Здравствуйте. В 48 лет пришел в тренажерный зал. В юношестве занимался легкой атлетикой. Бегал прыгал. Из-за болей в коленях прекратил заниматься.. Опять начинал опять боли, опять бросил. Верх не развивали особо, ноги и дыхалку в основном. Сейчас пришел в тренажерку за здоровьем уже. Вернуть тонус телу и хорошую физическую форму. Накопились травмы- в плече-надрыв, в пояснице -две протрузии.В грудном - компрессионный позвонка. Первые три месяца занимался с тренером. Он исходя из моей физиологии и багажа травм подобрал упражнения и сбалансировал питание. Теперь занимаюсь сам. И вот наткнулся на ваш канал в поисках правильности упражнений. СПАСИБО ВАМ за грамотную русскую речь. вас приятно слушать.. без пэканий ...мэканий, слов паразитов.... без пауз....итд. Еще в старых видео, где Вы упомянули Арнольда и стероиды понравилась ваша легкая ирония)))). То, что Вы так подробно и доходчиво доносите такую ценную информацию дорогого стоит. Спасибо Вам за ваш труд. Теперь Ваш подписчик -Андрей Ледовских , Омск.
Станислав, вот честно скажу, терпеть не могу писать комментарии, но тут не могу молчать. Сейчас так много людей пытаются продать подобную информацию, а вы вот так для людей, для всех желающих подробно полностью выложили всю необходимую информацию. Мне на душе светло и приятно становится. Это благотворительность в виде знаний для всего мира. Приятно когда люди обеспеченные, успешные вот так делиться информацией со всеми желающими. Это вдохновляет так же рассказывать другим и нести спорт в массы. Вы помогаете сделать этот мир лучше. Я восхищаюсь вашим добрым сердцем. Спасибо вам огромное!
@@Lindover здравствуйте Станислав! Скажите пожалуйста мне 40 леть можно ли тренироваться каждый день? Об этом скажите пожалуйста подробнее, я 5 лет назад тренировался 1 год, был широкий, вот не давно а пять начел тренироваться чето не могу тежелый поднят. Извините пожалуйсьта у меня не богатый реч по русскому языком, я заметил что вы хороший специалист своим делом, Огромный спасибо за видос.👍👍
@@Бек-у3м Здравствуйте, Бек! Мне 43 года. Занимаюсь периодически с интервалом (паузой), бывает и в 3-4 года. Со своей стороны могу Вас заверить, что если нет серьëзных травм или диагнозов от врачей, которые противостоят определенным нагрузкам, то смело начинайте тренироваться. Очень рекомендую начать с минимальных весов, а ещё лучше с тренировок с собственным весом, пока мышцы не обретут нужную кондицию. Особое внимание уделите сразу Вашему питанию.
Дохрена роликов посмотрел про плечи - все бредово и банально. А Станислав объяснил все четко, правильно, и понятно! Лучший в своем деле, спасибо что делитесь опытом, чтоб я без вас делал)
Спасибо! Всё ясно и понятно и коротко и четко. Сделайте, пожалуйста, похожее видео с разбором упражнений на спину, тяги верхнего блока, к наклоне, сидя, подтягивания разным хватом,...
Профессионал, настолько детальной инструкции мало кто может дать, сразу видно человека который до "мозга костей" знает о чем повествует. Автору и всем посетителям канала богатырского здоровья с долгих лет!
Спасибо большое за Ваши Знания и опыт !!! очень досконально и понятно все объясняете вы Лучший ! давно ваши видео ролики смотрю и много чего нового и полезного узнаю ! Респект
Ещё до того, как посмотрю ролик, я прямо-таки уверен, что вынесу из него минимум 1-2 фишки для сегодняшнего похода в зал. А уверен потому, что с видео Станислава это всегда так и происходит. P.S. Как в воду глядел. Спасибо за советы!
Добрый день! ❤ Благодарю Вас за помощь, знания и суперские подсказки. Впитываю все Ваши уроки,как губка. Обожаю и делаю Вам огромного успеха, мира и добра!❤🎉
Очень полезное видео для тех, кто хочет тщательнее разобраться, как работают мышцы при разных углах подъёма. Вот мне это очень помогло, я не мог понять, какие конкретно упражнения мне делать, какие мышцы под какими углами включаются больше, какие меньше. Когда разобрался - дело сразу пошло на прогресс!
Большое спасибо за подробное видео и доходчивые объяснения! Упражнения на плечи после целого дня за компьютером очень здорово помогают улучшить самочувствие
Станислав, как обычно, интересно, аргументированно, не заумно, доходчиво, без довления авторитета. Было бы безумно интересно посмотреть и услышать мнение про частичные повторения, особенно в разрезе начала тернировок, когда тело не готово работать в полную амплитуду
Спасибо за видео, Станислав! Тебя всегда приятно смотреть. Один из самых образованных и грамотных специалистов. Благодарю тебя за труд и дай бог тебе здоровья!
Спасибо Станислав за подробный видео выпуск! посмотрев его понимаешь какие ошибки делаю при тренировки дельт. опираясь на этот видео урок буду исправлять ошибки! здоровья и удачи Вам !
Дядя Слава как всегда информативен,дотошен до мелочей.Он настолько увлекательно рассказывает и объясняет что 19 минут пролетели незаметно.Дядя Слава ты просто крут!!!оставайся всегда таким и радуй нас почаще!!!
Станислав, безумно уважаю Вас, и ВСЕ что Вы делаете! Спасибо Вам за это! Очень хочется увидеть видео в Вашем исполнении, о правильности техники и о том, как нужно выполнять базовые упражнения! Очень важно именно Ваше мнение! Огромная часть людей занимаются самостоятельно, не имея возможности заниматься с тренером, и могут много лет подряд допускать ошибки, или травмироваться, не понимая, что они делают, и как нужно правильно! Понимаю, что Ваша аудитория, по бОльшей части, состоит из опытных атлетов, но новичкам будет крайне полезно и важно услышать Ваше авторитетное мнение и видение! Спасибо Вам еще раз!
Не скажу что видео покрыло мои ожидания. Но, в какойто степени, оно открыло мне глаза на вещи о которых я не знал, и соответственно очень превзошло ожидания! Теперь разбираться нужно еще сильнее. Спасибо, было очень полезно!
Стас ты один из лучших профессионал своего дела! Много лет смотрю твоё творчество и поражаюсь насколько ты преданный этому прекрасному спорту! Спасибо тебе! Ты сильный мотиватор!
Стас, реально, это выше, интеллектуальнее и понятнее остального в интернете и тем более в залах. Я твой ровесник.... Ты конечно самый толковый))). Спасибо тебе))
Спасибо! Все правильно, так занимался 25 лет назад, и сейчас так. ничего не меняется в механике. Менять надо подходы к тренировке, включать голову. Подписался. Лайк.
Такой подробный инструктаж, профессиональная консультация и аргументация от замечательного спортсмена с многолетним опытом тренировок и преподавания, и 126 тыс. подписчиков???? Удивительно! При этом у какого-нибудь игромана, возрастом за 30, играющего в компьютерные игрушки, подписчиков значительно больше с восхитительными комментами, восхищениями и удивлениями. Занавес!
Здравствуйте. В 48 лет пришел в тренажерный зал. В юношестве занимался легкой атлетикой. Бегал прыгал. Из-за болей в коленях прекратил заниматься.. Опять начинал опять боли, опять бросил. Верх не развивали особо, ноги и дыхалку в основном. Сейчас пришел в тренажерку за здоровьем уже. Вернуть тонус телу и хорошую физическую форму. Накопились травмы- в плече-надрыв, в пояснице -две протрузии.В грудном - компрессионный позвонка. Первые три месяца занимался с тренером. Он исходя из моей физиологии и багажа травм подобрал упражнения и сбалансировал питание. Теперь занимаюсь сам. И вот наткнулся на ваш канал в поисках правильности упражнений. СПАСИБО ВАМ за грамотную русскую речь. вас приятно слушать.. без пэканий ...мэканий, слов паразитов.... без пауз....итд. Еще в старых видео, где Вы упомянули Арнольда и стероиды понравилась ваша легкая ирония)))). То, что Вы так подробно и доходчиво доносите такую ценную информацию дорогого стоит. Спасибо Вам за ваш труд. Теперь Ваш подписчик -Андрей Ледовских , Омск.
Линдовер, просто великолепный тренер, даже так, через ютубчик объясняет доходчиво и понятно. Уважение.
Станислав, вот честно скажу, терпеть не могу писать комментарии, но тут не могу молчать.
Сейчас так много людей пытаются продать подобную информацию, а вы вот так для людей, для всех желающих подробно полностью выложили всю необходимую информацию. Мне на душе светло и приятно становится. Это благотворительность в виде знаний для всего мира.
Приятно когда люди обеспеченные, успешные вот так делиться информацией со всеми желающими. Это вдохновляет так же рассказывать другим и нести спорт в массы. Вы помогаете сделать этот мир лучше. Я восхищаюсь вашим добрым сердцем. Спасибо вам огромное!
Спасибо, Вячеслав за добрые слова!
@@Lindover здравствуйте Станислав! Скажите пожалуйста мне 40 леть можно ли тренироваться каждый день? Об этом скажите пожалуйста подробнее, я 5 лет назад тренировался 1 год, был широкий, вот не давно а пять начел тренироваться чето не могу тежелый поднят. Извините пожалуйсьта у меня не богатый реч по русскому языком, я заметил что вы хороший специалист своим делом, Огромный спасибо за видос.👍👍
@@Бек-у3м Здравствуйте, Бек! Мне 43 года. Занимаюсь периодически с интервалом (паузой), бывает и в 3-4 года. Со своей стороны могу Вас заверить, что если нет серьëзных травм или диагнозов от врачей, которые противостоят определенным нагрузкам, то смело начинайте тренироваться. Очень рекомендую начать с минимальных весов, а ещё лучше с тренировок с собственным весом, пока мышцы не обретут нужную кондицию. Особое внимание уделите сразу Вашему питанию.
@@Бек-у3ма почему нельзя? 40 лет это нормальный возраст😅. Начни с аэробики, ходить много тоже полезно
Дохрена роликов посмотрел про плечи - все бредово и банально. А Станислав объяснил все четко, правильно, и понятно! Лучший в своем деле, спасибо что делитесь опытом, чтоб я без вас делал)
хорошо отлизал,садись 5 .
Ты бе был типичным дрищём👍
Не лучший
Слава еврей, а евреи обычно хорошие педагоги. У них природный дар.
Нет, он объяснил правильно, но не понятно , и так во всём
Спасибо! Всё ясно и понятно и коротко и четко.
Сделайте, пожалуйста, похожее видео с разбором упражнений на спину, тяги верхнего блока, к наклоне, сидя, подтягивания разным хватом,...
Коротко?😅
@@Pilotmisley, ты дудя посмотри)
Приятно наблюдать, как человек занимается своим делом и приносит тем самым пользу другим)!
Занимаюсь два года и впервые вижу что так легко и просто объяснили по поводу плеч - что выше то и больше работает. 🎯 Огромное спасибо
Ну да. Простая логика. Вы сами к этому не могли прийти?)
В общем всё это знаю, но повторение мать учения. Коротко, ясно и по делу без воды. Спасибо!!!
Стас Форевер! Мы долго ждали очередной ролик, Станислав, не пропадайте из эфира, больше инфы! Больше общения с подписчиками! Мы ждём!
Очень круто все по полочкам разложили все грамотно и простым языком спасибо!
7з
Спасибо, толково. По настоящему сильный человек, всегда скромный, спокойный и добрый. Здоровья, Мира Всем
Компетентно, скурпулёзно, доступно и потому полезно.
Спасибо, Станислав и Ефим!
Здоровья и успехов вам!
Спасибо!
7:57 " щас мы тебе накачаем плечи, такие что блядь..."
Вот он человек. Ведёт ролик искренне на эмоциях. Спасибо Станислав Александрович 😂
Детальный разбор, одобряю принцип качай мыщцы головой. Хорошая работа, спасибо, Станислав.
Профессионал, настолько детальной инструкции мало кто может дать, сразу видно человека который до "мозга костей" знает о чем повествует. Автору и всем посетителям канала богатырского здоровья с долгих лет!
Огромнейшее спасибо!! Вы самый квалифицированный специалист!!
Радует, что такие спецы у нас в России🤩
Спасибо! Видео отлично дополняет другие Ваши ролики! Поражаюсь профессионализму и преданности делу
Как я долго этого ждал. Спасибо за то, что разъяснили некоторые важные нюансы
Оооочень круто и понятно. Много чего пересмотрел на дельты, но доступней этого ролика нет. Огроменное спасибо! Очень ценная информация.
Вот за что и смотрю Станислава : знания+ вагон опыта = разъяснили все кратко и ясно. "Сразу прояснилось на доске!" ВС Высоцкий
👍👍 👏👏
спасибо! нравится такой разбор)) мало кто так объясняет)
Я не видел роликов более подробно и ясно объясняющихся. Благодарю Станислав
Спасибо большое за Ваши Знания и опыт !!! очень досконально и понятно все объясняете вы Лучший ! давно ваши видео ролики смотрю и много чего нового и полезного узнаю ! Респект
Спасибо!)
Ещё до того, как посмотрю ролик, я прямо-таки уверен, что вынесу из него минимум 1-2 фишки для сегодняшнего похода в зал. А уверен потому, что с видео Станислава это всегда так и происходит.
P.S. Как в воду глядел. Спасибо за советы!
Спасибо. Такой объёмной и понятной лекции я ещё не видел. Знание сила 💪
Большое спасибо, за столь полезные упражнения - вы просто чудо)
Коротко, без лишней воды и очень информативно! Спасибо!!!
Приятно смотреть и слушать умного человека.
Всё очень доступно и понятно. До этого не обращал внимание на плечевую кость при разведении в стороны и вперёд. Спасибо за информацию!
Добрый день! ❤ Благодарю Вас за помощь, знания и суперские подсказки. Впитываю все Ваши уроки,как губка. Обожаю и делаю Вам огромного успеха, мира и добра!❤🎉
Базару нет,приятно и доходчиво без матов👏👏👍
Благодарю 😜 такой крутой и подробный разбор - это находка💪
Спасибо Вам, Стас. Слежу за Вами уже много лет. Спасибо за Ваш труд.
Очень полезное видео для тех, кто хочет тщательнее разобраться, как работают мышцы при разных углах подъёма. Вот мне это очень помогло, я не мог понять, какие конкретно упражнения мне делать, какие мышцы под какими углами включаются больше, какие меньше. Когда разобрался - дело сразу пошло на прогресс!
Большое спасибо за подробное видео и доходчивые объяснения! Упражнения на плечи после целого дня за компьютером очень здорово помогают улучшить самочувствие
Сам уже не первый год в спорте но это видео дало очень много полезной информации и понимания как и что можно делать. Спасибо огромное 👌🤝
Станислав, как обычно, интересно, аргументированно, не заумно, доходчиво, без довления авторитета.
Было бы безумно интересно посмотреть и услышать мнение про частичные повторения, особенно в разрезе начала тернировок, когда тело не готово работать в полную амплитуду
Спасибо, Станислав за ясные и подробные объяснения.
Спасибо за видео, Станислав! Тебя всегда приятно смотреть. Один из самых образованных и грамотных специалистов. Благодарю тебя за труд и дай бог тебе здоровья!
Шикарное видео, многое сегодня опробую, благодарю!
Очень приятно вас смотреть и слушать: спасибо вам😊
Вы делаете хорошую работу,
Хорошо что есть такие как вы!
Спасибо за детальный обзор. Побольше таких обзоров! Здоровья всем!!!
Очень доступная подача материала! Больше не пропадай так надолго дядь…
Где же вы были 20 лет назад ,объяснил чётко ,🔥🔥🔥
Спасибо Вам большое! Разложили все по полочкам. Сделайте пожалуйста такие ролики на все основные группы мышц.
Спасибо большое, Станислав!!🙏 👍 Очень полезное видео!! 🤝🔥🔥
Спасибо. Всё ясно, понятно. Прикупил вашу Супер плечи работаем.
Стас, СУПЕР обзор! По больше таких подробных и профессиональных тренировок.Все доходчиво и просто объяснил.
Как всегда, все на высшем уровне! Спасибо, Станислав. Обязательно ждем еще подобных роликов!)
Спасибо! Обязательно!
Станислав, как всегда четко, структурированно и без воды! Спасибо за ролик!
Смотрел много роликов, но этот самый понятный и по науке. Спасибо большое
В любом движении на дельтовидные , должен быть ход плеча и ни чего другого, найти свой угол наклона.
Станислав, благодарю Вас за информацию. Спасибо за ценные советы, как-нибудь приобрету и попробую позаниматься по Вашей программе тренировок
Спасибо Станислав за подробный видео выпуск! посмотрев его понимаешь какие ошибки делаю при тренировки дельт. опираясь на этот видео урок буду исправлять ошибки! здоровья и удачи Вам !
👍
Станислав, огромное спасибо.
Очень важные нюансы. Продолжайте.
Как приятно слушать Станислава!Интересно,просто, лаконично! Жду новых видео!
Блин просто классный разбор! Спасибо большое. Давно качаюсь, а на "воровство" трапеции не обращал внимания
😅😅😅😅
Лучше поздно)
Замечательное видео! Очень информативно и понятно. Открыл для себя некоторые моменты. Спасибо!
Совсем другой уровень, прекрасный разбор. Молодец.
Коротко и по делу, понятно и без воды.
Большое спасибо, как всегда все четко и по факту. Как раз начал делать упор на плечи =)
Очень полезная информация! За что вам большая благодарность! Спасибо)
Как всегда супер информация от мастера своего дела!!!
О! Нашёл моего любимого тренера!!! ✨ 🌟 ✨ 🌟 ✨ 🌟 ✨ Здоровья Вам!!! Спасибо за науку!!!
Медленно доходчиво аккуратно и технично❤
Ни чего нового, но как же приятно смотреть на ваши лаконичные и грамотные объяснения механики, геометрии, физиологии движения.
Станислав очень грамотный, приятный и душевный человек! С интересом смотрю все его видео!
Ура! Наконец то видел от Линдовера, скучали, как всегда все грамотно и чётко изложено
Стас, большая благодарность за материал и разбор движений.
желаю удачи и везения! 👍🔥🚀
Спасибо Стас за шикарный обзор упражнений!
Все понятно с первых минут! Спасибо.
Много лет смотрю подобного рода видео, но такого уровня практическую лекцию увидел впервые
Спасибо за подробное разъяснение по данной теме. Моё почтение
Дядя Слава как всегда информативен,дотошен до мелочей.Он настолько увлекательно рассказывает и объясняет что 19 минут пролетели незаметно.Дядя Слава ты просто крут!!!оставайся всегда таким и радуй нас почаще!!!
Станислав спасибо за оброз всё чётко и грамотно показано давно ждал такого выпуска✊✊✊
Очень информативно и понятно. Станислав, спасибо большое!
Станислав, безумно уважаю Вас, и ВСЕ что Вы делаете! Спасибо Вам за это!
Очень хочется увидеть видео в Вашем исполнении, о правильности техники и о том, как нужно выполнять базовые упражнения! Очень важно именно Ваше мнение! Огромная часть людей занимаются самостоятельно, не имея возможности заниматься с тренером, и могут много лет подряд допускать ошибки, или травмироваться, не понимая, что они делают, и как нужно правильно! Понимаю, что Ваша аудитория, по бОльшей части, состоит из опытных атлетов, но новичкам будет крайне полезно и важно услышать Ваше авторитетное мнение и видение! Спасибо Вам еще раз!
Жесть как все четко и по полкам... я таких разъяснений нигде не видел!!! Спасибо вам за работу
Спасибо Стас, отличная подача информации! Детально, наглядно, понятно.
Спасибо Вам большое за наглядный пример) Теперь все понятно стало))
Станислав, спасибо. Очень информативно и понятно. Жду ещё подобного контента.
Станислав благодарю Вас за очень нужную и полезную информацию
Как обычно у Стаса всё очень доходчиво рассказано.Спасибо.
Огонь как всегда все с мелочами ) спасибо
Не скажу что видео покрыло мои ожидания. Но, в какойто степени, оно открыло мне глаза на вещи о которых я не знал, и соответственно очень превзошло ожидания! Теперь разбираться нужно еще сильнее. Спасибо, было очень полезно!
Спасибо за подробное пояснение) ещё бы было хорошо услышать про методы построения тренировок и периодичность периодизации
Ляяя спасибо! Железобетонная база. Спасибо, единственный блогер, который помог мне понять как устроены плечи и каким образом строить трешу
Стас ты один из лучших профессионал своего дела! Много лет смотрю твоё творчество и поражаюсь насколько ты преданный этому прекрасному спорту! Спасибо тебе! Ты сильный мотиватор!
Спасибо вам огромное!! В ютубе нет более точной и детализированной информации чем на вашем канале
Стас, реально, это выше, интеллектуальнее и понятнее остального в интернете и тем более в залах. Я твой ровесник.... Ты конечно самый толковый))). Спасибо тебе))
Спасибо за добрые слова!
Спасибо! Все правильно, так занимался 25 лет назад, и сейчас так. ничего не меняется в механике. Менять надо подходы к тренировке, включать голову. Подписался. Лайк.
Спасибо за ролик! Очень информативно и понятно. Пожалуйста сделайте подобное видео на все группы мышц!
Как вовремя. Сегодня как раз тренировка рук. Благодарю, маэстро💪
Смотрел вас 5 лет назад, когда начинал заниматься, спустя перерыв в 3 года и вот опять я на вашем канале)))
Благодарю за очень интересный и познавательный ролик. "Разжевали" все по полной. 🤝
Один из немногих по настоящему профессиональных тренеров, ведущих блог.
Такой подробный инструктаж, профессиональная консультация и аргументация от замечательного спортсмена с многолетним опытом тренировок и преподавания, и 126 тыс. подписчиков???? Удивительно! При этом у какого-нибудь игромана, возрастом за 30, играющего в компьютерные игрушки, подписчиков значительно больше с восхитительными комментами, восхищениями и удивлениями. Занавес!
Спасибо, Стас! Профессор бодибилдинга, который не надоел с 2014 года. Рад за то, что есть свой канал
Супермега доходчиво и понятно👍
Спасибо, Стас
Потрясающее объяснение, спасибо!