Дыхание - это базовый аспект, который помогает в выравнивании состояний на уровне рептильного отдела мозга, ответственного за наш уровень выживания, безопасности
Не знаю, мне такое не помогает. Если у меня в основном емоция злость, то если я ее усиливаю, мне хочется либо все разгромить физически, что вызовет проблемы с законом, либоикажется, что хватит удар. И быть наблюдатеоем в етот момент тоже не получается
На самом деле, все прошлое не стоит перепроживать, снова и снова оживляя его. Это уже стало частью жизненного опыта. А вот в настоящем быстро эмоционально справляться с ситуациями - вещь полезная.
Вот поэтому много агрессоров, они раз другой увеличили агрессию, а потом привыкли. Читайте в этот момент молитву и вы успокоитесь. Читайте академика Лосева безлогичныы метод. А если вы раскрутите себя это опасно и для Вас и для тех кто рядом. Всем мира и любви.
Проблема в том, что мы боимся дать себе разрешение испытывать эмоции. Что будет страшного, если вы от души поплачете? Кто установил норму сколько плакать можно, а сколько - уже плохо?. Во-вторых, внимательно переслушайте рекомендации к выполнению техники. Когда вы прямо осознанно проговариваете, что я разрешаю себе испытать эмоцию, и плюс, часть своего сознания вы оставляете наблюдать за этим процессом со стороны, поверьте, что вы не будете сутками на пролет рыдать.
![Как контролировать себя и других. Питер Лонг. [Аудиокнига]](http://i.ytimg.com/vi/IXcolzpj0DE/mqdefault.jpg)
У меня сосед водкой убирает. Потом песни напевает. 😊 Очень помогает))
спасибо,полезный эфир
🙏🙏🙏❤️❤️❤️
Что я поняла слушая Ютюб никто не знает, как мы устроены и откуда несчастья, и у всех своя призма восприятия
Спасибо за практику.
Во благо! 😊💖
Лучше признать эту эмоцию, проговорить это подробно. То же помогает, но экологичнее
Методов много. В зависимости от ситуации, можно разное применять. Кому что подходит. Спасибо, что поделились своим опытом! 🙏😊
Повыдыхала через рот и уже легче стало😊 спасибо
Дыхание - это базовый аспект, который помогает в выравнивании состояний на уровне рептильного отдела мозга, ответственного за наш уровень выживания, безопасности
Не знаю, мне такое не помогает. Если у меня в основном емоция злость, то если я ее усиливаю, мне хочется либо все разгромить физически, что вызовет проблемы с законом, либоикажется, что хватит удар. И быть наблюдатеоем в етот момент тоже не получается
Кто то рассказывал, что та же аяваска вытаскивает эмоции из застарелых травм. Надо прожить , все что подавили.
На самом деле, все прошлое не стоит перепроживать, снова и снова оживляя его. Это уже стало частью жизненного опыта. А вот в настоящем быстро эмоционально справляться с ситуациями - вещь полезная.
Главное не мазохизм перепроживания, а научиться реагировать иначе!
Вот поэтому много агрессоров, они раз другой увеличили агрессию, а потом привыкли. Читайте в этот момент молитву и вы успокоитесь. Читайте академика Лосева безлогичныы метод. А если вы раскрутите себя это опасно и для Вас и для тех кто рядом. Всем мира и любви.
С 7 упало на 4!👍Спасибо
Отлично! Можете вторую технику еще провести, и сделайте первую еще. Спасибо за обратную связь! 🙏😍💖
@@olga_suvorova_p
00
Квантовый психолог...Это что значит? Психолог для инопланетян? Для биороботов? Для кого?
Для меня самое то.
Это значит не годы психоанализ, а прыжок в изменении своих мыслей за 1 раз.
Если я позволю себе расплакаться, то мне сложно остановиться, вот такая проблема
Проблема в том, что мы боимся дать себе разрешение испытывать эмоции. Что будет страшного, если вы от души поплачете? Кто установил норму сколько плакать можно, а сколько - уже плохо?. Во-вторых, внимательно переслушайте рекомендации к выполнению техники. Когда вы прямо осознанно проговариваете, что я разрешаю себе испытать эмоцию, и плюс, часть своего сознания вы оставляете наблюдать за этим процессом со стороны, поверьте, что вы не будете сутками на пролет рыдать.
С аяваской не шутите!
Эго и есть сопротивление и полностью зиждется на страхе с головы до ног, то что она говорит для продвинутых идущих долгие годы
Ну почему же для продвинутых? Эти техники я использую в работе с клиентами. А они бывают совершенно разного уровня 😊
очень тихо . половину не поняла !!1
😂😂😂😂😂😂😂
с 6 упало до 2
Здорово! 🔥👍
Полный бред! Не слушайте! А тем паче квантовых. Смех один. Голову включайте.
Бред
Дельное вещает тётка
Не хами.