10 Привычек Которые Ускоряют Ваше Старение (И Как Остановить Это Прямо Сейчас) | Стоическая Мудрость
HTML-код
- Опубликовано: 4 фев 2025
- Вы когда-нибудь задумывались, почему одни люди стареют быстрее, чем другие? Часто это наши собственные повседневные привычки, которые подрывают нашу молодость и жизненную энергию. В этом видео мы рассмотрим 10 распространённых привычек, которые заставляют вас стареть быстрее, и покажем, как стоицизм может помочь вам изменить ситуацию. Готовьтесь узнать, как небольшие изменения могут преобразить вашу внешность, здоровье и ум. Давайте вместе применим стоическую мудрость и проживём более долгую и полноценную жизнь.
#Старение #Стоицизм #СтоическаяМудрость
🌟Ваш вклад невероятно важен для нас! Вот несколько способов распространить позитив:
Оставьте свои комментарии и предложения ниже. Нам очень важно знать ваше мнение и мы очень ценим вашу обратную связь!
Поделитесь этим видео с друзьями, семьей и группами. Делая это, вы помогаете нам охватить больше людей и позитивно влиять на большее количество жизней!
Мы безмерно благодарны за всю вашу поддержку! Не забудьте поставить лайк, поделиться и подписаться, чтобы не пропустить наши обновления. Вместе мы можем изменить мир! ❤
Спасибо ❤
@@stoicthinking_ru Если интересно, но много говорит, Я с роду очень много прошла и пережила, меня, много плохие люди использовать, и чтобы плясать под их дудку, как ни тяжело не было, я все равно не сдалась, всем показала где раки зимуют и поставила их на место, Чтобы не случилось радуюсь жизни и даже если тяжело, Я умею себе быстро брать в руки, надо нервы беречь, а таких людей избегать которые используют и мешают и портят жизнь и даже если это родственники, и не обращать внимания на упреки, идти своей дорогой, не слушать тех кто указывает и давить как жить, таким хитрые воруют чужие жизни и энергию, и вредят другим, но всё равно к ним бумеранг вернётся, за это их наказывает жизнь и небесная кара, Каждый человек сам кузнец своего счастья и другим желаю, не надо бояться 🙏😂👍👍👍👌👌👌👌👌😇💃
❤
Человек тогда счастлив, когда есть чем заняться, кого любить и есть на кого надеяться.
Золотые слова
@@Лилия-х8з всё верно, я такого мнения, Многие удевляются, что я такая красивая, и сексуальная, много лет живу одна, без мужчины и любовники, хотя есть много желающих, мне своё здоровье дороже, Почему я такая молодая и с позитивом, весёлая, ни смотря ни на что, А другие так не могут, и злятся и обижаться по пустякам и не могут без секса,, Ч считаю, секс можно, главное чтобы мужчины и женщины были чистые, и хорошие, а не спать с кем попало,
1.Высыпаться
2.Избавиться от вредных привычек( курение, употребление алкоголя)
3. Активно заниматься спортом
4.Общаться только с позитивными и добрыми людьми
5.Найти новых друзей
6. Правильно питаться здоровой пищей
7.Никогда не сдаваться!!!
Да будет так! Аминь😊
Какие ваши успехи за две недели? Я вот каждый вечер бегаю по 5-8 км, КАЖДЫЙ ВЕЧЕР, утром гимнастика, КАЖДЫЙ ДЕНЬ. Создал свою систему и поддерживаю ее в рабочем состоянии с десяток лет, иногда добавляю новые упражнения с учетом тех или иных особенностей. Для начинающих рекомендую пару тройку упражнений выбрять для себя и каждый день методично их повторять скажем по десять раз каждое, один раз в день, в одно и тоже время, через 21 день это закрепится в вашей мышечной и умственной памяти, добавьте еще одно упражнение, организм сам подскажет какое и так маленькими шагами к большой цели, ищите СВОЮ мотивацию. Скажем начинали отжиматься от пола порядка 10 раз и было тяжеловато, замечаете что через две недели появилась легкость при отжатии и вы можете позволить себе отжаться 15 раз и далее по ситуации, ловите такие моменты и получайте от этого легкий кайф и продвигайтесь к совершкенствованию своего физ тела и улучшения самочувствия.
Учиться видеть проблемы без эмоций. Спасибо за информацию
Мне 67.
На своём личном опыте сделал вывод о том, что без:
1. Правильного питания
2. Качественного сна.
3. Физических нагрузок
оставаться здоровым и не стареть - невозможно.
По по-моему мнению эти 3 привычки являются основой здоровой и качественной жизни до глубокой старости.
Здоровья всем!!!!
Я согласна с вами это точно оссобенно питание и сон очень влияют на наше настроение.❤Физическая нагрузка тоже должно быть в меру.мне 53года и я тоже на эти 3 качества начала внимание обращать.Так что здоровый образ жизни влияет на настроение.Всем желаю добра и мира ❤
Dorogoi ti zabil pro Allaha!!!😜🤣👍
@ahmedbeybalajev5031 Иногда Аллах приходит к нам в виде правильного питания, тренажёрного зала и крепкого сна, и тогда мы это ощущаем на собственной шкуре
Мне 66 лет, я резко постарела от стресса
Когда умерла мама, у меня была 4 месячная депрессия ,
Остальное: вода, физические упражнения, ходьба, правильное питание-- это всё есть.
От стресса человек очень быстро стареет
Спасибо за информацию
От
Мне 59 лет, я инвалид с детства по слуху 3 группы, живу с позитивом и много хороших друзей, люблю всё хорошее интересное,, здорова и с позитивом,
БлагоДарю за мудрые и полезные советы ❤❤❤
Я стараюсь придерживаться хороших привычек😊
Начну пить воду!
И продолжу смотреть ваши видео!
Проблема в зависимости к шампанскому и сухому вину! Пока строили дом, начиная с палатки и в холоде без удобств. С мужем вдвоем как стройотряд с нуля. Отмечали каждое достижение. Не заметили как спились! Дом достроен! Слава Богу!!! Теперь надо здоровье поправлять! 8 лет строили. Я научилась плитку клеить в ванных комнатах и балконах. Сама делала декоративную штукатурку внутри и снаружи дома. Научилась барельефы делать, благо талант художника есть. Муж военный пенсионер обучился электрике и сантехнике. Теперь ещё и внука сами воспитываем.
Это за дом тоже строилась и многому научилась❤
ДАЙ БОГ ВАМ ПОЗИТИВА!ЧУТЬ ЧУТЬ МОЖНО ВИНА,А ЧАЙ ГОРАЗДО ЛУЧШЕ ВО ВСЕХ ОТНОШЕНИЯХ..
Благодарю! Очень полезные советы!
Больше спасибо, ваш труд бесценен.
Да физические упражнения помогают пища хорошая и главное бороться со стресом отношения добрые отношения с детьми приносят радость и спокойствие любить детей и отдача любви их маме мне это бесценно
Специально дослушал до конца. Прчему-то нет ни слова о музыке. Музыка классическая , народная и частично современная даёт людям вдохновение и хорошее настроение. Потому хожу на концерты органа и классики , где выступают лУчшие музыканты и певцы. Дома тоже слушаю музыку, и сделал своей целью достичь натуральности цифрового звука. Цель достигнута, делюсь с желающими своими достижениями.
Мудрые советы! Всё вроде знаю, но увы не исполняю. Надо любить себя, т.е. следовать советас стоиков.
Не всегда это возможно! Когда рождаются дети, недосыпаешь, и многое что не. Но это жизнь.
А как же герои, что отдают свою жизнь за жизнь народа, Родины?
Пешком хожу,упражнения делаю ,люблю яблоки,бананы,помидоры!
Стресс и плохой сон- катастрофа для внешности.
Спасибо Вам Очень полезная информация
В общем, все правильно и хорошо всем знакомо. Благодарствую за доставку хотябы этой весьма общей и всем известной информации. Многим это уже достаточно и даже много. Но по каждой из 10 перечисленных привычек можно добавить множество нюансов, кои, в конечном счете, являются основополагающими. Если коротко, то все хорошо в меру и делать со знанием дела. Очень важно знать нюансы, иначе навредите себе.
Прекрасние совети. Согласна на все 100.
А как освободиться от негативных людей, когда это самые , самые близкие родственники?
Очень просто , если конечно это не ваши дети или родители, если дети или родители то просите прощение
Быть самим позитивным,,начните с себя.
Поменяй себя и свой взгляд на жизнь,и поменяется все вокруг.
Здравствуйте! Выход: Острокизм, прекратить общение раз и навсегда с токсичными родными. Это нормально. Пример: я сказал, что после разговора с этим человеком у меня начинает болеть голова, а этот человек ответил, что надо выпить таблетки от головы. А я нашел проще решение - молчание на любые его выпады, ухожу из комнаты. Это работает прекрасно. Многолетние издевательства с помощью пассивной агрессии, бесконечными замечаниями, упреками, критикой, криками - прекратились. Теперь дышу полной грудью и радуюсь жизни в полной мере. Совет: остеригайтесь людей пьющих алкоголь, у них незаметно, но быстро ухудшается характер, появляется жестокость. Вообще после 5о лет многие люди трагично глупеют...
Полезные советы ❤
Благодарю за инфо. Буду избавляться от негативных мыслей.
Помогает дыхательная гимнастика, по системе Бутейко, а также прогулки, вода, хорошее общение
Одно другое дополняет, главное создать свою систему для себя и поддерживать ее в рабочем состоянии, это редко кто может!!!
Спасибо вам большое, всё сказанное актуально и очень необходимо нам.
Благодарю, очень полезные советы❤
Послухала, і так тяжко стало на душі, навіть хуже як не сплю)))
Спасибо за советы!!!
Добрый день, мне 62 года сохранять спокойствие мне помогает полна занятость на работе и свободное время увлечена развитием и продвижением своего бренда, отсутствует времяпрепровождения. Много интересного в жизни, радости увлечений .Мой совет займитесь хобби лично для себя и планируйте свое время .
Развиваю привычку вовремя ложиться спать и ранний подъем. Если я выспалась у меня хороший день и настроение отличное😂.
Ваши слова помогают мне правильно жить. Благодарю Вас.
БЛАГАДАРЮ !!!!❤
Стресс - главный враг здоровья.Заботьтесь о себе сами,когда заболеете очень малое количество людей,которые останутся с вами.
Да! Сон Это Лекарство
Огромное спасибо , очень полезная информация, приму к сведению.
"И в старости плодовита
сочна и свежа".
Истина которая мной принимаемая, очевидный результат в моей жизни .
Огромное. Благодарность. За советы ❤❤❤
Всем привет! У меня есть привычки о которых очень хочу избавится. Просмотр сериалов и соотвественно переедание во время просмотра, режим питания и сон. С сегодняшнего дня постараюсь снизить количество просмотра кино и соотвественно еды)))
Главное режим дня его соблюдение
Очень полезная информация и такой спокойный голос браво и спасибо❤
Это робот
@irinademidenko4766 🤨
Любить жизнь и всё делать с желанием.
Избавиться от токсичных отношений 🙏🏻
Любовь❤-двигающая сила всего ❤ ❤!!!!!
Любовь к себе!!!!
Любовь это чувство с эмоциями, а их много нельзя ибо постареете.😅
Стресс и бессонница самые разрушительные факторы
Марк Аврелий!!! Только Победа!!! 🎉🎉🎉 3:36
Спасибо!
Стареем,прежде всего от старости. Кто не согласен?))
Благодарю!!!
Как же всё точно рассказали ,но в жизни не всё так получается
Сон, чистая вода в течение дня, пешая прогулка, каждый день, читать совершенствуя себя, еда свежая и полезная разнообразная. По 1 стакану до приёма пищи горячей воды до еды, организм скажет спасибо. Без стресса, алкоголь ,курение и сахар исключить. Будете здоровы
Спасибо большое
,программа важная, однако мало кто понимает глубокий смысл жизни и его назначение в ней...
Для меня сейчас главное тело,красивое и стройное,всего пять кг снизить,к чему и стремлюсь,тело это наш основной дом,когда ты рад самому себе,тогда радует и все вокруг,как это сделать я знаю!!!
Когда человек начинает слушать свой организм у него вся жизнь меняется.Выше указанные причины разрушают нас Я пришла к этому выводу и стала соблюдать эти правила.Я проявляю заботу о своем организме- Он отвечает мне поддержкой.
Ушла от гипертонии, контролирую боли имея грыжу позвоночнике без таблеток.Сохраняйте оставшееся здоровье.
Положительные эмоции основа жизни
Блогадарью Вас❤
По поводу воды...Уже много лет не пью воду, только чай. Мне 63, чувствую себя хорошо. Говорят, что я выгляжу лет на 10 моложе. Бросила курить семь лет назад. Алкоголь не употребляю. Сплю хорошо
Все вмеру и идём навстречу своему организму
человек слаб, не всегда удается порой контролировать себя, жить по правилам
но стараться нужно - конечно
спасибо, разменяв восмой десяток, будем стараться
Самоконтроль(пытаюсь, не всегда получается . Но философия д/жизни.эмоции держим!!!
Найти цели в 65 лет,когда война нарушила все планы,найти новые связи, окружение среди людей добрых, отзывчивых,но говорящих на другом языке...
Обладаю всеми перечисленными не позитивными привычками ,к сожалению
Нормализовать сон. И отказаться от дурных мыслей.
Благодарю приму во внимание!
Полностью согласна!!!
Рахмет бәріде өмірден алынған аларым көп тамаша ақыл болды
Я без выходных работаю мало сплю. Спосибо ❤
Вот беда то,сплю часа 4- 5,иногда вобще ночь не сплю, бессонница,долго не могу уснуть! Даже за 4 часа сна просыпаюсь! Может сказываются суточные смены, стрессы,и долго си́жу в интернете!
Помогают прогулки перед сном час два
У стоиков отличная потенция
Всё правильно
Люди, почитайте свои комментарии. Почему такой цинизм? Ведь хорошие совета, а если вам не нравится информация, то не слушайте, не надо бросать ложку дектя в бочку мёда. Таким людям хочется сказать: а не пошли бы вы...
И вам того же, тоже иди😅
Стоицизм...быть уверенным,знающим свою ценность,уважение не только близких,но и себя,об этом говорят в каждом предложении,перечитывайте, прослушивайте снова и снова.А не тупое замечание,"у которых стоит".
Мощно мощно
Интересно, каким кремом пользовался Марк Аврелий, когда выходил на солнце?))
Мне не хватает времени на сон.По не воле засыпаю позже,но не всегда.Но я занимаюсь Дао йогой и когда ложусь спать я начинаю получать энергию из космоса вселеной.Уменя в этом случае тело начинает извиватся.Я очищаю своё тело от токсинов,а в конце я начинаю получать энергию в фиолетовом цвете ,как окончив я через некоторое время засыпаю и высыпаюсь,но я всё равно заставлю себя ложится спать во время.
Положительные эмоции
Для меня самое главное сон и правильное питание
Спасибо хорошие советы но много лишнего слова
Если н очная смена по работе?
Чего только не приплели к древнегреческой философии! Особенно смешно было про солнцезащитный крем. Это Марк Аврелий вам рассказал? 😇
😂😂
Исключить негативные мысли!
❤ 02 И 10 И 2024ГОД 60Л ❤37ЛЛ 🐉 РОДНУЛИЧКА ❤
💪🏻
Обновляйтесь мышлением ума своего
👍❤️
главное чтоб этот ролик моя теща не посмотрела ...
Стресс стресс и стресс
После прослушивания я стаю стоек
СтоЙки!!!
0:50 плохой сон
❤
Вода. Спортзал!
Фаст фуд - это что, это для кого???. Если говорите на русском, говорите на русском языке, пожалуйста. Для тех, кто руский и слов туземных не знает, перевожу на наш родной русский язык - это быстрое питание.
Могласен со всем но хотел бы дополнтить-- мне 81 , вдов но имел две жены -- первая , любимая, была моложе меня - на 5 лет - но к умерла( к/овид
Неготивные мысли.Как надо управлять.Стресс тоже.
Разочирование и стресс
Можно было бы короче а то то да потому-лишнее
У них всегда стоит.
СОН 😴 ЭТО ЧУДО 😅 04 04 2024ГОД 38ЛЭ ЕГОРКЕ 5Л 38ЛЭ ❤2024ГОД ✌️ ✌️ 😅16МАЯ 2024ГОД ВИКЕ 09ЛЕТ ❤РОДНУЛИЧКА 🐉 37ЛЛ 🐉 РОДНУЛИЧКА
2:25
КАК МЕДИТИРОВАТЬ ,? НАУЧИТЕ ПОЖАЛУЙСТА?⁉️⁉️⁉️
😱
Интернет в помощь!😅
@Гость-д7ъ кыш
Sps wam
Чипы правильно питаться,нужны экологические продукты,деньги и время!