سلام! مشکلی که شما گفتید خیلی رایج هست. سفید شدن ابروها میتونه دلایل مختلفی داشته باشه، از جمله افزایش سن، استرس، کمبود ویتامین‌ها و عوامل ژنتیکی. اما نگران نباشید، چند راهکار خانگی و ساده وجود داره که میتونه به شما کمک کنه: * روغنهای طبیعی: روغن‌هایی مثل روغن نارگیل، روغن زیتون، روغن کرچک و روغن بادام میتونن به تغذیه موهای ابرو کمک کنن و رنگشون رو تیره تر کنن. هر شب قبل از خواب، یکی از این روغن‌ها رو به آرامی روی ابروهاتون ماساژ بدید. * حنا: حنا یک رنگ طبیعی هست که برای رنگ کردن مو و ابرو استفاده میشه. حنای بی رنگ هم وجود داره که میتونه به تقویت ابروها کمک کنه. * قهوه: قهوه هم میتونه به تیره شدن ابروها کمک کنه. تفاله قهوه سرد شده رو روی ابروهاتون بمالید و بعد از ۱۵ دقیقه بشویید. * قطره چکان پیاز: پیاز حاوی گوگرد هست که برای رشد مو مفید است. آب پیاز رو با آب مخلوط کنید و با پنبه روی ابروهاتون بزنید. * تغذیه سالم: مصرف غذاهای غنی از ویتامین‌ها و مواد معدنی مثل میوه‌ها، سبزیجات، آجیل و غلات کامل به سلامت موها کمک میکنه. نکات مهم: * صبر داشته باشید: نتیجه این روش‌ها ممکنه سریع نباشه و به چند هفته زمان نیاز داشته باشه. * آلرژی: قبل از استفاده از هر محصولی، حتما یک تست کوچیک روی پوستتون انجام بدید تا مطمئن بشید به اون ماده حساسیت ندارید. * مشورت با پزشک: اگر سفیدی ابروهاتون همراه با علائم دیگری مثل ریزش مو، تغییر رنگ پوست یا خستگی مفرط هست، حتما به پزشک مراجعه کنید. توجه: این روش‌ها فقط برای کمک به بهبود ظاهر ابروها هستند و نمیتونن علت اصلی سفیدی رو درمان کنن. برای نتیجه بهتر، میتونید چند تا از این روش‌ها رو با هم ترکیب کنید و به صورت مداوم استفاده کنید. امیدوارم این اطلاعات براتون مفید باشه. هر سوالی داشتید بپرسید.
سلام خانم دکتر عزیز وقتتون بخیر لطف کنید یه برنامه بزارید ۰ برا گر گرفتگی بعد از یائسگی ۰ خیلی خسته شدم از این گرگرفتی ۰ تشکر از برنامهای خوبتون ❤❤❤❤❤❤❤
نگران نباش، چند تا راهکار خونگی هست که میتونه کمکت کنه تا این گرما رو کنترل کنی: چیزایی که میتونی بخوری: * سبزیجات و میوه های خنک: خیار، هندوانه، کاهو، کرفس و موز خیلی خوبن. * دمنوش های گیاهی: بابونه، نعناع، بادرنجبویه و گل گاوزبان میتونن بدنتو خنک کنن. * غذاهای سبک و کم چرب: از غذاهای تند و سرخ شده و غذاهایی که خیلی گرمت میکنن دوری کن. چیزایی که میتونی انجام بدی: * لباس نخی بپوش: لباسای نخی هوا رو بهتر رد میکنن و باعث میشن کمتر عرق کنی. * محیط خنک: سعی کن خونه رو خنک نگه داری و از کولر یا پنکه استفاده کن. * دوش آب ولرم: دوش گرفتن با آب ولرم میتونه بدنتو خنک کنه. * ورزش سبک: پیاده روی، یوگا یا ورزش های ملایم میتونن به کاهش استرس و بهبود گردش خون کمک کنن. * استراحت کافی: خواب خوب خیلی مهمه. * مدیتیشن: مدیتیشن میتونه به آرامش ذهنت کمک کنه و گرگرفتگی رو کمتر کنه. توجه: این روش ها معمولا برای همه جواب میدن، اما اگه گرگرفتگیات خیلی شدید بود حتما با دکترت مشورت کن. ممکنه نیاز به دارو یا درمان های دیگه داشته باشی. یه نکته دیگه: سعی کن از استرس دوری کنی و آرامش خودت رو حفظ کنی. استرس میتونه گرگرفتگی رو بدتر کنه. موفق باشی!
سلام عزیزم! نگران نباش، این مشکل خیلی رایجه و راه حل‌های خونگی ساده‌ای داره که میتونی باهاشون پوستت رو صاف و نرم کنی. چرا منافذ پوست باز میشه؟ دلایل مختلفی داره مثل چربی پوست، آلودگی، تغییرات هورمونی و... اما نگران نباش، با چند تا ترفند ساده میتونی پوستت رو بهتر کنی. راهکارهای خونگی برای بستن منافذ پوست: * ماسک‌های طبیعی: * ماسک سفیده تخم مرغ: سفیده تخم مرغ پوست رو سفت میکنه و منافذ رو کوچیکتر میکنه. سفیده تخم مرغ رو بزن و روی صورتت بمال. بعد از خشک شدن بشور. * ماسک خاک رس: خاک رس چربی اضافی رو جذب میکنه و منافذ رو تمیز میکنه. ماسک خاک رس آماده یا خانگی رو روی صورتت بمال. * ماسک عسل و دارچین: عسل خاصیت ضد باکتری داره و دارچین گردش خون رو افزایش میده. عسل و دارچین رو مخلوط کن و روی صورتت بمال. * لایه برداری ملایم: * جوش شیرین و عسل: جوش شیرین سلول‌های مرده رو از بین میبره و عسل پوست رو نرم میکنه. جوش شیرین و عسل رو مخلوط کن و پوستت رو باهاش ماساژ بده. * تمیز کردن صورت: * شستشوی مرتب: روزی دو بار با شوینده مناسب صورتت رو بشور. * تونر: بعد از شستشو از تونر استفاده کن تا چربی اضافی رو پاک کنه. * آبرسانی: * ژل آلوئه ورا: آلوئه ورا پوست رو آبرسانی میکنه و التهاب رو کاهش میده. ژل آلوئه ورا رو روی صورتت بمال. * عادات خوب: * آب زیاد بخور: آب به هیدراته شدن پوست کمک میکنه. * سبزیجات و میوه بخور: غذاهای سالم به سلامت پوست کمک میکنن. * کافئین و شکر رو کم کن: اینا باعث میشه پوست چرب بشه. * استرس رو کم کن: استرس روی پوست تاثیر منفی میذاره. نکات مهم: * صبور باش: نتیجه این روش‌ها ممکنه یک شبه معجزه نکنه. * آلرژی: قبل از استفاده از هر محصولی، حتما یه مقدار کم ازش رو روی یه قسمت کوچیک از پوستت تست کن تا مطمئن بشی بهش حساسیت نداری. * پوستت رو بشناس: هر پوستی نیازهای خاص خودش رو داره. محصولات مناسب پوستت رو انتخاب کن. کلام آخر: با رعایت این نکات ساده و طبیعی، میتونی پوستت رو صاف و نرم کنی. یادت باشه که مهمترین چیز اینه که به پوستت اهمیت بدی و به طور مرتب ازش مراقبت کنی. اگه سوالی داشتی، حتما بپرس.
درود بر شما خانم دکتر عزیزم...خیلی خیلی ممنونم از مطالب هایی بسیار زیبا وآموزنده شما برا ما جهان سپاس ❤...عزیزم ❤...بی نهایت ❤❤❤ ماشاءالله عزیزم ❤ فوق العاده ی مثل همیشه ...از راه دور دورد می فرستم برای تک تک اعضای تیم محترم تون 🎉 ارادتمند فرشته جانم علی از سوئد.
سلام دوست عزیز برای مشاوره دقیق تر اگر در ایران تشریف دارین در سایت در قسمت دایره سبز رنگ سوالتون رو بفرمایید(بخش مشاوره) khaneehsan.com و اگر در خارج از ایران تشریف دارین سوالتون رو درچت آنلاین که گوشه سمت چپ هست بزارید. doctorgreenlife.com پیشاپیش از صبوری شما متشکریم💖✨
خانم دکتر عزیز خیلی ممنون بابت اطلاعات فوق العاده ای که به ما میدین. ما باید خودمون به ارتقا سلامت مون کمک کنیم شکر وجودتون❤❤. خانم دکتر عزیز در مورد باکتریهای مفید که فرمودید امکانش هست باهاتون صحبت کنم؟
سلام دوست عزیز برای مشاوره دقیق تر اگر در ایران تشریف دارین در سایت در قسمت دایره سبز رنگ سوالتون رو بفرمایید(بخش مشاوره) khaneehsan.com و اگر در خارج از ایران تشریف دارین سوالتون رو درچت آنلاین که گوشه سمت چپ هست بزارید. doctorgreenlife.com پیشاپیش از صبوری شما متشکریم💖✨
سلام ممنون عزیزم من ۶۳ سالمه ازچرو‌کهای صورتم خیلی اذیت میشم بااین آموزش مفیدتون بلکه بتونم به خواسته ام برسم البته هرروزورزش صورت انجام میدم باروغن نارگیل یا ارگان 🙏🎉🎉
سلام دوست عزیز برای مشاوره دقیق تر اگر در ایران تشریف دارین در سایت در قسمت دایره سبز رنگ سوالتون رو بفرمایید(بخش مشاوره) khaneehsan.com و اگر در خارج از ایران تشریف دارین سوالتون رو درچت آنلاین که گوشه سمت چپ هست بزارید. doctorgreenlife.com پیشاپیش از صبوری شما متشکریم💖✨
سلام دوست عزیز برای مشاوره دقیق تر اگر در ایران تشریف دارین در سایت در قسمت دایره سبز رنگ سوالتون رو بفرمایید(بخش مشاوره) khaneehsan.com و اگر در خارج از ایران تشریف دارین سوالتون رو درچت آنلاین که گوشه سمت چپ هست بزارید. doctorgreenlife.com پیشاپیش از صبوری شما متشکریم💖✨
سلام عزیزم! این مشکل پوستی که میگی خیلی رایجه و نگران نباش، راه حل های خونگی ساده ای داره که میتونی باهاشون پوستای نرم و لطیفی داشته باشی. چرا پوست آرنج و زانو سفت و تیره میشه؟ این اتفاق بیشتر به خاطر خشک شدن پوست، تجمع سلول های مرده و اصطکاک این نواحی با لباسه. نگران نباش، با چند تا ترفند ساده میتونی این مشکل رو حل کنی. راهکارهای خونگی برای نرم کردن پوست آرنج و زانو: * اسکراب خانگی: * جوش شیرین و عسل: جوش شیرین سلول های مرده رو پاک میکنه و عسل پوست رو نرم میکنه. یک قاشق چایخوری جوش شیرین رو با کمی عسل مخلوط کن و روی پوستت ماساژ بده. * لیمو و شکر: لیمو روشن کننده و شکر لایه برداره. آب لیمو رو با شکر مخلوط کن و پوستت رو باهاش ماساژ بده. * روغن زیتون و شکر: روغن زیتون پوست رو نرم میکنه و شکر لایه برداره. این ترکیب هم خیلی موثره. * مرطوب کننده های طبیعی: * آلوئه ورا: آلوئه ورا برای پوست خیلی مفیده. ژل آلوئه ورا رو روی پوستت بمال و ماساژ بده. * روغن نارگیل: روغن نارگیل پوست رو نرم و مرطوب میکنه. قبل از خواب کمی روغن نارگیل روی پوستت ماساژ بده. * حمام گرم و کوتاه: آب گرم پوست رو خشک میکنه. سعی کن حمام های کوتاه و ولرم بگیری. * لایه برداری منظم: با استفاده از لیف یا اسفنج نرم، پوستت رو به آرامی لایه برداری کن. * کرم های مرطوب کننده: بعد از حمام از کرم های مرطوب کننده مناسب استفاده کن. * دستکش و جوراب نخی: از دستکش و جوراب نخی استفاده کن تا پوستت کمتر خشک بشه. نکات مهم: * صبر داشته باش: نتیجه این روش ها ممکنه یک شبه معجزه نکنه. * آلرژی: قبل از استفاده از هر محصولی، حتما یه مقدار کم ازش رو روی یه قسمت کوچیک از پوستت تست کن تا مطمئن بشی بهش حساسیت نداری. * تغذیه سالم: خوردن میوه ها، سبزیجات و آب زیاد به سلامت پوستت کمک میکنه. کلام آخر: با رعایت این نکات ساده و طبیعی، میتونی پوست آرنج و زانوهات رو نرم و لطیف کنی. یادت باشه که مهمترین چیز اینه که به پوستت اهمیت بدی و به طور مرتب ازش مراقبت کنی. اگه سوالی داشتی، حتما بپرس.
سلام دوست عزیز برای مشاوره دقیق تر اگر در ایران تشریف دارین در سایت در قسمت دایره سبز رنگ سوالتون رو بفرمایید(بخش مشاوره) khaneehsan.com و اگر در خارج از ایران تشریف دارین سوالتون رو درچت آنلاین که گوشه سمت چپ هست بزارید. doctorgreenlife.com پیشاپیش از صبوری شما متشکریم💖✨
با سلام و تشکر فراوان❤️🙏 من بتازگی جراحی پلک و پوست صورت انجام دادم(یک هفته پیش) آیا این ترکیبی که برای زخم بستر گفتید برای جای بخیه های منهم خوب است ؟ضمنا من یکبار ترکیب لیمو و وازلین را امتحان کردم ولی آینده با هم ترکیب نمی‌شود. متشکرم🙏
سلام دوست عزیز برای مشاوره دقیق تر اگر در ایران تشریف دارین در سایت در قسمت دایره سبز رنگ سوالتون رو بفرمایید(بخش مشاوره) khaneehsan.com و اگر در خارج از ایران تشریف دارین سوالتون رو درچت آنلاین که گوشه سمت چپ هست بزارید. doctorgreenlife.com پیشاپیش از صبوری شما متشکریم💖✨
سلام دوست عزیز برای مشاوره دقیق تر اگر در ایران تشریف دارین در سایت در قسمت دایره سبز رنگ سوالتون رو بفرمایید(بخش مشاوره) khaneehsan.com و اگر در خارج از ایران تشریف دارین سوالتون رو درچت آنلاین که گوشه سمت چپ هست بزارید. doctorgreenlife.com پیشاپیش از صبوری شما متشکریم💖✨
سلام عزیزم! این سیاهی دور چشم خیلی آزاردهنده‌ست، درسته؟ نگران نباش، چند تا روش خونگی هست که میتونه کمکت کنه تا از شر این تیرگی‌ها خلاص بشی. چرا دور چشم سیاه میشه؟ دلایل زیادی داره مثل خستگی، کم خوابی، ژنتیک، آلرژی، و کمبود آهن. اما نگران نباش، با چند تا ترفند ساده میتونی پوست دور چشمت رو روشن‌تر کنی. راهکارهای خونگی برای رفع سیاهی دور چشم: * کمپرس سرد: * یه قاشق چایخوری رو توی فریزر بذار تا سرد بشه. بعد باهاش دور چشمت رو ماساژ بده. این کار باعث میشه رگ‌های خونی منقبض بشن و سیاهی کمتر دیده بشه. * کیسه چای سرد هم خیلی خوبه. کیسه چای سیاه یا سبز رو توی آب سرد خیس کن و بعد از چند دقیقه روی چشمت بذار. * خیار: خیار خاصیت خنک‌کنندگی و آبرسانی داره. یه برش خیار رو روی چشمت بذار. * پوست سیب زمینی: پوست سیب زمینی هم مثل خیار خاصیت روشن‌کنندگی داره. پوست سیب زمینی رو رنده کن و آبش رو دور چشمت بمال. * روغن نارگیل: روغن نارگیل پوست رو نرم و مرطوب میکنه. قبل از خواب کمی روغن نارگیل دور چشمت ماساژ بده. * عسل: عسل خاصیت ضد باکتری داره و پوست رو روشن میکنه. کمی عسل رو با آب مخلوط کن و دور چشمت بمال. * خواب کافی: سعی کن هر شب حداقل 7-8 ساعت بخوابی. * آب زیاد بخور: آب بدن رو هیدراته نگه میداره و به پوستت کمک میکنه. * رژیم غذایی سالم: میوه‌ها، سبزیجات و غذاهای غنی از آهن بخور. * محافظت از آفتاب: از عینک آفتابی استفاده کن تا پوست دور چشمت در برابر اشعه خورشید محافظت بشه. نکات مهم: * صبور باش: نتیجه این روش‌ها ممکنه یک شبه معجزه نکنه. * آلرژی: قبل از استفاده از هر محصولی، حتما یه مقدار کم ازش رو روی یه قسمت کوچیک از پوستت تست کن تا مطمئن بشی بهش حساسیت نداری. * پوست دور چشم خیلی حساسه: خیلی آروم ماساژ بده و از کشیدن پوست خودداری کن. کلام آخر: با رعایت این نکات ساده و طبیعی، میتونی سیاهی دور چشمت رو کم کنی. یادت باشه که مهمترین چیز اینه که به پوستت اهمیت بدی و به طور مرتب ازش مراقبت کنی. اگه سوالی داشتی، حتما بپرس.
سلام عزیزم! نگران نباش، این مشکل خیلی رایجه و راه حل‌های خونگی ساده‌ای داره که میتونی باهاشون پوستت رو صاف و نرم کنی. چرا منافذ پوست باز میشه؟ دلایل مختلفی داره مثل چربی پوست، آلودگی، تغییرات هورمونی و... اما نگران نباش، با چند تا ترفند ساده میتونی پوستت رو بهتر کنی. راهکارهای خونگی برای بستن منافذ پوست: * ماسک‌های طبیعی: * ماسک سفیده تخم مرغ: سفیده تخم مرغ پوست رو سفت میکنه و منافذ رو کوچیکتر میکنه. سفیده تخم مرغ رو بزن و روی صورتت بمال. بعد از خشک شدن بشور. * ماسک خاک رس: خاک رس چربی اضافی رو جذب میکنه و منافذ رو تمیز میکنه. ماسک خاک رس آماده یا خانگی رو روی صورتت بمال. * ماسک عسل و دارچین: عسل خاصیت ضد باکتری داره و دارچین گردش خون رو افزایش میده. عسل و دارچین رو مخلوط کن و روی صورتت بمال. * لایه برداری ملایم: * جوش شیرین و عسل: جوش شیرین سلول‌های مرده رو از بین میبره و عسل پوست رو نرم میکنه. جوش شیرین و عسل رو مخلوط کن و پوستت رو باهاش ماساژ بده. * تمیز کردن صورت: * شستشوی مرتب: روزی دو بار با شوینده مناسب صورتت رو بشور. * تونر: بعد از شستشو از تونر استفاده کن تا چربی اضافی رو پاک کنه. * آبرسانی: * ژل آلوئه ورا: آلوئه ورا پوست رو آبرسانی میکنه و التهاب رو کاهش میده. ژل آلوئه ورا رو روی صورتت بمال. * عادات خوب: * آب زیاد بخور: آب به هیدراته شدن پوست کمک میکنه. * سبزیجات و میوه بخور: غذاهای سالم به سلامت پوست کمک میکنن. * کافئین و شکر رو کم کن: اینا باعث میشه پوست چرب بشه. * استرس رو کم کن: استرس روی پوست تاثیر منفی میذاره. نکات مهم: * صبور باش: نتیجه این روش‌ها ممکنه یک شبه معجزه نکنه. * آلرژی: قبل از استفاده از هر محصولی، حتما یه مقدار کم ازش رو روی یه قسمت کوچیک از پوستت تست کن تا مطمئن بشی بهش حساسیت نداری. * پوستت رو بشناس: هر پوستی نیازهای خاص خودش رو داره. محصولات مناسب پوستت رو انتخاب کن. کلام آخر: با رعایت این نکات ساده و طبیعی، میتونی پوستت رو صاف و نرم کنی. یادت باشه که مهمترین چیز اینه که به پوستت اهمیت بدی و به طور مرتب ازش مراقبت کنی. اگه سوالی داشتی، حتما بپرس.
سلام دوست من! روغن تخم کتان این روزها خیلی سر و صدا کرده، نه؟ روغن تخم کتان چیه و چه فوایدی داره؟ روغن تخم کتان یه روغن گیاهی هست که از دونه‌های کتان گرفته میشه. این روغن پر از مواد مغذی مثل اسیدهای چرب امگا 3 هست که برای بدن خیلی مفیده. چرا روغن تخم کتان خوبه؟ * پوست و مو رو خوشگل میکنه: روغن تخم کتان پوست رو نرم و لطیف میکنه و موها رو براق و قوی. * قلب رو سالم نگه میداره: اسیدهای چرب امگا 3 که تو روغن تخم کتان هست، برای قلب خیلی خوبه و خطر بیماری‌های قلبی رو کم میکنه. * هضم رو راحت‌تر میکنه: روغن تخم کتان فیبر زیادی داره و به هضم غذا کمک میکنه. * التهاب رو کم میکنه: این روغن خاصیت ضد التهابی داره و به همین دلیل برای آرتروز و بیماری‌های التهابی دیگه مفیده. * کاهش وزن رو راحت‌تر میکنه: روغن تخم کتان باعث میشه احساس سیری بیشتری کنی و به همین دلیل به کاهش وزن کمک میکنه. چطور از روغن تخم کتان استفاده کنیم؟ * مستقیم بخوریم: میتونی هر روز یک قاشق غذاخوری روغن تخم کتان رو با سالاد یا ماست مخلوط کنی و بخوری. * به غذا اضافه کنیم: میتونی روغن تخم کتان رو به غذاهای مختلف مثل املت، سوپ و سالاد اضافه کنی. * ماسک مو درست کنیم: روغن تخم کتان برای مو خیلی خوبه. میتونی باهاش ماسک مو درست کنی. مهم: * روغن تخم کتان رو نباید حرارت بدی: چون خاصیت‌های مفیدش رو از دست میده. * قبل از مصرف با دکترت مشورت کن: اگه بیماری خاصی داری یا داروی خاصی مصرف می‌کنی، حتما قبل از مصرف روغن تخم کتان با دکترت مشورت کن. خلاصه کلام: روغن تخم کتان یه مکمل غذایی خیلی مفیده که به سلامتی بدن کمک میکنه. اما یادت باشه که هر چیزی رو باید به اندازه مصرف کرد. اگه سوالی داشتی بپرس، خوشحال میشم کمکت کنم.
سلام دوست عزیز برای مشاوره دقیق تر اگر در ایران تشریف دارین در سایت در قسمت دایره سبز رنگ سوالتون رو بفرمایید(بخش مشاوره) khaneehsan.com و اگر در خارج از ایران تشریف دارین سوالتون رو درچت آنلاین که گوشه سمت چپ هست بزارید. doctorgreenlife.com پیشاپیش از صبوری شما متشکریم💖✨
سلام دوست عزیز برای مشاوره دقیق تر اگر در ایران تشریف دارین در سایت در قسمت دایره سبز رنگ سوالتون رو بفرمایید(بخش مشاوره) khaneehsan.com و اگر در خارج از ایران تشریف دارین سوالتون رو درچت آنلاین که گوشه سمت چپ هست بزارید. doctorgreenlife.com پیشاپیش از صبوری شما متشکریم💖✨
سلام دوست عزیز برای مشاوره دقیق تر اگر در ایران تشریف دارین در سایت در قسمت دایره سبز رنگ سوالتون رو بفرمایید(بخش مشاوره) khaneehsan.com و اگر در خارج از ایران تشریف دارین سوالتون رو درچت آنلاین که گوشه سمت چپ هست بزارید. doctorgreenlife.com پیشاپیش از صبوری شما متشکریم💖✨
سلام دوست عزیز برای مشاوره دقیق تر اگر در ایران تشریف دارین در سایت در قسمت دایره سبز رنگ سوالتون رو بفرمایید(بخش مشاوره) khaneehsan.com و اگر در خارج از ایران تشریف دارین سوالتون رو درچت آنلاین که گوشه سمت چپ هست بزارید. doctorgreenlife.com پیشاپیش از صبوری شما متشکریم💖✨
درود و هزاران لایک و سپاس از مطالب مفیدتون🙏 لطفا در یک ویدئو مجزا، به طور کامل ورزش ها و ماساژهای صورتو برا انواع مشکلات( افتادگی و چروک ) تهیه بفرمایید. ممنونم❤❤
سلام عزیزم! نگران نباش، این مسئله خیلی رایجه و راه حل‌های خونگی ساده‌ای داره که میتونی باهاشون پوستت رو سرحال بیاری. چرا پوست صورت افتاده و چروک میشه؟ دلایل مختلفی داره مثل افزایش سن، کاهش کلاژن، کم آبی، نور خورشید و... اما نگران نباش، با چند تا ترفند ساده میتونی به پوستت کمک کنی سفت‌تر و شاداب‌تر بشه. راهکارهای خونگی برای سفت شدن پوست صورت: * ماسک‌های طبیعی: * ماسک سفیده تخم مرغ: سفیده تخم مرغ کلاژن سازی رو تحریک میکنه و پوست رو سفت میکنه. سفیده تخم مرغ رو بزن و روی صورتت بمال. بعد از خشک شدن بشور. * ماسک آووکادو: آووکادو پر از ویتامین و آنتی‌اکسیدان هست که به جوانسازی پوست کمک میکنه. آووکادو رو له کن و روی صورتت بمال. * ماسک خیار: خیار پوست رو آبرسانی میکنه و التهاب رو کاهش میده. خیار رو رنده کن و روی صورتت بذار. * روغنهای طبیعی: * روغن نارگیل: روغن نارگیل پوست رو نرم و مرطوب میکنه. قبل از خواب کمی روغن نارگیل روی صورتت ماساژ بده. * روغن زیتون: روغن زیتون هم مثل روغن نارگیل پوست رو نرم میکنه و به کلاژن سازی کمک میکنه. * یخ درمانی: یخ گردش خون رو افزایش میده و پوست رو سفت میکنه. یه تکه یخ رو توی پارچه بپیچ و روی صورتت بکش. * ماساژ صورت: ماساژ صورت باعث میشه گردش خون بهتر بشه و پوست سفت‌تر بشه. با نوک انگشتاتت صورتت رو به آرومی ماساژ بده. * ورزش‌های صورت: * بادکنک باد کردن: بادکنک رو باد کن و دهانت رو مثل ماهی گلدفیش جمع کن. * لبخند زدن: لبخند زدن عضلات صورت رو تقویت میکنه. * بوسیدن: بوسیدن هم عضلات صورت رو تقویت میکنه. نکات مهم: * آبرسانی: پوستت رو همیشه مرطوب نگه دار. * تغذیه سالم: میوه‌ها، سبزیجات، آجیل و آب زیاد بخور. * خواب کافی: خواب کافی به جوانسازی پوست کمک میکنه. * محافظت از آفتاب: از کرم ضد آفتاب استفاده کن و در معرض نور مستقیم خورشید قرار نگیر. * صبر داشته باش: نتیجه این روش‌ها ممکنه یک شبه معجزه نکنه. کلام آخر: با رعایت این نکات ساده و طبیعی، میتونی پوست صورتت رو سفت‌تر و شاداب‌تر کنی. یادت باشه که مهمترین چیز اینه که به پوستت اهمیت بدی و به طور مرتب ازش مراقبت کنی. اگه سوالی داشتی، حتما بپرس. موفق باشی عزیزم!
@@DRVahidm درود بر شما آقای دکتر عزیز و انسان بزرگوار و سپاس از اینکه وقت گذاشتید و پاسخ فرمودید 🙏🙏 آقای دکتر با توجه به اینکه در انجام ماساژ صورت اگه درست انجام نگیره نتیجه ی عکس میده آیا در کانال شما ویدئو روش صحیح ماساژ صورت وجود داره؟
سلام دوست عزیز برای مشاوره دقیق تر اگر در ایران تشریف دارین در سایت در قسمت دایره سبز رنگ سوالتون رو بفرمایید(بخش مشاوره) khaneehsan.com و اگر در خارج از ایران تشریف دارین سوالتون رو درچت آنلاین که گوشه سمت چپ هست بزارید. doctorgreenlife.com پیشاپیش از صبوری شما متشکریم💖✨
سلام عزیزم! پوست خشک خیلی اذیت میکنه، نه؟ نگران نباش، چند تا راهکار خونگی داریم که پوستت رو نرم و لطیف میکنه. چرا پوست خشک میشه؟ دلایل زیادی داره مثل آب و هوای خشک، استفاده از شوینده‌های قوی، کمبود آب بدن و... اما نگران نباش، با چند تا ترفند ساده میتونی پوستت رو نرم و لطیف کنی. راهکارهای خونگی برای درمان پوست خشک: * آبرسانی: * آب زیاد بخور: آب بدن رو هیدراته نگه میداره و پوستت رو نرم میکنه. * ژل آلوئه ورا: آلوئه ورا پوست رو آبرسانی میکنه و التهاب رو کاهش میده. ژل آلوئه ورا رو روی پوستت بمال. * خیار: خیار هم پوست رو آبرسانی میکنه و خنکش میکنه. خیار رو رنده کن و روی پوستت بذار. * مرطوب کننده‌های طبیعی: * روغن نارگیل: روغن نارگیل پوست رو نرم میکنه و از اون محافظت میکنه. قبل از خواب کمی روغن نارگیل روی پوستت ماساژ بده. * روغن زیتون: روغن زیتون هم مثل روغن نارگیل پوست رو نرم میکنه و بهش ویتامین میده. * عسل: عسل آبرسان و التیام بخش هست. کمی عسل رو روی پوستت بمال و بعد از چند دقیقه بشور. * حمام کوتاه و ولرم: آب داغ چربی طبیعی پوست رو میگیره. سعی کن حمام های کوتاه و ولرم بگیری. * لایه برداری ملایم: با استفاده از اسکراب‌های طبیعی مثل ترکیب شکر و روغن زیتون، پوستت رو لایه برداری کن تا سلول‌های مرده از بین برن. * رژیم غذایی سالم: میوه‌ها، سبزیجات، آجیل و دانه‌ها رو بیشتر بخور. این غذاها به سلامت پوستت کمک میکنن. * محافظت از آفتاب: از کرم ضد آفتاب استفاده کن تا پوستت در برابر اشعه‌های مضر خورشید محافظت بشه. * شوینده ملایم: از شوینده‌های ملایم و بدون عطر استفاده کن. نکات مهم: * صبور باش: نتیجه این روش‌ها ممکنه یک شبه معجزه نکنه. * آلرژی: قبل از استفاده از هر محصولی، حتما یه مقدار کم ازش رو روی یه قسمت کوچیک از پوستت تست کن تا مطمئن بشی بهش حساسیت نداری. * پوستت رو بشناس: هر پوستی نیازهای خاص خودش رو داره. محصولات مناسب پوستت رو انتخاب کن. کلام آخر: با رعایت این نکات ساده و طبیعی، میتونی پوستت رو نرم و لطیف کنی. یادت باشه که مهمترین چیز اینه که به پوستت اهمیت بدی و به طور مرتب ازش مراقبت کنی. اگه سوالی داشتی، حتما بپرس.
هیچکدوم دوست عزیز روغنهای خالصی که ایشان توصیه می‌کنند باعث بسته شدن منافذ سطح پوست و موجب جوش زدن میشه. تنها روغنهای مخصوص بهداشتی آرایشی که قابلیت نفوذ به لایه‌های عمیق پوست را دارند مناسب هستند. روغنهای معمولی انقدر غلیظند که قابلیت نفوذ ندارند. اغلب برندهای معروف، بایو اویل bio oil دارند.
روغنهای خالصی که ایشان توصیه می‌کنند فقط باعث بسته شدن منافذ سطح پوست و موجب جوش زدن میشه. تنها روغنهای مخصوص بهداشتی آرایشی که قابلیت نفوذ به لایه‌های عمیق پوست را دارند مناسب هستند. روغنهای معمولی انقدر غلیظند که قابلیت نفوذ ندارند که ویتامین‌هاشون بتونه نفوذ کنه! پوست ما الک نیست که ویتامین موجود در روغن بتونه عبور کنه! فقط سرم‌ها و کرم‌ها و روغنهای مخصوص که در آزمایشگاه ساخته میشه میتونن به لایه‌های زیرین پوست اثر کنه. اغلب برندهای معروف، بایو اویل bio oil دارند.
بله طرز تهیه شو آخر ویدئو گفتیم دوست عزیز برای تهیه محصولات سالم و ارگانیک اگر در ایران تشریف دارین به سایت khaneehsan.com و اگر در خارج ایران تشریف دارید به سایت doctorgreenlife.com/ میتونید مراجعه بفرمایید
سلام عزیزم! پوست خشک خیلی اذیت میکنه، نه؟ نگران نباش، چند تا راهکار خونگی داریم که پوستت رو نرم و لطیف میکنه. چرا پوست خشک میشه؟ دلایل زیادی داره مثل آب و هوای خشک، استفاده از شوینده‌های قوی، کمبود آب بدن و... اما نگران نباش، با چند تا ترفند ساده میتونی پوستت رو نرم و لطیف کنی. راهکارهای خونگی برای درمان پوست خشک: * آبرسانی: * آب زیاد بخور: آب بدن رو هیدراته نگه میداره و پوستت رو نرم میکنه. * ژل آلوئه ورا: آلوئه ورا پوست رو آبرسانی میکنه و التهاب رو کاهش میده. ژل آلوئه ورا رو روی پوستت بمال. * خیار: خیار هم پوست رو آبرسانی میکنه و خنکش میکنه. خیار رو رنده کن و روی پوستت بذار. * مرطوب کننده‌های طبیعی: * روغن نارگیل: روغن نارگیل پوست رو نرم میکنه و از اون محافظت میکنه. قبل از خواب کمی روغن نارگیل روی پوستت ماساژ بده. * روغن زیتون: روغن زیتون هم مثل روغن نارگیل پوست رو نرم میکنه و بهش ویتامین میده. * عسل: عسل آبرسان و التیام بخش هست. کمی عسل رو روی پوستت بمال و بعد از چند دقیقه بشور. * حمام کوتاه و ولرم: آب داغ چربی طبیعی پوست رو میگیره. سعی کن حمام های کوتاه و ولرم بگیری. * لایه برداری ملایم: با استفاده از اسکراب‌های طبیعی مثل ترکیب شکر و روغن زیتون، پوستت رو لایه برداری کن تا سلول‌های مرده از بین برن. * رژیم غذایی سالم: میوه‌ها، سبزیجات، آجیل و دانه‌ها رو بیشتر بخور. این غذاها به سلامت پوستت کمک میکنن. * محافظت از آفتاب: از کرم ضد آفتاب استفاده کن تا پوستت در برابر اشعه‌های مضر خورشید محافظت بشه. * شوینده ملایم: از شوینده‌های ملایم و بدون عطر استفاده کن. نکات مهم: * صبور باش: نتیجه این روش‌ها ممکنه یک شبه معجزه نکنه. * آلرژی: قبل از استفاده از هر محصولی، حتما یه مقدار کم ازش رو روی یه قسمت کوچیک از پوستت تست کن تا مطمئن بشی بهش حساسیت نداری. * پوستت رو بشناس: هر پوستی نیازهای خاص خودش رو داره. محصولات مناسب پوستت رو انتخاب کن. کلام آخر: با رعایت این نکات ساده و طبیعی، میتونی پوستت رو نرم و لطیف کنی. یادت باشه که مهمترین چیز اینه که به پوستت اهمیت بدی و به طور مرتب ازش مراقبت کنی. اگه سوالی داشتی، حتما بپرس.
سلام عزیزم! این سیاهی دور چشم خیلی آزاردهنده‌ست، درسته؟ نگران نباش، چند تا روش خونگی هست که میتونه کمکت کنه تا از شر این تیرگی‌ها خلاص بشی. چرا دور چشم سیاه میشه؟ دلایل زیادی داره مثل خستگی، کم خوابی، ژنتیک، آلرژی، و کمبود آهن. اما نگران نباش، با چند تا ترفند ساده میتونی پوست دور چشمت رو روشن‌تر کنی. راهکارهای خونگی برای رفع سیاهی دور چشم: * کمپرس سرد: * یه قاشق چایخوری رو توی فریزر بذار تا سرد بشه. بعد باهاش دور چشمت رو ماساژ بده. این کار باعث میشه رگ‌های خونی منقبض بشن و سیاهی کمتر دیده بشه. * کیسه چای سرد هم خیلی خوبه. کیسه چای سیاه یا سبز رو توی آب سرد خیس کن و بعد از چند دقیقه روی چشمت بذار. * خیار: خیار خاصیت خنک‌کنندگی و آبرسانی داره. یه برش خیار رو روی چشمت بذار. * پوست سیب زمینی: پوست سیب زمینی هم مثل خیار خاصیت روشن‌کنندگی داره. پوست سیب زمینی رو رنده کن و آبش رو دور چشمت بمال. * روغن نارگیل: روغن نارگیل پوست رو نرم و مرطوب میکنه. قبل از خواب کمی روغن نارگیل دور چشمت ماساژ بده. * عسل: عسل خاصیت ضد باکتری داره و پوست رو روشن میکنه. کمی عسل رو با آب مخلوط کن و دور چشمت بمال. * خواب کافی: سعی کن هر شب حداقل 7-8 ساعت بخوابی. * آب زیاد بخور: آب بدن رو هیدراته نگه میداره و به پوستت کمک میکنه. * رژیم غذایی سالم: میوه‌ها، سبزیجات و غذاهای غنی از آهن بخور. * محافظت از آفتاب: از عینک آفتابی استفاده کن تا پوست دور چشمت در برابر اشعه خورشید محافظت بشه. نکات مهم: * صبور باش: نتیجه این روش‌ها ممکنه یک شبه معجزه نکنه. * آلرژی: قبل از استفاده از هر محصولی، حتما یه مقدار کم ازش رو روی یه قسمت کوچیک از پوستت تست کن تا مطمئن بشی بهش حساسیت نداری. * پوست دور چشم خیلی حساسه: خیلی آروم ماساژ بده و از کشیدن پوست خودداری کن. کلام آخر: با رعایت این نکات ساده و طبیعی، میتونی سیاهی دور چشمت رو کم کنی. یادت باشه که مهمترین چیز اینه که به پوستت اهمیت بدی و به طور مرتب ازش مراقبت کنی. اگه سوالی داشتی، حتما بپرس.
درود به شما گرامی
#بابک پارسا جم آزاد باید گردد
تا ابد جاوید خاندان ایرانساز پهلوی
برقرار رضا شاه دوم
.
سپاس از محتویات ارزشمندتون ، برکت باشه❤
سلام خانم دکتر نازنین، شکر که هستین عزیز 💓💚
تشکر از شما خانم دکتر از این راهنمای خوبی میکنید ممنون خداوند از شما راضی باشد
میشع لطف کنید در مورد چروک زیرچشم هم ویدیو بذارین
خانم دکتر شما چقدر به دل میشینین ، من خیلی حالم خرابه وقتی به صدای شما گوش میدم حال روحیم خیلی 😢😢😢❤❤بهتر میشه ،
دیدن این چنل ها هم توصیه میشه
n:
سلامت ذهن Prof.Danesh
youtube.com/@Prof.Danesh.MindHealth?si=2fe0HToWZfAfWNst
سلامت.ارتعاش
youtube.com/@vibration.Health?si=lTXG928iAWYfc9Zb
Prof.Danesh سلامت روح
youtube.com/@Prof.Danesh.soulhealth?si=rzKUYm5N4LMnd6dJ
دورد من شنیدم روغن بادام تلخ خوب الان از شما می‌شنویم روغن بادام شیرین خوب باتشکر از شما❤❤❤❤
درود بر شما خانم دکتر عزیز دل ، خیلی خیلی ممنونم برای مطالب خوب و مفیدتون ، ابروهای من داره سفید میشه برای درمان چه راهکاری را پیشنهاد میکنید؟؟؟
سلام! مشکلی که شما گفتید خیلی رایج هست. سفید شدن ابروها میتونه دلایل مختلفی داشته باشه، از جمله افزایش سن، استرس، کمبود ویتامین‌ها و عوامل ژنتیکی.
اما نگران نباشید، چند راهکار خانگی و ساده وجود داره که میتونه به شما کمک کنه:
* روغنهای طبیعی: روغن‌هایی مثل روغن نارگیل، روغن زیتون، روغن کرچک و روغن بادام میتونن به تغذیه موهای ابرو کمک کنن و رنگشون رو تیره تر کنن. هر شب قبل از خواب، یکی از این روغن‌ها رو به آرامی روی ابروهاتون ماساژ بدید.
* حنا: حنا یک رنگ طبیعی هست که برای رنگ کردن مو و ابرو استفاده میشه. حنای بی رنگ هم وجود داره که میتونه به تقویت ابروها کمک کنه.
* قهوه: قهوه هم میتونه به تیره شدن ابروها کمک کنه. تفاله قهوه سرد شده رو روی ابروهاتون بمالید و بعد از ۱۵ دقیقه بشویید.
* قطره چکان پیاز: پیاز حاوی گوگرد هست که برای رشد مو مفید است. آب پیاز رو با آب مخلوط کنید و با پنبه روی ابروهاتون بزنید.
* تغذیه سالم: مصرف غذاهای غنی از ویتامین‌ها و مواد معدنی مثل میوه‌ها، سبزیجات، آجیل و غلات کامل به سلامت موها کمک میکنه.
نکات مهم:
* صبر داشته باشید: نتیجه این روش‌ها ممکنه سریع نباشه و به چند هفته زمان نیاز داشته باشه.
* آلرژی: قبل از استفاده از هر محصولی، حتما یک تست کوچیک روی پوستتون انجام بدید تا مطمئن بشید به اون ماده حساسیت ندارید.
* مشورت با پزشک: اگر سفیدی ابروهاتون همراه با علائم دیگری مثل ریزش مو، تغییر رنگ پوست یا خستگی مفرط هست، حتما به پزشک مراجعه کنید.
توجه: این روش‌ها فقط برای کمک به بهبود ظاهر ابروها هستند و نمیتونن علت اصلی سفیدی رو درمان کنن.
برای نتیجه بهتر، میتونید چند تا از این روش‌ها رو با هم ترکیب کنید و به صورت مداوم استفاده کنید.
امیدوارم این اطلاعات براتون مفید باشه. هر سوالی داشتید بپرسید.
روغن سیاهدانه بمالید
دست مریزاد خدا قوت خانم دکتر عزیز بسیار عالی بیان میفرمایید❤❤❤❤
سلام خانم دکتر عزیز وقتتون بخیر
لطف کنید یه برنامه بزارید ۰ برا گر گرفتگی بعد از یائسگی ۰ خیلی خسته شدم از این گرگرفتی ۰ تشکر از برنامهای خوبتون ❤❤❤❤❤❤❤
نگران نباش، چند تا راهکار خونگی هست که میتونه کمکت کنه تا این گرما رو کنترل کنی:
چیزایی که میتونی بخوری:
* سبزیجات و میوه های خنک: خیار، هندوانه، کاهو، کرفس و موز خیلی خوبن.
* دمنوش های گیاهی: بابونه، نعناع، بادرنجبویه و گل گاوزبان میتونن بدنتو خنک کنن.
* غذاهای سبک و کم چرب: از غذاهای تند و سرخ شده و غذاهایی که خیلی گرمت میکنن دوری کن.
چیزایی که میتونی انجام بدی:
* لباس نخی بپوش: لباسای نخی هوا رو بهتر رد میکنن و باعث میشن کمتر عرق کنی.
* محیط خنک: سعی کن خونه رو خنک نگه داری و از کولر یا پنکه استفاده کن.
* دوش آب ولرم: دوش گرفتن با آب ولرم میتونه بدنتو خنک کنه.
* ورزش سبک: پیاده روی، یوگا یا ورزش های ملایم میتونن به کاهش استرس و بهبود گردش خون کمک کنن.
* استراحت کافی: خواب خوب خیلی مهمه.
* مدیتیشن: مدیتیشن میتونه به آرامش ذهنت کمک کنه و گرگرفتگی رو کمتر کنه.
توجه: این روش ها معمولا برای همه جواب میدن، اما اگه گرگرفتگیات خیلی شدید بود حتما با دکترت مشورت کن. ممکنه نیاز به دارو یا درمان های دیگه داشته باشی.
یه نکته دیگه: سعی کن از استرس دوری کنی و آرامش خودت رو حفظ کنی. استرس میتونه گرگرفتگی رو بدتر کنه.
موفق باشی!
ruclips.net/video/GgzmaID4lA0/видео.htmlsi=2tj3KRrsuNAoE6QO
با سلام خدمت شما بزرگوار،ممنون از زحماتتون، الهی سلامت وتندرست باشید ❤
سپاس از شما خانم دکتر گرامی تاذابد جاوید پهلوی
.
درود بر شما .لطفا برای کوچک کردن منافذ پوست راه حلی بدین که موثر باشه. ممنون
سلام عزیزم! نگران نباش، این مشکل خیلی رایجه و راه حل‌های خونگی ساده‌ای داره که میتونی باهاشون پوستت رو صاف و نرم کنی.
چرا منافذ پوست باز میشه؟
دلایل مختلفی داره مثل چربی پوست، آلودگی، تغییرات هورمونی و... اما نگران نباش، با چند تا ترفند ساده میتونی پوستت رو بهتر کنی.
راهکارهای خونگی برای بستن منافذ پوست:
* ماسک‌های طبیعی:
* ماسک سفیده تخم مرغ: سفیده تخم مرغ پوست رو سفت میکنه و منافذ رو کوچیکتر میکنه. سفیده تخم مرغ رو بزن و روی صورتت بمال. بعد از خشک شدن بشور.
* ماسک خاک رس: خاک رس چربی اضافی رو جذب میکنه و منافذ رو تمیز میکنه. ماسک خاک رس آماده یا خانگی رو روی صورتت بمال.
* ماسک عسل و دارچین: عسل خاصیت ضد باکتری داره و دارچین گردش خون رو افزایش میده. عسل و دارچین رو مخلوط کن و روی صورتت بمال.
* لایه برداری ملایم:
* جوش شیرین و عسل: جوش شیرین سلول‌های مرده رو از بین میبره و عسل پوست رو نرم میکنه. جوش شیرین و عسل رو مخلوط کن و پوستت رو باهاش ماساژ بده.
* تمیز کردن صورت:
* شستشوی مرتب: روزی دو بار با شوینده مناسب صورتت رو بشور.
* تونر: بعد از شستشو از تونر استفاده کن تا چربی اضافی رو پاک کنه.
* آبرسانی:
* ژل آلوئه ورا: آلوئه ورا پوست رو آبرسانی میکنه و التهاب رو کاهش میده. ژل آلوئه ورا رو روی صورتت بمال.
* عادات خوب:
* آب زیاد بخور: آب به هیدراته شدن پوست کمک میکنه.
* سبزیجات و میوه بخور: غذاهای سالم به سلامت پوست کمک میکنن.
* کافئین و شکر رو کم کن: اینا باعث میشه پوست چرب بشه.
* استرس رو کم کن: استرس روی پوست تاثیر منفی میذاره.
نکات مهم:
* صبور باش: نتیجه این روش‌ها ممکنه یک شبه معجزه نکنه.
* آلرژی: قبل از استفاده از هر محصولی، حتما یه مقدار کم ازش رو روی یه قسمت کوچیک از پوستت تست کن تا مطمئن بشی بهش حساسیت نداری.
* پوستت رو بشناس: هر پوستی نیازهای خاص خودش رو داره. محصولات مناسب پوستت رو انتخاب کن.
کلام آخر:
با رعایت این نکات ساده و طبیعی، میتونی پوستت رو صاف و نرم کنی. یادت باشه که مهمترین چیز اینه که به پوستت اهمیت بدی و به طور مرتب ازش مراقبت کنی.
اگه سوالی داشتی، حتما بپرس.
ruclips.net/video/s6_g0djHYEc/видео.htmlsi=Mxn1wDNtIbNYfiA2
سلام وحترام به شما خانم محترم
یک جهان تشکر از زحمت شما
خانم دکتر بسیار عالی است آرزوی سلامتی براتون دارم مرسی دلسوزانه وقت میگذارید وتوضیح میدهید❤
درود بر شما خانم دکتر عزیزم...خیلی خیلی ممنونم از مطالب هایی بسیار زیبا وآموزنده شما برا ما جهان سپاس ❤...عزیزم ❤...بی نهایت ❤❤❤
ماشاءالله عزیزم ❤ فوق العاده ی مثل همیشه ...از راه دور دورد می فرستم برای تک تک اعضای تیم محترم تون 🎉
ارادتمند فرشته جانم علی از سوئد.
سلام خانم دکتر مهربونم بسیار ازشما. سپاسگزارم بابت ویدئو هاتون خیلی عالی توضیح میدین ❤❤❤❤❤❤❤❤❤🧿🧿🧿🧿🧿🧿🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻💐🇮🇷تبریز
خدا خیرتون بده خانم دکتر عزیز ❤
بسیار عالی 👏 بیشترین تشکر ی ک میتونم بکنم فقط ی لایک و کامنت😊❤
دورود دکتور عزیز روغن رو آیا به پنبه بزنیم بزاریم رو ناف تا صبح بمونه یا روغن رو بریزیم داخل ناف ؟؟
خدا قوت خانم دکتر لطفاً در مورد درمان ریزش سکه ای مو هم بگید
ruclips.net/video/M90SxjXnLnk/видео.htmlsi=l4VQlPiTf5OFD1fC
درودبرشما وسپاس از زحمات واطلا ع رسانی❤
ممنون خانم دکتر عزیز من از روغن خراطین شبها استفاده میکنم ❤
عزیزم واسه ترکهای روی سینه وعلت اون ی ویدئو بزارین ❤❤❤❤
درود خدا اجرتون بده بنده در نام از روغن نارگیل کرچک وبادام شیرین استفاده میکنم عالیه❤
سلام خانم دکتر فرشته عزیز بهترین روغن برای لک صورت هم معرفی میکنید ؟
روغن بنفشه کنجد برا لک صورت من تجربه کردم
ruclips.net/video/ZwCmxRJd6rE/видео.htmlsi=r59ZBMnCyUka1ba5
جزاکم الله خیرا خانم دکتر مهربون ودلسوز 🎉
شما عرب هستید ؟؟؟؟
سلام و ادب
بینهایت سپاسگزارم❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
خیلی عزیزی خانم دکتر جان ممنون از زحماتتون ❤❤❤❤
سلام خانم دکتر عزیزم امیدوارم حالتون خوب باشه من ترک بارداری دارم خیلی اذیتم میکنه میشه لطف کنید کاری بگید ممنون میشم❤
سلام دوست عزیز
برای مشاوره دقیق تر
اگر در ایران تشریف دارین در سایت در قسمت دایره سبز رنگ سوالتون رو بفرمایید(بخش مشاوره)
khaneehsan.com
و اگر در خارج از ایران تشریف دارین سوالتون رو درچت آنلاین که گوشه سمت چپ هست بزارید.
doctorgreenlife.com
پیشاپیش از صبوری شما متشکریم💖✨
سپاس خانمی نازنین ولاگتون خیلی پرمحتواومفیدبودممنون ازتبریز❤❤❤
درود بی پایان بر شما خانم دکتر مهربان ممنون از توزیع هات شما خیلی مفیده و کار ساز ❤❤❤❤
خانم دکتر عزیز خیلی ممنون بابت اطلاعات فوق العاده ای که به ما میدین. ما باید خودمون به ارتقا سلامت مون کمک کنیم شکر وجودتون❤❤. خانم دکتر عزیز در مورد باکتریهای مفید که فرمودید امکانش هست باهاتون صحبت کنم؟
سلام دوست عزیز
برای مشاوره دقیق تر
اگر در ایران تشریف دارین در سایت در قسمت دایره سبز رنگ سوالتون رو بفرمایید(بخش مشاوره)
khaneehsan.com
و اگر در خارج از ایران تشریف دارین سوالتون رو درچت آنلاین که گوشه سمت چپ هست بزارید.
doctorgreenlife.com
پیشاپیش از صبوری شما متشکریم💖✨
درود برشما
یادم میاد شما بیشتر از روغن نارگیل تعریف میکردین
حالا نمیدونم از چی استفاده کنم
هر روغنی که به پوستتون بیشتر میگیره
@purehealthylifestyle4129 سپاس
سلام و سپاس خانم دکتر برنامه ها شما را همیشه می بینم ممنون بابت زحماتتان
ج از فرانکفورت
دکترجان تشکر.روشهای بسیارخوبی به مایادمیدهید
سلام ممنون عزیزم من ۶۳ سالمه ازچرو‌کهای صورتم خیلی اذیت میشم بااین آموزش مفیدتون بلکه بتونم به خواسته ام برسم البته هرروزورزش صورت انجام میدم باروغن نارگیل یا ارگان 🙏🎉🎉
سلام خانم دگتر میشه روغن بادام و تلخ را با هم قاطی کرد🎉
سلام دوست عزیز
برای مشاوره دقیق تر
اگر در ایران تشریف دارین در سایت در قسمت دایره سبز رنگ سوالتون رو بفرمایید(بخش مشاوره)
khaneehsan.com
و اگر در خارج از ایران تشریف دارین سوالتون رو درچت آنلاین که گوشه سمت چپ هست بزارید.
doctorgreenlife.com
پیشاپیش از صبوری شما متشکریم💖✨
خانم دکتر چه نوع روغنی برای لک دور چشم خوب است لطفاً اگه میشه راهنماییمون کن ممنونم با تشکر 🙏🙏🙏💚💚💚💜💜💙💙🩵🩵🤎🧡💋💋💋💫💖💖💋💫👍👍👍🫶
سلام دوست عزیز
برای مشاوره دقیق تر
اگر در ایران تشریف دارین در سایت در قسمت دایره سبز رنگ سوالتون رو بفرمایید(بخش مشاوره)
khaneehsan.com
و اگر در خارج از ایران تشریف دارین سوالتون رو درچت آنلاین که گوشه سمت چپ هست بزارید.
doctorgreenlife.com
پیشاپیش از صبوری شما متشکریم💖✨
درود بر شما. مثل همیشه عالی بود🎉
ممنون میشم که درباره رفع تیرگی و ضمختی پوست ارنج و زانو هم راهکار ارایه بدید. باتشکر
سلام عزیزم! این مشکل پوستی که میگی خیلی رایجه و نگران نباش، راه حل های خونگی ساده ای داره که میتونی باهاشون پوستای نرم و لطیفی داشته باشی.
چرا پوست آرنج و زانو سفت و تیره میشه؟
این اتفاق بیشتر به خاطر خشک شدن پوست، تجمع سلول های مرده و اصطکاک این نواحی با لباسه. نگران نباش، با چند تا ترفند ساده میتونی این مشکل رو حل کنی.
راهکارهای خونگی برای نرم کردن پوست آرنج و زانو:
* اسکراب خانگی:
* جوش شیرین و عسل: جوش شیرین سلول های مرده رو پاک میکنه و عسل پوست رو نرم میکنه. یک قاشق چایخوری جوش شیرین رو با کمی عسل مخلوط کن و روی پوستت ماساژ بده.
* لیمو و شکر: لیمو روشن کننده و شکر لایه برداره. آب لیمو رو با شکر مخلوط کن و پوستت رو باهاش ماساژ بده.
* روغن زیتون و شکر: روغن زیتون پوست رو نرم میکنه و شکر لایه برداره. این ترکیب هم خیلی موثره.
* مرطوب کننده های طبیعی:
* آلوئه ورا: آلوئه ورا برای پوست خیلی مفیده. ژل آلوئه ورا رو روی پوستت بمال و ماساژ بده.
* روغن نارگیل: روغن نارگیل پوست رو نرم و مرطوب میکنه. قبل از خواب کمی روغن نارگیل روی پوستت ماساژ بده.
* حمام گرم و کوتاه: آب گرم پوست رو خشک میکنه. سعی کن حمام های کوتاه و ولرم بگیری.
* لایه برداری منظم: با استفاده از لیف یا اسفنج نرم، پوستت رو به آرامی لایه برداری کن.
* کرم های مرطوب کننده: بعد از حمام از کرم های مرطوب کننده مناسب استفاده کن.
* دستکش و جوراب نخی: از دستکش و جوراب نخی استفاده کن تا پوستت کمتر خشک بشه.
نکات مهم:
* صبر داشته باش: نتیجه این روش ها ممکنه یک شبه معجزه نکنه.
* آلرژی: قبل از استفاده از هر محصولی، حتما یه مقدار کم ازش رو روی یه قسمت کوچیک از پوستت تست کن تا مطمئن بشی بهش حساسیت نداری.
* تغذیه سالم: خوردن میوه ها، سبزیجات و آب زیاد به سلامت پوستت کمک میکنه.
کلام آخر:
با رعایت این نکات ساده و طبیعی، میتونی پوست آرنج و زانوهات رو نرم و لطیف کنی. یادت باشه که مهمترین چیز اینه که به پوستت اهمیت بدی و به طور مرتب ازش مراقبت کنی.
اگه سوالی داشتی، حتما بپرس.
سلام دوست عزیز
برای مشاوره دقیق تر
اگر در ایران تشریف دارین در سایت در قسمت دایره سبز رنگ سوالتون رو بفرمایید(بخش مشاوره)
khaneehsan.com
و اگر در خارج از ایران تشریف دارین سوالتون رو درچت آنلاین که گوشه سمت چپ هست بزارید.
doctorgreenlife.com
پیشاپیش از صبوری شما متشکریم💖✨
با سلام و تشکر فراوان❤️🙏
من بتازگی جراحی پلک و پوست صورت انجام دادم(یک هفته پیش) آیا این ترکیبی که برای زخم بستر گفتید برای جای بخیه های منهم خوب است ؟ضمنا من یکبار ترکیب لیمو و وازلین را امتحان کردم ولی آینده با هم ترکیب نمی‌شود. متشکرم🙏
منظورم آیندو هست
لطفا فرق بادام تلخ و شیرین را هم توضیح دهید🙏
سلام و درود به شما خانم دکتر
لطف می کنید برای درمان غدد لنفاوی کشاله ران چیکار کنیم .سپاسگذارم
سلام دوست عزیز
برای مشاوره دقیق تر
اگر در ایران تشریف دارین در سایت در قسمت دایره سبز رنگ سوالتون رو بفرمایید(بخش مشاوره)
khaneehsan.com
و اگر در خارج از ایران تشریف دارین سوالتون رو درچت آنلاین که گوشه سمت چپ هست بزارید.
doctorgreenlife.com
پیشاپیش از صبوری شما متشکریم💖✨
ممنونم ازشما خانم دکتر مهربان و عزیزو دوست داشتنی
میشه لطف کنید در موردکم بوداستروژندر واژن جلوگیری از نغییرحالت بگید
سلام دوست عزیز
برای مشاوره دقیق تر
اگر در ایران تشریف دارین در سایت در قسمت دایره سبز رنگ سوالتون رو بفرمایید(بخش مشاوره)
khaneehsan.com
و اگر در خارج از ایران تشریف دارین سوالتون رو درچت آنلاین که گوشه سمت چپ هست بزارید.
doctorgreenlife.com
پیشاپیش از صبوری شما متشکریم💖✨
تشکر دکتر. جان فرشته روی زمین که اطلاعاتتان را. باما به اشتراک میگذارید
درود دکتر جان روغن رو میشه روز هم زد؟
بله
سپاس فراوان:روغن بادام تلخ برای لک های صورت عالیه🎉🎉🎉🎉
ممنون از اموزشتون خانم دکتر من گلاب میزنم صورتم بشدت تیره میشه
سلام خانم دکتر سپاس فراوان از لطف و محبت شما❤❤❤
ممنون از مطااب مفید تون برای سیاهی دور چشم راهکار بدین لطفا
سلام عزیزم! این سیاهی دور چشم خیلی آزاردهنده‌ست، درسته؟ نگران نباش، چند تا روش خونگی هست که میتونه کمکت کنه تا از شر این تیرگی‌ها خلاص بشی.
چرا دور چشم سیاه میشه؟
دلایل زیادی داره مثل خستگی، کم خوابی، ژنتیک، آلرژی، و کمبود آهن. اما نگران نباش، با چند تا ترفند ساده میتونی پوست دور چشمت رو روشن‌تر کنی.
راهکارهای خونگی برای رفع سیاهی دور چشم:
* کمپرس سرد:
* یه قاشق چایخوری رو توی فریزر بذار تا سرد بشه. بعد باهاش دور چشمت رو ماساژ بده. این کار باعث میشه رگ‌های خونی منقبض بشن و سیاهی کمتر دیده بشه.
* کیسه چای سرد هم خیلی خوبه. کیسه چای سیاه یا سبز رو توی آب سرد خیس کن و بعد از چند دقیقه روی چشمت بذار.
* خیار: خیار خاصیت خنک‌کنندگی و آبرسانی داره. یه برش خیار رو روی چشمت بذار.
* پوست سیب زمینی: پوست سیب زمینی هم مثل خیار خاصیت روشن‌کنندگی داره. پوست سیب زمینی رو رنده کن و آبش رو دور چشمت بمال.
* روغن نارگیل: روغن نارگیل پوست رو نرم و مرطوب میکنه. قبل از خواب کمی روغن نارگیل دور چشمت ماساژ بده.
* عسل: عسل خاصیت ضد باکتری داره و پوست رو روشن میکنه. کمی عسل رو با آب مخلوط کن و دور چشمت بمال.
* خواب کافی: سعی کن هر شب حداقل 7-8 ساعت بخوابی.
* آب زیاد بخور: آب بدن رو هیدراته نگه میداره و به پوستت کمک میکنه.
* رژیم غذایی سالم: میوه‌ها، سبزیجات و غذاهای غنی از آهن بخور.
* محافظت از آفتاب: از عینک آفتابی استفاده کن تا پوست دور چشمت در برابر اشعه خورشید محافظت بشه.
نکات مهم:
* صبور باش: نتیجه این روش‌ها ممکنه یک شبه معجزه نکنه.
* آلرژی: قبل از استفاده از هر محصولی، حتما یه مقدار کم ازش رو روی یه قسمت کوچیک از پوستت تست کن تا مطمئن بشی بهش حساسیت نداری.
* پوست دور چشم خیلی حساسه: خیلی آروم ماساژ بده و از کشیدن پوست خودداری کن.
کلام آخر:
با رعایت این نکات ساده و طبیعی، میتونی سیاهی دور چشمت رو کم کنی. یادت باشه که مهمترین چیز اینه که به پوستت اهمیت بدی و به طور مرتب ازش مراقبت کنی.
اگه سوالی داشتی، حتما بپرس.
ruclips.net/video/WAru5cqCaK0/видео.htmlsi=B2UegWZhzQaKkZop
ruclips.net/video/8b5PeNHRQs8/видео.htmlsi=DPYlxMSkoRZn1V3r
پف و سیاهی دور چشم
خانم دکتر خیلللللللللِلی گلللللی❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
خیلی مفید وعالی بود مرسی از شماا❤❤❤❤❤❤❤
ممنون تان داكتر جان💜♥️💜
تشكر دكتر فرشته جان
هميشه موفق وكامياب باشى ❤️🌸
متشکرم خانم دکتر عزیز.❤
درود بر شما❤❤❤
دکترجون ممنون ازراهکارهای فوق العاده شما.وافعافرشته ای.فقط من مشکل منافذبازدارم وموی زایدچیکارکنم که کم بشه .سپاس ازلطفت
سلام عزیزم! نگران نباش، این مشکل خیلی رایجه و راه حل‌های خونگی ساده‌ای داره که میتونی باهاشون پوستت رو صاف و نرم کنی.
چرا منافذ پوست باز میشه؟
دلایل مختلفی داره مثل چربی پوست، آلودگی، تغییرات هورمونی و... اما نگران نباش، با چند تا ترفند ساده میتونی پوستت رو بهتر کنی.
راهکارهای خونگی برای بستن منافذ پوست:
* ماسک‌های طبیعی:
* ماسک سفیده تخم مرغ: سفیده تخم مرغ پوست رو سفت میکنه و منافذ رو کوچیکتر میکنه. سفیده تخم مرغ رو بزن و روی صورتت بمال. بعد از خشک شدن بشور.
* ماسک خاک رس: خاک رس چربی اضافی رو جذب میکنه و منافذ رو تمیز میکنه. ماسک خاک رس آماده یا خانگی رو روی صورتت بمال.
* ماسک عسل و دارچین: عسل خاصیت ضد باکتری داره و دارچین گردش خون رو افزایش میده. عسل و دارچین رو مخلوط کن و روی صورتت بمال.
* لایه برداری ملایم:
* جوش شیرین و عسل: جوش شیرین سلول‌های مرده رو از بین میبره و عسل پوست رو نرم میکنه. جوش شیرین و عسل رو مخلوط کن و پوستت رو باهاش ماساژ بده.
* تمیز کردن صورت:
* شستشوی مرتب: روزی دو بار با شوینده مناسب صورتت رو بشور.
* تونر: بعد از شستشو از تونر استفاده کن تا چربی اضافی رو پاک کنه.
* آبرسانی:
* ژل آلوئه ورا: آلوئه ورا پوست رو آبرسانی میکنه و التهاب رو کاهش میده. ژل آلوئه ورا رو روی صورتت بمال.
* عادات خوب:
* آب زیاد بخور: آب به هیدراته شدن پوست کمک میکنه.
* سبزیجات و میوه بخور: غذاهای سالم به سلامت پوست کمک میکنن.
* کافئین و شکر رو کم کن: اینا باعث میشه پوست چرب بشه.
* استرس رو کم کن: استرس روی پوست تاثیر منفی میذاره.
نکات مهم:
* صبور باش: نتیجه این روش‌ها ممکنه یک شبه معجزه نکنه.
* آلرژی: قبل از استفاده از هر محصولی، حتما یه مقدار کم ازش رو روی یه قسمت کوچیک از پوستت تست کن تا مطمئن بشی بهش حساسیت نداری.
* پوستت رو بشناس: هر پوستی نیازهای خاص خودش رو داره. محصولات مناسب پوستت رو انتخاب کن.
کلام آخر:
با رعایت این نکات ساده و طبیعی، میتونی پوستت رو صاف و نرم کنی. یادت باشه که مهمترین چیز اینه که به پوستت اهمیت بدی و به طور مرتب ازش مراقبت کنی.
اگه سوالی داشتی، حتما بپرس.
ruclips.net/video/s6_g0djHYEc/видео.htmlsi=DlUYXMWo79tOBgxx
سلام دکتر میشه درمورد سیاهی دور چشم برطرف کردن آن توضیح بدین
ruclips.net/video/WAru5cqCaK0/видео.htmlsi=B2UegWZhzQaKkZop
ruclips.net/video/8b5PeNHRQs8/видео.htmlsi=DPYlxMSkoRZn1V3r
پف و سیاهی دور چشم
خانم دکتر لطفا روش از بین بردن پف زیز چشم هم توضیح بدین
ruclips.net/video/8b5PeNHRQs8/видео.htmlsi=DPYlxMSkoRZn1V3r
🌹
خدا قوت خانم دکتر من پوستم خشکه مدتیه از روغن تخم کتان استفاده میکنم فوق العاده برای پوست من خوبه لطفا در مورد فواید این روغن هم راهنمایی کنید
سلام دوست من! روغن تخم کتان این روزها خیلی سر و صدا کرده، نه؟
روغن تخم کتان چیه و چه فوایدی داره؟
روغن تخم کتان یه روغن گیاهی هست که از دونه‌های کتان گرفته میشه. این روغن پر از مواد مغذی مثل اسیدهای چرب امگا 3 هست که برای بدن خیلی مفیده.
چرا روغن تخم کتان خوبه؟
* پوست و مو رو خوشگل میکنه: روغن تخم کتان پوست رو نرم و لطیف میکنه و موها رو براق و قوی.
* قلب رو سالم نگه میداره: اسیدهای چرب امگا 3 که تو روغن تخم کتان هست، برای قلب خیلی خوبه و خطر بیماری‌های قلبی رو کم میکنه.
* هضم رو راحت‌تر میکنه: روغن تخم کتان فیبر زیادی داره و به هضم غذا کمک میکنه.
* التهاب رو کم میکنه: این روغن خاصیت ضد التهابی داره و به همین دلیل برای آرتروز و بیماری‌های التهابی دیگه مفیده.
* کاهش وزن رو راحت‌تر میکنه: روغن تخم کتان باعث میشه احساس سیری بیشتری کنی و به همین دلیل به کاهش وزن کمک میکنه.
چطور از روغن تخم کتان استفاده کنیم؟
* مستقیم بخوریم: میتونی هر روز یک قاشق غذاخوری روغن تخم کتان رو با سالاد یا ماست مخلوط کنی و بخوری.
* به غذا اضافه کنیم: میتونی روغن تخم کتان رو به غذاهای مختلف مثل املت، سوپ و سالاد اضافه کنی.
* ماسک مو درست کنیم: روغن تخم کتان برای مو خیلی خوبه. میتونی باهاش ماسک مو درست کنی.
مهم:
* روغن تخم کتان رو نباید حرارت بدی: چون خاصیت‌های مفیدش رو از دست میده.
* قبل از مصرف با دکترت مشورت کن: اگه بیماری خاصی داری یا داروی خاصی مصرف می‌کنی، حتما قبل از مصرف روغن تخم کتان با دکترت مشورت کن.
خلاصه کلام:
روغن تخم کتان یه مکمل غذایی خیلی مفیده که به سلامتی بدن کمک میکنه. اما یادت باشه که هر چیزی رو باید به اندازه مصرف کرد.
اگه سوالی داشتی بپرس، خوشحال میشم کمکت کنم.
سلام وقت بخیرعزیزم و آرزوی سلامتی عزیز دلم آیا روغن هسته خرما برای چه نوع دردی یا ریزش مو شوره خوبه یا نه❤❤❤🎉🎉🎉🎉🦋🦋🕊🕊🕊💐🌹🌺🌸🌷🪻⚘️🌱🍂🍃🌿☘️😗😘😗😘😗😙😙😙
سلام دوست عزیز
برای مشاوره دقیق تر
اگر در ایران تشریف دارین در سایت در قسمت دایره سبز رنگ سوالتون رو بفرمایید(بخش مشاوره)
khaneehsan.com
و اگر در خارج از ایران تشریف دارین سوالتون رو درچت آنلاین که گوشه سمت چپ هست بزارید.
doctorgreenlife.com
پیشاپیش از صبوری شما متشکریم💖✨
😍بسیار عالی واموزنده تشکرازشما❤🙏
شمادرچه رشته ای تحصیل کردین؟؟
.
خیلی ممنون خانم دکتر عزیز عالی بود❤❤❤❤
ممنون از اطلاعات مفید وصدای گرم و آرامش بخش شما ❤❤❤
❤سلام و درود فراوان خانم دکتر گلد
خسته نباشید
ممنون سپاس از راهنمایی عالینون ❤❤❤❤
بسیارعالی ممنون سپاسگذارم❤👏👏
عرض سلام و خسته نباشید خدمت خانم دکتر عزیز برای درست کردن روغن بادام باید با پوست یا بدون پوست باشه؟ با تشکر ❤
ویدئو رو بادقت دوباره ببینین جواب سولاتونو دریافت می کنید دوست عزیز
خدا قوت❤❤❤❤
سلام خانم دکتر لطفا تغذیه ای بفرمایید برا کسانی که تخلیه تخمدان ورحم کرده چیکار کنن
سلام دوست عزیز
برای مشاوره دقیق تر
اگر در ایران تشریف دارین در سایت در قسمت دایره سبز رنگ سوالتون رو بفرمایید(بخش مشاوره)
khaneehsan.com
و اگر در خارج از ایران تشریف دارین سوالتون رو درچت آنلاین که گوشه سمت چپ هست بزارید.
doctorgreenlife.com
پیشاپیش از صبوری شما متشکریم💖✨
لطفا طرز تهیه روغنهای گل محمدی و رازیانه .... هم بگید، اینا روغنشون کجا بود
سلام دوست عزیز
برای مشاوره دقیق تر
اگر در ایران تشریف دارین در سایت در قسمت دایره سبز رنگ سوالتون رو بفرمایید(بخش مشاوره)
khaneehsan.com
و اگر در خارج از ایران تشریف دارین سوالتون رو درچت آنلاین که گوشه سمت چپ هست بزارید.
doctorgreenlife.com
پیشاپیش از صبوری شما متشکریم💖✨
سلام خانم دکتر ميشه روغن بادام شیرین دروز استفاده کنیم یا فقط شب 😊
فرقی نداره
سلام خانوم دکتر ممنون از شما لکه های قرمز با چه رو غنی از بین میره
سلام دوست عزیز
برای مشاوره دقیق تر
اگر در ایران تشریف دارین در سایت در قسمت دایره سبز رنگ سوالتون رو بفرمایید(بخش مشاوره)
khaneehsan.com
و اگر در خارج از ایران تشریف دارین سوالتون رو درچت آنلاین که گوشه سمت چپ هست بزارید.
doctorgreenlife.com
پیشاپیش از صبوری شما متشکریم💖✨
Thank you for your useful information, beautiful and lovely doctor❤❤❤
سلام خانم دکتر به واریس هاهم یه دارو بگین ممنون میشم
ruclips.net/video/j0w13tB4b58/видео.htmlsi=Fp_pVfY9OvDu0QOS
@@purehealthylifestyle4129 خانم دکتر اونی که من تو اینستا دنبال میکنم پیج شما هس
درود و هزاران لایک و سپاس از مطالب مفیدتون🙏
لطفا در یک ویدئو مجزا، به طور کامل ورزش ها و ماساژهای صورتو برا انواع مشکلات( افتادگی و چروک ) تهیه بفرمایید. ممنونم❤❤
سلام عزیزم! نگران نباش، این مسئله خیلی رایجه و راه حل‌های خونگی ساده‌ای داره که میتونی باهاشون پوستت رو سرحال بیاری.
چرا پوست صورت افتاده و چروک میشه؟
دلایل مختلفی داره مثل افزایش سن، کاهش کلاژن، کم آبی، نور خورشید و... اما نگران نباش، با چند تا ترفند ساده میتونی به پوستت کمک کنی سفت‌تر و شاداب‌تر بشه.
راهکارهای خونگی برای سفت شدن پوست صورت:
* ماسک‌های طبیعی:
* ماسک سفیده تخم مرغ: سفیده تخم مرغ کلاژن سازی رو تحریک میکنه و پوست رو سفت میکنه. سفیده تخم مرغ رو بزن و روی صورتت بمال. بعد از خشک شدن بشور.
* ماسک آووکادو: آووکادو پر از ویتامین و آنتی‌اکسیدان هست که به جوانسازی پوست کمک میکنه. آووکادو رو له کن و روی صورتت بمال.
* ماسک خیار: خیار پوست رو آبرسانی میکنه و التهاب رو کاهش میده. خیار رو رنده کن و روی صورتت بذار.
* روغنهای طبیعی:
* روغن نارگیل: روغن نارگیل پوست رو نرم و مرطوب میکنه. قبل از خواب کمی روغن نارگیل روی صورتت ماساژ بده.
* روغن زیتون: روغن زیتون هم مثل روغن نارگیل پوست رو نرم میکنه و به کلاژن سازی کمک میکنه.
* یخ درمانی: یخ گردش خون رو افزایش میده و پوست رو سفت میکنه. یه تکه یخ رو توی پارچه بپیچ و روی صورتت بکش.
* ماساژ صورت: ماساژ صورت باعث میشه گردش خون بهتر بشه و پوست سفت‌تر بشه. با نوک انگشتاتت صورتت رو به آرومی ماساژ بده.
* ورزش‌های صورت:
* بادکنک باد کردن: بادکنک رو باد کن و دهانت رو مثل ماهی گلدفیش جمع کن.
* لبخند زدن: لبخند زدن عضلات صورت رو تقویت میکنه.
* بوسیدن: بوسیدن هم عضلات صورت رو تقویت میکنه.
نکات مهم:
* آبرسانی: پوستت رو همیشه مرطوب نگه دار.
* تغذیه سالم: میوه‌ها، سبزیجات، آجیل و آب زیاد بخور.
* خواب کافی: خواب کافی به جوانسازی پوست کمک میکنه.
* محافظت از آفتاب: از کرم ضد آفتاب استفاده کن و در معرض نور مستقیم خورشید قرار نگیر.
* صبر داشته باش: نتیجه این روش‌ها ممکنه یک شبه معجزه نکنه.
کلام آخر:
با رعایت این نکات ساده و طبیعی، میتونی پوست صورتت رو سفت‌تر و شاداب‌تر کنی. یادت باشه که مهمترین چیز اینه که به پوستت اهمیت بدی و به طور مرتب ازش مراقبت کنی.
اگه سوالی داشتی، حتما بپرس.
موفق باشی عزیزم!
@@DRVahidm درود بر شما آقای دکتر عزیز و انسان بزرگوار و سپاس از اینکه وقت گذاشتید و پاسخ فرمودید 🙏🙏
آقای دکتر با توجه به اینکه در انجام ماساژ صورت اگه درست انجام نگیره نتیجه ی عکس میده آیا در کانال شما ویدئو روش صحیح ماساژ صورت وجود داره؟
ضمنا آقای دکتر عزیز با اجازه ی شما کانالتونو سابسکرایب کردم... مؤید باشید و برقرار
@@hasanchaghazardi3484 خیر هنوز ویدیویی در این مورد ساخته نشده توسط بنده اما حتما سعی میکنم در این مورد درست کنم براتون
@@hasanchaghazardi3484 سپاس از شما ♥️🙏🏻
سپاس فراوان🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
سپاس
سلام وقتتون بخیر چطور میتونیم از طریق دکتر فرشته ویزیت بشیم لطفا راهنمایی کنید
سلام دوست عزیز
برای مشاوره دقیق تر
اگر در ایران تشریف دارین در سایت در قسمت دایره سبز رنگ سوالتون رو بفرمایید(بخش مشاوره)
khaneehsan.com
و اگر در خارج از ایران تشریف دارین سوالتون رو درچت آنلاین که گوشه سمت چپ هست بزارید.
doctorgreenlife.com
پیشاپیش از صبوری شما متشکریم💖✨
سلام خانم دکتر من پوستم خیلی خوشکه میتونم استفاده کنم ❤❤❤❤❤
سلام عزیزم! پوست خشک خیلی اذیت میکنه، نه؟ نگران نباش، چند تا راهکار خونگی داریم که پوستت رو نرم و لطیف میکنه.
چرا پوست خشک میشه؟
دلایل زیادی داره مثل آب و هوای خشک، استفاده از شوینده‌های قوی، کمبود آب بدن و... اما نگران نباش، با چند تا ترفند ساده میتونی پوستت رو نرم و لطیف کنی.
راهکارهای خونگی برای درمان پوست خشک:
* آبرسانی:
* آب زیاد بخور: آب بدن رو هیدراته نگه میداره و پوستت رو نرم میکنه.
* ژل آلوئه ورا: آلوئه ورا پوست رو آبرسانی میکنه و التهاب رو کاهش میده. ژل آلوئه ورا رو روی پوستت بمال.
* خیار: خیار هم پوست رو آبرسانی میکنه و خنکش میکنه. خیار رو رنده کن و روی پوستت بذار.
* مرطوب کننده‌های طبیعی:
* روغن نارگیل: روغن نارگیل پوست رو نرم میکنه و از اون محافظت میکنه. قبل از خواب کمی روغن نارگیل روی پوستت ماساژ بده.
* روغن زیتون: روغن زیتون هم مثل روغن نارگیل پوست رو نرم میکنه و بهش ویتامین میده.
* عسل: عسل آبرسان و التیام بخش هست. کمی عسل رو روی پوستت بمال و بعد از چند دقیقه بشور.
* حمام کوتاه و ولرم: آب داغ چربی طبیعی پوست رو میگیره. سعی کن حمام های کوتاه و ولرم بگیری.
* لایه برداری ملایم: با استفاده از اسکراب‌های طبیعی مثل ترکیب شکر و روغن زیتون، پوستت رو لایه برداری کن تا سلول‌های مرده از بین برن.
* رژیم غذایی سالم: میوه‌ها، سبزیجات، آجیل و دانه‌ها رو بیشتر بخور. این غذاها به سلامت پوستت کمک میکنن.
* محافظت از آفتاب: از کرم ضد آفتاب استفاده کن تا پوستت در برابر اشعه‌های مضر خورشید محافظت بشه.
* شوینده ملایم: از شوینده‌های ملایم و بدون عطر استفاده کن.
نکات مهم:
* صبور باش: نتیجه این روش‌ها ممکنه یک شبه معجزه نکنه.
* آلرژی: قبل از استفاده از هر محصولی، حتما یه مقدار کم ازش رو روی یه قسمت کوچیک از پوستت تست کن تا مطمئن بشی بهش حساسیت نداری.
* پوستت رو بشناس: هر پوستی نیازهای خاص خودش رو داره. محصولات مناسب پوستت رو انتخاب کن.
کلام آخر:
با رعایت این نکات ساده و طبیعی، میتونی پوستت رو نرم و لطیف کنی. یادت باشه که مهمترین چیز اینه که به پوستت اهمیت بدی و به طور مرتب ازش مراقبت کنی.
اگه سوالی داشتی، حتما بپرس.
بله
سلام دکتر آیا پوست پرتقال میشه خشک کنیم واسه دمنوش یا ن
پوست پرتقال دمنوش نداره
@purehealthylifestyle4129 ولی برای چیزهای دیگه میشه استفاده کرد
بسیار عالی بود مرسی
خیلی ممنونم. متشکرم.😊😅😮
سپاسگزارم بسیارعالی بود ❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉
منون خانم دکتر خوش انرژی
عالی،من ک خیلی نتیجه گرفتم
شما یبار گفتید روغن کرچک ..من هم به پوستم میزنم هم تو نافم شبی ۳قطره میریزم..بالخره ما کدومو بزنیم..گیج شدیم بخدا😊
هـر چه كه گيرت اومد بزن 😂
@@KindBlueskayit's so funny 😂 I am still laughing.😅❤
هیچکدوم دوست عزیز
روغنهای خالصی که ایشان توصیه می‌کنند باعث بسته شدن منافذ سطح پوست و موجب جوش زدن میشه.
تنها روغنهای مخصوص بهداشتی آرایشی که قابلیت نفوذ به لایه‌های عمیق پوست را دارند مناسب هستند. روغنهای معمولی انقدر غلیظند که قابلیت نفوذ ندارند.
اغلب برندهای معروف، بایو اویل bio oil دارند.
روغنهای خالصی که ایشان توصیه می‌کنند فقط باعث بسته شدن منافذ سطح پوست و موجب جوش زدن میشه.
تنها روغنهای مخصوص بهداشتی آرایشی که قابلیت نفوذ به لایه‌های عمیق پوست را دارند مناسب هستند. روغنهای معمولی انقدر غلیظند که قابلیت نفوذ ندارند که ویتامین‌هاشون بتونه نفوذ کنه! پوست ما الک نیست که ویتامین موجود در روغن بتونه عبور کنه! فقط سرم‌ها و کرم‌ها و روغنهای مخصوص که در آزمایشگاه ساخته میشه میتونن به لایه‌های زیرین پوست اثر کنه.
اغلب برندهای معروف، بایو اویل bio oil دارند.
@@boodifarahaniپس چراتوپیج اومدی اگه مفیدنیس بزن کنار
بعضی هامشکل دارن دوست وجهه دکتررازیرسیوال ببرن متاسفم برات 🖤😢
عالی سپاس فراوان ❤❤
خانم دکتر برای منافذ باز پوست راهکار بدید
ruclips.net/video/s6_g0djHYEc/видео.htmlsi=DlUYXMWo79tOBgxx
درود برشما ازتون میخوام بفرمایید کجا میشه روغن بادام واقعی پیدا کرد ؟ یا امکان داره درمنزل درست کنیم ؟
بله طرز تهیه شو آخر ویدئو گفتیم
دوست عزیز برای تهیه محصولات سالم و ارگانیک
اگر در ایران تشریف دارین به سایت
khaneehsan.com
و اگر در خارج ایران تشریف دارید به سایت
doctorgreenlife.com/
میتونید مراجعه بفرمایید
ممنون خیلی مفید بود💜💜💜💜💜💜
بسیار عالی بود ❤
تشکر دکتر
ببخشید اگر جای زخم خیلی قدیمی باشه هم تأثیرداره یانه❤❤❤
امتحان کنید
سپاس ازشماخانم دکتر❤❤❤❤❤
سلام داگتر خوانوم پوتی من خوشک هست کدام روغن ایستیفاده می‌توانم برای سورات خودیم 😊
سلام عزیزم! پوست خشک خیلی اذیت میکنه، نه؟ نگران نباش، چند تا راهکار خونگی داریم که پوستت رو نرم و لطیف میکنه.
چرا پوست خشک میشه؟
دلایل زیادی داره مثل آب و هوای خشک، استفاده از شوینده‌های قوی، کمبود آب بدن و... اما نگران نباش، با چند تا ترفند ساده میتونی پوستت رو نرم و لطیف کنی.
راهکارهای خونگی برای درمان پوست خشک:
* آبرسانی:
* آب زیاد بخور: آب بدن رو هیدراته نگه میداره و پوستت رو نرم میکنه.
* ژل آلوئه ورا: آلوئه ورا پوست رو آبرسانی میکنه و التهاب رو کاهش میده. ژل آلوئه ورا رو روی پوستت بمال.
* خیار: خیار هم پوست رو آبرسانی میکنه و خنکش میکنه. خیار رو رنده کن و روی پوستت بذار.
* مرطوب کننده‌های طبیعی:
* روغن نارگیل: روغن نارگیل پوست رو نرم میکنه و از اون محافظت میکنه. قبل از خواب کمی روغن نارگیل روی پوستت ماساژ بده.
* روغن زیتون: روغن زیتون هم مثل روغن نارگیل پوست رو نرم میکنه و بهش ویتامین میده.
* عسل: عسل آبرسان و التیام بخش هست. کمی عسل رو روی پوستت بمال و بعد از چند دقیقه بشور.
* حمام کوتاه و ولرم: آب داغ چربی طبیعی پوست رو میگیره. سعی کن حمام های کوتاه و ولرم بگیری.
* لایه برداری ملایم: با استفاده از اسکراب‌های طبیعی مثل ترکیب شکر و روغن زیتون، پوستت رو لایه برداری کن تا سلول‌های مرده از بین برن.
* رژیم غذایی سالم: میوه‌ها، سبزیجات، آجیل و دانه‌ها رو بیشتر بخور. این غذاها به سلامت پوستت کمک میکنن.
* محافظت از آفتاب: از کرم ضد آفتاب استفاده کن تا پوستت در برابر اشعه‌های مضر خورشید محافظت بشه.
* شوینده ملایم: از شوینده‌های ملایم و بدون عطر استفاده کن.
نکات مهم:
* صبور باش: نتیجه این روش‌ها ممکنه یک شبه معجزه نکنه.
* آلرژی: قبل از استفاده از هر محصولی، حتما یه مقدار کم ازش رو روی یه قسمت کوچیک از پوستت تست کن تا مطمئن بشی بهش حساسیت نداری.
* پوستت رو بشناس: هر پوستی نیازهای خاص خودش رو داره. محصولات مناسب پوستت رو انتخاب کن.
کلام آخر:
با رعایت این نکات ساده و طبیعی، میتونی پوستت رو نرم و لطیف کنی. یادت باشه که مهمترین چیز اینه که به پوستت اهمیت بدی و به طور مرتب ازش مراقبت کنی.
اگه سوالی داشتی، حتما بپرس.
سپاس از شما ❤❤❤❤❤
سلام پس فرمودین طرز هیه روغن گرفتن رغن بادام رو میگم ولی ما چیزی نشنیدیم
آخر ویدئو گفتیم طرز تهیه شو ویدئو را بادقت ببینید
Salaam alaikum Dr. can you please always add English subtitles on your videos please . Tashakur
ممنون دکتر از پیج خوبتون
زیر چشمانم تیره شده چکار کنم که تیره‌گی از بین بره
سلام عزیزم! این سیاهی دور چشم خیلی آزاردهنده‌ست، درسته؟ نگران نباش، چند تا روش خونگی هست که میتونه کمکت کنه تا از شر این تیرگی‌ها خلاص بشی.
چرا دور چشم سیاه میشه؟
دلایل زیادی داره مثل خستگی، کم خوابی، ژنتیک، آلرژی، و کمبود آهن. اما نگران نباش، با چند تا ترفند ساده میتونی پوست دور چشمت رو روشن‌تر کنی.
راهکارهای خونگی برای رفع سیاهی دور چشم:
* کمپرس سرد:
* یه قاشق چایخوری رو توی فریزر بذار تا سرد بشه. بعد باهاش دور چشمت رو ماساژ بده. این کار باعث میشه رگ‌های خونی منقبض بشن و سیاهی کمتر دیده بشه.
* کیسه چای سرد هم خیلی خوبه. کیسه چای سیاه یا سبز رو توی آب سرد خیس کن و بعد از چند دقیقه روی چشمت بذار.
* خیار: خیار خاصیت خنک‌کنندگی و آبرسانی داره. یه برش خیار رو روی چشمت بذار.
* پوست سیب زمینی: پوست سیب زمینی هم مثل خیار خاصیت روشن‌کنندگی داره. پوست سیب زمینی رو رنده کن و آبش رو دور چشمت بمال.
* روغن نارگیل: روغن نارگیل پوست رو نرم و مرطوب میکنه. قبل از خواب کمی روغن نارگیل دور چشمت ماساژ بده.
* عسل: عسل خاصیت ضد باکتری داره و پوست رو روشن میکنه. کمی عسل رو با آب مخلوط کن و دور چشمت بمال.
* خواب کافی: سعی کن هر شب حداقل 7-8 ساعت بخوابی.
* آب زیاد بخور: آب بدن رو هیدراته نگه میداره و به پوستت کمک میکنه.
* رژیم غذایی سالم: میوه‌ها، سبزیجات و غذاهای غنی از آهن بخور.
* محافظت از آفتاب: از عینک آفتابی استفاده کن تا پوست دور چشمت در برابر اشعه خورشید محافظت بشه.
نکات مهم:
* صبور باش: نتیجه این روش‌ها ممکنه یک شبه معجزه نکنه.
* آلرژی: قبل از استفاده از هر محصولی، حتما یه مقدار کم ازش رو روی یه قسمت کوچیک از پوستت تست کن تا مطمئن بشی بهش حساسیت نداری.
* پوست دور چشم خیلی حساسه: خیلی آروم ماساژ بده و از کشیدن پوست خودداری کن.
کلام آخر:
با رعایت این نکات ساده و طبیعی، میتونی سیاهی دور چشمت رو کم کنی. یادت باشه که مهمترین چیز اینه که به پوستت اهمیت بدی و به طور مرتب ازش مراقبت کنی.
اگه سوالی داشتی، حتما بپرس.
ruclips.net/video/WAru5cqCaK0/видео.htmlsi=B2UegWZhzQaKkZop
ruclips.net/video/8b5PeNHRQs8/видео.htmlsi=DPYlxMSkoRZn1V3r
پف و سیاهی دور چشم
سلام خانم داکتر جلد خودم خشکهس زیا چین چروک دارد از روغن بادام شری چرب کنم
بله خوبه