Базовая тренировка дома

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 23 ноя 2024

Комментарии • 4

  • @yus_5
    @yus_5 Месяц назад

    Очень травмоопасная тренировка.

  • @iharsytau9047
    @iharsytau9047  2 месяца назад

    Ну, вообще-то к концу тренировки руки разбухают сантиметра на полтора.

  • @vanotv8237
    @vanotv8237 2 месяца назад

    Почему у вас слабовыраженная гипертрофия мышц?

    • @Septim776
      @Septim776 2 месяца назад

      Просто он анаболики не применяет.

Следующие
Автовоспроизведение
Это САМАЯ ВАЖНАЯ МЫШЦА ТВОЕГО ПОЗВОНОЧНИКА. Сделал это упражнение и спина не болит уже 30 лет19:29Это САМАЯ ВАЖНАЯ МЫШЦА ТВОЕГО ПОЗВОНОЧНИКА. Сделал это упражнение и спина не болит уже 30 лет
Это САМАЯ ВАЖНАЯ МЫШЦА ТВОЕГО ПОЗВОНОЧНИКА. Сделал это упражнение и спина не болит уже 30 летАнтон Алексеев
Просмотров 1,3 млн
САМЫЕ БЕСПОЛЕЗНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ - Лера Мясникова8:26САМЫЕ БЕСПОЛЕЗНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ - Лера Мясникова
САМЫЕ БЕСПОЛЕЗНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ - Лера МясниковаFitStars: Онлайн-фитнес клуб
Просмотров 3,4 млн
Эти ЗАВТРАКИ убивают ваше ЗДОРОВЬЕ! //#тибетскаямедицина #докторжимба13:49Эти ЗАВТРАКИ убивают ваше ЗДОРОВЬЕ! //#тибетскаямедицина #докторжимба
Эти ЗАВТРАКИ убивают ваше ЗДОРОВЬЕ! //#тибетскаямедицина #докторжимбаДоктор Жимба (Чжуд-Ши клиника)
Просмотров 3,5 млн
Case Closed - A new Town Hall appears!01:07Case Closed - A new Town Hall appears!
Case Closed - A new Town Hall appears!Clash of Clans
Просмотров 4,2 млн
C'est quoi le Pot au Noir ?00:58C'est quoi le Pot au Noir ?
C'est quoi le Pot au Noir ?Initiatives Cœur
Просмотров 99 тыс.
J'ai passé 100 Jours sur Pokémon Card Shop Simulator, voici ce qu'il s'est passé...33:54J'ai passé 100 Jours sur Pokémon Card Shop Simulator, voici ce qu'il s'est passé...
J'ai passé 100 Jours sur Pokémon Card Shop Simulator, voici ce qu'il s'est passé...Julgane
Просмотров 297 тыс.
COPAIN ?01:47COPAIN ?
COPAIN ?Parole de chat
Просмотров 309 тыс.
Врачи в ШОКЕ! Я исправил КОСОЙ ТАЗ и теперь порхаю как бабочка и жаль что я не знал раньше31:18Врачи в ШОКЕ! Я исправил КОСОЙ ТАЗ и теперь порхаю как бабочка и жаль что я не знал раньше
Врачи в ШОКЕ! Я исправил КОСОЙ ТАЗ и теперь порхаю как бабочка и жаль что я не знал раньшеАнтон Алексеев
Просмотров 46 тыс.
Только ЭТО упражнение снимет боль и омолодит спину за 3 минуты!19:56Только ЭТО упражнение снимет боль и омолодит спину за 3 минуты!
Только ЭТО упражнение снимет боль и омолодит спину за 3 минуты!Михаил Маханов
Просмотров 3,3 млн
сжигаем жир с ног и живота14:13сжигаем жир с ног и живота
сжигаем жир с ног и животаAnna Kurkurina
Просмотров 369 тыс.
Сушим внутреннюю поверхность бедра.14:23Сушим внутреннюю поверхность бедра.
Сушим внутреннюю поверхность бедра.Я худею с Екатериной Кононовой
Просмотров 2,3 млн
ПОКАЗЫВАЮ КАК УБРАТЬ ЖИВОТ БЕЗ СПОРТА И ГОЛОДОВОК. ПРАКТИКА. РЕКЛАМИРУЮ СВОЙ ПЛАТНЫЙ КУРС.19:08ПОКАЗЫВАЮ КАК УБРАТЬ ЖИВОТ БЕЗ СПОРТА И ГОЛОДОВОК. ПРАКТИКА. РЕКЛАМИРУЮ СВОЙ ПЛАТНЫЙ КУРС.
ПОКАЗЫВАЮ КАК УБРАТЬ ЖИВОТ БЕЗ СПОРТА И ГОЛОДОВОК. ПРАКТИКА. РЕКЛАМИРУЮ СВОЙ ПЛАТНЫЙ КУРС.Сергей Оларь
Просмотров 210 тыс.
Китай в ШОКЕ от Русского Мальчика! Китайское Шоу Талантов В него влюбился весь Китай13:15Китай в ШОКЕ от Русского Мальчика! Китайское Шоу Талантов В него влюбился весь Китай
Китай в ШОКЕ от Русского Мальчика! Китайское Шоу Талантов В него влюбился весь КитайПоделись хорошим настроением
Просмотров 2 млн
Дина Рубина, Хайфа. 07.11.202426:07Дина Рубина, Хайфа. 07.11.2024
Дина Рубина, Хайфа. 07.11.2024Yulia Grig
Просмотров 45 тыс.
ТОП 5 убийц вашей ЛИМФЫ. Как быстро распознать проблемы с лимфой?19:09ТОП 5 убийц вашей ЛИМФЫ. Как быстро распознать проблемы с лимфой?
ТОП 5 убийц вашей ЛИМФЫ. Как быстро распознать проблемы с лимфой?PRO здоровье с Дилярой Лебедевой
Просмотров 363 тыс.
Тренировка с собственным весом на даче в 62 года22:45Тренировка с собственным весом на даче в 62 года
Тренировка с собственным весом на даче в 62 годаIhar Sytau
Просмотров 483
Их готовили ВСЕ! Яйца из 90-х, забытые напрасно! Закуски - фаршированные яйца - 10 РЕЦЕПТОВ13:08Их готовили ВСЕ! Яйца из 90-х, забытые напрасно! Закуски - фаршированные яйца - 10 РЕЦЕПТОВ
Их готовили ВСЕ! Яйца из 90-х, забытые напрасно! Закуски - фаршированные яйца - 10 РЕЦЕПТОВКухня наизнанку
Просмотров 92 тыс.
С Днём Матери❤️ Кто уже поздравил свою маму?🥹 Как вам реакция моей мамы на шоколад?😍00:26С Днём Матери❤️ Кто уже поздравил свою маму?🥹 Как вам реакция моей мамы на шоколад?😍
С Днём Матери❤️ Кто уже поздравил свою маму?🥹 Как вам реакция моей мамы на шоколад?😍ХАБИБ
Просмотров 23 тыс.
Chewing Gum In School 😎 #sneak #snacks00:31Chewing Gum In School 😎 #sneak #snacks
Chewing Gum In School 😎 #sneak #snacksSnack Chat
Просмотров 5 млн
7383273011413077287.mp400:327383273011413077287.mp4
7383273011413077287.mp4搞笑的海妹
Просмотров 2,1 млн
I SAVED A BOY WITH A BABY IN HIS ARMS00:39I SAVED A BOY WITH A BABY IN HIS ARMS
I SAVED A BOY WITH A BABY IN HIS ARMSLevsob
Просмотров 1,9 млн
DIY Plumbing Tricks! How to Easily Shut Off Water in a Large Diameter Pipe #shorts #plumbing #hacks00:17DIY Plumbing Tricks! How to Easily Shut Off Water in a Large Diameter Pipe #shorts #plumbing #hacks
DIY Plumbing Tricks! How to Easily Shut Off Water in a Large Diameter Pipe #shorts #plumbing #hacksSimple Creative
Просмотров 1,2 млн
ЦАРЬ ГОРЫ ФИНАЛ! ЗАРУБА по-ВЗРОСЛОМУ за СЕКРЕТНУЮ ТАЧКУ1:08:09ЦАРЬ ГОРЫ ФИНАЛ! ЗАРУБА по-ВЗРОСЛОМУ за СЕКРЕТНУЮ ТАЧКУ
ЦАРЬ ГОРЫ ФИНАЛ! ЗАРУБА по-ВЗРОСЛОМУ за СЕКРЕТНУЮ ТАЧКУМенеджер Антон
Просмотров 299 тыс.
😱 БЕЗУМЦЫ! РФ впервые АТАКОВАЛА Украину МЕЖКОНТИНЕНТАЛЬНОЙ баллистической ракетой #shorts00:28😱 БЕЗУМЦЫ! РФ впервые АТАКОВАЛА Украину МЕЖКОНТИНЕНТАЛЬНОЙ баллистической ракетой #shorts
😱 БЕЗУМЦЫ! РФ впервые АТАКОВАЛА Украину МЕЖКОНТИНЕНТАЛЬНОЙ баллистической ракетой #shortsFREEДOM. LIVE
Просмотров 1,8 млн