Молодец. Мне 50, за последний год скинул около 10 кг, сейчас вешу 89-90 кг, тоже пытаюсь не прирости жопой к дивану 😂😂😂, результаты в подтягивании и отжимании намного хуже. Правда много хожу и начал бегать. За октябрь 4 раза пробежал 5, 6, 9 и 9 км.
В 52 ещё норм выглядят, а тут уже трюфельное лицо. Ты просто вообще возраст определять не умеешь. Лучше в таком случае мужику молчать, чем брякать что не попадя.
Занимайтесь, смотрите побольше таких видео, это очень мотивирует. Вот например канал Рустама, Атлет 63 года, или мои видео уже в крайнем случае. Снимайте и выкладывайте видео своих тренировок, чем нас будет больше, тем больше будет мотивации к спорту.
Стремление к спорту это хорошо,но выполнение челенджа предполагает чистые подтягивания с полным разгибанием рук,а отжимания на брусьях угол более 90 градусов,вот такие условия Семенихина,есть куда стремиться,удачи.
Благодаря этому видео я узнал, что есть такой Семенихин, у которого можно чему-то полезному научиться. Хотя у нас у всех, кто старше 60 и сохранил здоровье есть чему поучиться. Я в жизни занимался единоборствами, а турник обходил стороной, но вот благодаря таким видео, начал заниматься на турнике, брусьях и за пол года не плохие результаты.
@@deepforestenergy60 Благодаря турникам забыл про боли в спине сердце перестало беспокоить,да и болело бы всё равно занимался,как говорил Турчинский,лучше прожить один день львом чем всю жизнь овцой
С критикой отчасти согласен. Дело в том, что я почему то брался более широким хватом, чем обычно. В этом случае мне было сложнее руки полностью выпрямлять, из-за небольшого дискомфорта в плече.
Мне 63 года,эти силовые упражнения для меня детские игрушки 😅 Могу одной рукой подтянуться, выходы силой и на две, офицерский выход и много других сложных силовых упражнений. А так, молодец, в его возрасте многие еле ходят 😊
Рустам, привет! Рад видеть. у нас уже интернет-сообщество образовалось физкультурников 60+, всех, кто в нашем возрасте занимается физкультурой, смотрит за собой приветствуем и поддерживаем!
Рустам, я иногда смотрю Ваши видео. Многих Ваших достижений, таких как, например, подтягивание на одной руке я вряд ли когда-нибудь осилю. Так как спортсменом никогда не был. А добиваться силовых показателей в таком возрасте, если ты раньше никогда не делал, очень сложно. Тем не менее недавно у меня стал получаться выход на 2, о чем я снял отдельное видео.
@@iharsytau9047 молодец, поздравляю. Выход на две это здорово. Я как-то несколько лет назад пропустил выходы на две,не было нормальных турников в Бангладеш. Потом построили нам новую спортивную площадку, снова несколько месяцев учил выход на две. Это нужно повторять постоянно. Удачи и здоровья вам. Попробуй зайти к вам и посмотреть. Я сейчас в Москве,в отпуске, Ютуб очень плохо тянет.
Темп врезал-и в сорокет, единицы вывезут! Если есть тяга и предрасположенность, почему-нет? Занимаюсь, но не так интенсивно. Только, когда идёт-без понуждения. Мне 52 и на восстановление, между полноценными подходами, уходит минут 15! Форму поддерживает, но смысла рвать жилы, не вижу, иногда, просто ленюсь.)))
Все зависит от генетики и типа телосложения(+ характер человека и сила воли) Вы конечно молодец,но ни одно упражнение в подходе не было выполнено чисто.Например подтягивание на турнике(чтобы сходить в увольнение в ВУ СССР,нужно было за один подход подтянуться на турнике не менее 12 раз(при это между пяток САПОГ вставлялась простая расческа-если выпала НЕЗАЧЕТ(спичечный коробок в училищах ВДВ.ВВС.ВМФ не рассматривался,только расчёска)1985 год.😊😊🎉
Мне 60 +++, правда вешу я 95 кг. гиря только 16 кг.)) Плавание, велосипед, Грибалка и Рыбалка. Правда я с детства люблю и алкоголь. 😂 Берегите друзья мои после 55 сердце и суставы, не занимайтесь издевательство над собой)) Всё мои приятели однокашники трезвенники иизожники, давно уже не с нами.
это было круто.... но не советовал бы гнаться за подобными рекордами, особенно людям 60+ если у них есть проблемы (возможно о которых они и не подозревают) с сердечно-сосудистой системой, слаботренированным без большого стажа... чревато. Большая нагрузка, тем более для слаботренированных и больных.
Молодец. Мне 50, за последний год скинул около 10 кг, сейчас вешу 89-90 кг, тоже пытаюсь не прирости жопой к дивану 😂😂😂, результаты в подтягивании и отжимании намного хуже. Правда много хожу и начал бегать. За октябрь 4 раза пробежал 5, 6, 9 и 9 км.
На 2:52 жена эпично выходит с поленом и видом "опять фигней страдает бездельник..." )))
По лицу бы дал лет 52 -55) вы молодец,и главное что тренируетесь..)))
По лицу больно😂
По всему его дряблому телосложению дал бы под 80
В 52 ещё норм выглядят, а тут уже трюфельное лицо. Ты просто вообще возраст определять не умеешь. Лучше в таком случае мужику молчать, чем брякать что не попадя.
@@МихаилПахомов-д5я За что по лицу то?
@@АЛЕКСЕЙЛос-Анджелес С своим советами иди дома раздавай понял?
Красавчик. Молодец мужик.
Молодец мужик! А на хейтеров не обращай внимания, они завидуют
Мне 57 лет, для меня это нереально. Теперь тоже займусь спортом.
Занимайтесь, смотрите побольше таких видео, это очень мотивирует. Вот например канал Рустама, Атлет 63 года, или мои видео уже в крайнем случае. Снимайте и выкладывайте видео своих тренировок, чем нас будет больше, тем больше будет мотивации к спорту.
Красавчик!!!
Молодец дяхан👍😎
При тренеровках можно и больше делать, нахиг это подтягивание, оно так суставы нагружает. Взять гантели и бичуху качать
Молодец! Красавчик! Мужчина! Но порядок на территории надо нааести! Удачи!
Срачь ни то слово
это творческий дзен
приди наведи
Не богатырское это дело.
Очень хорошо. Тоже занимаюсь. Ровесник. Попробую как-нибудь.
Здравствуйте 🤝 очень хорошо выглядите
Аэродром рядом? Давай координаты, Атакамсы и Шторм шедлы заждались!
Красавчик))))
Отличник, только вперёд!!!
Молодец очень волевой мужчина
Только уважение,результат более чем
супер!
Ниче се,наваливает!я в сорок так не делаю,а треню постоянно!
генетика. малахов вон становую хреначит 200 в свои 70+ .думаешь потому что не курит?)))он мастер спорта в молодости был.гены .
Стремление к спорту это хорошо,но выполнение челенджа предполагает чистые подтягивания с полным разгибанием рук,а отжимания на брусьях угол более 90 градусов,вот такие условия Семенихина,есть куда стремиться,удачи.
Замечание справедливое, но самая большая победа это победа над собой.
Благодаря этому видео я узнал, что есть такой Семенихин, у которого можно чему-то полезному научиться. Хотя у нас у всех, кто старше 60 и сохранил здоровье есть чему поучиться. Я в жизни занимался единоборствами, а турник обходил стороной, но вот благодаря таким видео, начал заниматься на турнике, брусьях и за пол года не плохие результаты.
@@deepforestenergy60 Уважаю людей кто занимается спортом от души жму вам руку,я тоже не молод 46лет,но турники не забросил,работаю дальнобойщиком
@@deepforestenergy60 Благодаря турникам забыл про боли в спине сердце перестало беспокоить,да и болело бы всё равно занимался,как говорил Турчинский,лучше прожить один день львом чем всю жизнь овцой
С критикой отчасти согласен. Дело в том, что я почему то брался более широким хватом, чем обычно. В этом случае мне было сложнее руки полностью выпрямлять, из-за небольшого дискомфорта в плече.
Молодец мужик, руки тоже штангой и гантелями качайте и все мышцы на теле чтоб ровномерно всё выделялось с меня жЫрный лайк)
Мне 63 года,эти силовые упражнения для меня детские игрушки 😅 Могу одной рукой подтянуться, выходы силой и на две, офицерский выход и много других сложных силовых упражнений. А так, молодец, в его возрасте многие еле ходят 😊
Рустам, привет! Рад видеть. у нас уже интернет-сообщество образовалось физкультурников 60+, всех, кто в нашем возрасте занимается физкультурой, смотрит за собой приветствуем и поддерживаем!
Многие и 40 еле ходят)))
😂😂😂 да есть 20 летние ,идут туда куда ветер дует!
Рустам, я иногда смотрю Ваши видео. Многих Ваших достижений, таких как, например, подтягивание на одной руке я вряд ли когда-нибудь осилю. Так как спортсменом никогда не был. А добиваться силовых показателей в таком возрасте, если ты раньше никогда не делал, очень сложно. Тем не менее недавно у меня стал получаться выход на 2, о чем я снял отдельное видео.
@@iharsytau9047 молодец, поздравляю. Выход на две это здорово. Я как-то несколько лет назад пропустил выходы на две,не было нормальных турников в Бангладеш. Потом построили нам новую спортивную площадку, снова несколько месяцев учил выход на две. Это нужно повторять постоянно. Удачи и здоровья вам. Попробуй зайти к вам и посмотреть. Я сейчас в Москве,в отпуске, Ютуб очень плохо тянет.
На первый взгляд 49 - 50 КрассафффЧик ваЩе мощный
Мощно, конечно. Выносливость отличная. Лишь бы не во вред. Померяйте давление и пульс до и после такой нагрузки, просто интересно.
В состоянии покоя пульс около 50. Сразу после тяжелой тренировки около 130. После челенжа не мерил, думаю меньше.
@@iharsytau9047 хороший у вас пульс, мне 42, десять подтягивания и пульс в ккосмос 170, старый стал😊
Молодец 💪💪
офигенно да и выгляите лет на 45 - макс 50 моему бате тоже 62 респект!
Доброго вам дня,скадите пожалуйста сколько подходов получилось? И какой интервал отдыха был?
Отлично!! Поздравляю!!👍
Молодец
мощный 💪👍
Молодец !!!!
Ещё интересно челенж 10 тонн за 10 минут.
А видео занимает по времени 11:12 )
Круто!
Темп врезал-и в сорокет, единицы вывезут! Если есть тяга и предрасположенность, почему-нет? Занимаюсь, но не так интенсивно. Только, когда идёт-без понуждения. Мне 52 и на восстановление, между полноценными подходами, уходит минут 15! Форму поддерживает, но смысла рвать жилы, не вижу, иногда, просто ленюсь.)))
Что бы восстанавливаться быстрее надо заниматся кардио,бег в идеале 3-5 км
Холодец
может покажешь себя, отец культуризма? ))
✊🤝💪👍
Все зависит от генетики и типа телосложения(+ характер человека и сила воли) Вы конечно молодец,но ни одно упражнение в подходе не было выполнено чисто.Например подтягивание на турнике(чтобы сходить в увольнение в ВУ СССР,нужно было за один подход подтянуться на турнике не менее 12 раз(при это между пяток САПОГ вставлялась простая расческа-если выпала НЕЗАЧЕТ(спичечный коробок в училищах ВДВ.ВВС.ВМФ не рассматривался,только расчёска)1985 год.😊😊🎉
Молодец ,мне тоже 61 но такого не сделаю!
Мне 60 +++, правда вешу я 95 кг. гиря только 16 кг.))
Плавание, велосипед, Грибалка и Рыбалка. Правда я с детства люблю и алкоголь. 😂
Берегите друзья мои после 55 сердце и суставы, не занимайтесь издевательство над собой))
Всё мои приятели однокашники трезвенники иизожники, давно уже не с нами.
У этого человека, биовозраст просто не соответствует паспортному.
Молодняк, вы ещё доживите до этих годов а не то что бы подтягиватся. Брякаете тут такой секой .
Подписался и лайк
Снова пенсионный возраст поднимут до 70
пуйлу скажите спасибо!
Да он всю страну подставил!
@@музыкальныйканалфотоклип да, эта шпана, вообще отменит пенсии!
@@Musik-cd2ff😂😂😂😂
Красава
Вот бы эту энергию направить в полезное русло- навести элементарный порядок в хозяйстве ...
Красава дядь)Какой стаж если не секрет?
40 лет ананизма.А у тебя?
Блин хочу, только подътягиваться не могу локоть ,а отжиматься легко
Попробуйте подтягиваться параллельным хватом, он менее травмоопасный для локтей, возможно локоть болеть не будет.
а где седые волосы в 62?
Они сбежали!
@@Рустам-ш8т8фзавидуй молча
мужик похож на мавроди
Дров бы лучше на колол, чем морд....ой то есть подтягиваться 😀
молор
это было круто.... но не советовал бы гнаться за подобными рекордами, особенно людям 60+ если у них есть проблемы (возможно о которых они и не подозревают) с сердечно-сосудистой системой, слаботренированным без большого стажа... чревато. Большая нагрузка, тем более для слаботренированных и больных.
после 60 сильно форма проседает... тренируйся или нет все одно сила уходит.
Я что дегег не видел вы рлнемаеье я неимогу дом продать а я должентпродать это лутшая месть жене и ее родне .
дача в лесу?
2021 год
11:11
есть шансы умереть так как мечтает каждый, на молодой бабе ,в свои лет в 80...
Это было бы здорово:))
подписка лайк, комент
Форма у тебя оцтой
какой пульс?
@@САВЕЛИЙИМАТДИНОВ В покое 50.
Мужик, лучше бы ты надел футболку
ужас как все запущено вокруг...
Полная жопа
Что-то часто стали бывшые бухарики к спорту в старости тянуться)))
Филонишь, нету качества упражнений. Все на половину. Не обманывай себя. Арнольд / 77лет/.
Арнольд,ты сам филонщик стероидный...🤣
Нет сауна снос.
крс ава
С таким телом лучше не раздеваться все обвисло
Жена вышла, посмотрела... и подумала пойду дурку вызову!!!
Жена подумала "Не бухает, ну и слава Богу"
@@deepforestenergy60 там жены и не было отродясь.😃😃
Лифчик носить не пробовал ?! ...
Сисяндры висят как уши у спаниеля !
🍷🎃
хм, выложишь фотки, как тебе будет 62 )
Нормальные у него грудные мышцы для его возраста!
@@ПротекторатКромвеля это жир свисает, а не мышцы. Мне 61, ничего не висит, жму лежа 100х15
@@ПротекторатКромвеляВы хотели сказать нормальные для совкового куска гов...?😂
Отлично для 62,,в целом@@vyacheslavkovalev9824