Как хорошо выглядеть в 50+, климакс у мужчин, и страх гормонотерапии. Эндокринолог Зухра Павлова

У меня появилась раздражительность , цикл стал скудным. Мне 39. И когда цикл не наступил - я подумала, что всё. Ранний климакс. А Оказалось беременна 😂 и это первая в моей жизни беременность 💞
Дописываю свой коммент:
23.07.24 родился мой сынок 💙 мне уже 40 лет😄 рожала сама. Воды отошли на 38,5 неделе, плодную оболочку прокололи и начались схватки. Родила за 6 часов. Хочу отметить, что в роддоме большинство рожениц 35+ , так что я не чувствовала себя какой-то «старородящей» . Где все до 30? Не понятно🤷‍♀️
PS беременность долгожданная, не получалось с мужем 2 года, уже на эко квоту получили🫶 но всё естественно получилось 🩷

Я не знаю как у них в Бразилии, но у меня на работе ( школа искусств) весь коллектив женский, и скажу вам что так как сейчас , в сложившейся ситуации, молодые не очень идут работать, я в свои 54 года практически самая молодая 😂 ( самой старшей 83 года - живее всех живых) многие женщины у нас не то что гармоны не принимают, даже к косметологу не ходят, и выглядят многие на свои годы просто потрясающе!!!!! Не от гармон зависит внешний вид, а от блеска в глазах, интереса к жизни, чего и всем желаю❤

А я в 46 лет влюбилась как девочка. Незаметно для себя, похудела, изменилось лицо, взгляд, улыбка, глаза заблестели, все давали мне на вид 35-40 лет максимум. Готова была весь мир обнять. Вот вам самый лучший гормон.

Менопауза наступила в течение года, когда мне было 48 лет, однажды закончились месячные и всё. Жизнь заиграла новыми красками! Сейчас мне 53 года, иду на третье восхождение на Эльбрус, активная, бегаю, занимаюсь йогой. Плохое самочувствие преследовало каждый месяц до менопаузы, сильные боли, эмоциональный фон был не стабильный, сейчас всего этого нет. Кожа как в 40 лет. Второй раз вышла замуж в 50. Мой комментарий для тех, кто боится наступления менопаузы. Всё в нашей голове , жизненной позиции и физической активности.

А я кайфанула, когда началась менопауза. Мне 48. Я сходила к врачу, мне назначили гормональные препараты, но я не принимаю ничего, кроме витаминов. Я активно занимаюсь спортом: бегаю, плаваю, практикую йогу. Я рада, что прекратились месячные - теперь я могу носить любую одежду, не тратиться на прокладки, ушли мигрени, связанные с месячными. Приливы есть, но они редкие, меня не мучают, бессонницы после тренажёрного зала и вечерней прогулки улетучиваются. В общем, я легко принимаю свой возраст, как говорится, молодость и красота уходят, а@уенность остаётся!))))

В копилку к позитивчикам: в 43 наступила менопауза, в 48 развелась с первым мужем, в 49 я приняла участие в конкурсе Mrs. Globe в ЛосАнжелесе, в этом же году познакомилась с замечательным мужчиной, с которым мы вот уже 5 лет вместе. Что такое приливы, не знаю до сих пор. Легкий спорт, витамины. Никакой ГЗТ (сама я врач). И очень активная жизнь, в том числе и сексуальная. Об оргазме узнала уже после 49ти! Так что не волнуйтесь, милые женщины! Живите и радуйтесь жизни в любом возрасте!

Когда у меня начались сбои в цикле, началась предменопауза, я задала вопрос гинекологу:" можно ли назначить гормоны, для выравнивания цикла?" Она пожала плечами:" Зачем?". Врачи не заморачиваются, для них это естественный процесс. Прошло еще пару лет, на УЗИ, мне сказали, что яичники пустые, у меня менопауза. Мне тогда было 49 лет. Плохо себя чувствовала, мучилась бессонницей, приливы и жар такие, что я зимой в мороз могла идти нараспашку и без шапки. ПОтом обливалась. Нашла другого гинеколога, хотела ЗГТ чтоб назначили. А то состояние " то лапы ломит, то хвост отваливается"😅. Эта врач удивленно на меня посмотрела:" Что вы от меня то хотите? Я же не господь бог, молодость вам не верну". Дала направление к эндокринологу.
Пошла я к третьему врачу. Она гинеколог - эндокринолог. Неохотно предложила ЗГТ. Причем на выбор, рекомендовала несколько препаратов. Таблетки. Я спросила про гормональные свечи или крем. Но или ей неохота было долго объяснять, или времени нет, или она сама в этом не понимает, не знаю. Я спросила:" А в каких дозах принимать то? Нужно же расчитывать индивидуально по показаниям, по результатам анализов". Оказывается, начинаем принимать, если что то не так, меняем препарат. Находим опытным путем нужный. Капец. Я что, мышь лабораторная? Опыты на мне ставить? Моей подруге ( она живет за границей), назначили гормональные гели. Три препарата - эстроген, поогестерон и еще какой то, не помню. Дозировано ( врач именно для нее расчитала), втирает в кожу и отлично себя чувствует. А я вот живу в переменопаузе уже 6 лет. Без гормонов. Так и не срослось у меня с ними, не нашла грамотного врача. Сейчас приливы редко уже, жить не мешают. Но иногда мучаюсь бессонницей. Лишнего веса мало, всего 3-4 кг. Волосы густые, ногти хорошие. Я на пенсии, настроение отличное. ❤

Самое лучшее в этой передаче -комментарии!

Мы 4 подруги, знаем друг друга с 1 класса, т.е почти 50 лет. Выглядим все очень по разному. Одна уже просто бабушка с огромным количеством глубоких морщин, вторая выглядит лет на 40 не больше ( морщинки только возле глаз при смехе, третья и четвертая выглядят примерно одинаково лет на 50, Все мы примерно одного достатка, но всякие серьезные косметологические процедуры делает только четвертая, остальные пользуются обыкновенными кремами для век и лица. Отсюда вывод - хорошая генетика это 95% хорошего внешнего вида,

Очень актуальная тема. Мне всегда нравилась Юля Меньшова. Как то набрела на один форум закрытый, где приближенные простые работники театра и кино (костюмеры и гримеры) рассказывали о актрисах и актерах. Так вот, многие кто работал на Юлю писал только приятные отзывы. Отмечали, что она человек очень тактичный и воспитанный. Я очень этому обрадовалась, так как всегда любила то, что Юля делает. Сейчас я смотрю на нее, нет пластики, естественная, органичная, меня такие люди очень притягивают.

Спасибо всем участницам за комментарии! Тот случай, когда комментарии более интересны, каждая поделилась своим опытом, как с подругами пообщалась. 😊

Не бойтесь старости. Очень много людей её были лишины. Цените свою жизнь. ❤

Да какой, блин, вес и прекрасное отношение к своему телу!..... У меня климакс (вдруг!) начался в 39. Это был шок!!! Я озверела, контролировать себя не могла, кортизол зашкаливал, прилив сумасшедшие, до обмороков, жить, просто жить невозможно. Я бесконечно благодарна врачу, встретившемуся на моём пути. Она мой ангел просто! Для меня заместительная гормонотерапия - это просто чудо! Сейчас мне 50, я чувствую себя человеком, женщиной. Вес меня никогда не интересовал. Фигура прекрасная как была, так и осталась. Выгляжу достойно, мой возраст не даёт никто. Пишу правду, не хвалюсь. Всем удачи, здоровья! И ещё. Если уж мы живём в XXI веке, так давайте пользоваться его достижениями!

Как интересно! Такое ощущение, что новые темы проклевываются постепенно, с каждым новым гостем, по формуле из старого мультика: одну ягодку (тему) беру, на другую смотрю, третью примечаю, а четвертая мерещится. Юлия, Ваш исследовательский ум не даст заскучать ни Вам, ни нам! Спасибо! Многое узнаю из ваших познавательных встреч с интереснейшими людьми благодаря Вашему таланту деликатно и тонко вести беседы! Браво!!!

Напишу крайне важную идею, которую услышала у этого врача, за которую готова аплодировать стоя: дайте мой номер другому врачу и мы согласуем лечение/действия! Вот это уровень гениальности! На редкость врач согласует действия, а не хает других врачей! 👏👏👏

Комментарии - огонь!!!✌💥Возможно, даже более интересные, полезные и вдохновляющие, чем передача!)) Какое же это Чудо Природы - Женщина! Девочки, желаю нам всем энергии, молодости, бодрости и мотивации в любом возрасте!!! 💖🌹Юлия, большое спасибо за актуальную тему!!!

Что то я не хочу выглядеть как мадонна в 50+... Бурановской бабушкой правда тоже не хочу))
У нас в России есть прекрасные другие примеры - Светлана Дружинина (куда до нее Мадонне??) , ей за 80, но сколько энергии, красоты, ума, интересно было бы узнать ее секрет.

А теперь бы послушать другого врача, который против ГЗТ! Очень интересно будет!

Дорогие женщины, конечно, каждый выбирает сам, принимать или не принимать гормоны. Я для себя решила, что не буду. Читала западные публикации, что после приема гормонов, увеличивается число онкобольных. Климакс - естественный процесс. Наши мамы и бабушки никогда ничего не принимали. Я делаю зарядку, совершаю пешие прогулки, плаваю, есть любимое хобби - прослушивание аудиокниг и вязание. Все это доставляет мне удовольствие. Всем желаю здоровья и радости🎉

А я в 50 родила сына! 😅 и такая началась круговерть, что даже подумать об усталости нет времени 🤣👍🏼✊🏼

Насколько жестоким было решение поднять пенсионный возраст для женщин! Обычно климакс наступает в 50 лет. К 55 годам климакс уже ярко проявляются. Принимать гормональные препараты не все имеют возможность, а работоспособность и зарплата заметно снижается. Раньше пенсия компенсировала это снижение, если женщины продолжали работать, или давала возможность женщинам уйти с работы и спокойно копаться в огороде. А сейчас женщины вынуждены тоскаться на работу на износ и мучить себя и окружающих!

Моя мама без гормонотерапии дожила до 90 лет полной сил и умерла в работе по дому.Жила одна,помогала с внуками.Прекрасно выглядела,не была немощной,ела простую пищу,типа картошки с помидорами.Не ела яйца,масло,молоко.Просто не любила.Обожала булочки и пряники с чаем.Очень общительная.Принимала таблетки от давления.С 55 лет ушла на пенсию.И ещё она жила в Чернобыльской зоне.Климакс у неё был в 38,когда умер муж.Её подруги живут до сих пор.Им уже около 100 лет.Поэтому вопрос неоднозначный.

Я теперь очень осторожно отношусь к гормонотерапии, на протяжении 8 лет непрерывно была на ней, у меня множественный миоматоз с 32 лет и как говорили врачи, это единственное, что могло остановить их рост. На фоне приема гормонов всегда образовывались кисты на яичниках, в период прекращения приема проходили. В итоге в 40 лет на фоне приема гормонов 3 разрыва кист яичника. Врачи в голос, что такого не может быть, после первого разрыва поменяли таблетки, через 1.5 месяца второй разрыв, потом ввели в искусственную менопаузу ( больше в жизни не соглашусь) вышла из нее и третий разрыв, так же на фоне приема гормональных таблеток. После этого я наотрез отказалась их пить, меня гинекологи запугивали, что в моей ситуации отказ - смерти подобно, что если на гормонах разрывы кист, то без гормонов вообще все яичники разорвутся. Я пить не стала, и оказался ещё один жуткий сурприз, оказывается слезть с них не так то и легко. Я покрылась прыщами как подросток, у меня вылезли почти все волосы. Я всерьёз готовилась побрится налысо и убеждала себя, что люди так могут жить, главное жива здорова. Месяцев через 7-8 я восстановилась. Волосы отросли, прыщи прошли. Сейчас уже три года без гормонов, ни кист, ни разрывов тьфу тьфу тьфу.
Гормонов теперь боюсь ужасно. Гормоны конечно нужны и могут нести добро, но как их теперь пропагандируют и назначают всем подряд и как попало. Грамотных специалистов, я так и не увидела ни разу.

Бедные прекрасные женщины, сначала у тебя критические дни, тебя, простите, шароёбит в ПМС, адски болит живот, поясница, ты просто выпадаешь из жизни на неделю. А потом это все заканчивается и начинается климакс, и там новые качели - тоже шароёбит, плюс приливы, еще и качество тела сильно меняется. Кошмар.
А между всем этим еще беременность, роды и это отдельные качели.
Женщин надо носить на руках и ставить памятники.

А я нашла выход от приливов: как начинается, говорю себе, если одна, то вслух, если на работе то мысленно: тихо, тихо, успокойся моя маленькая, глажу себя по коленочке, обнимаю за плечики и о, чудо никакого пламени, а так, тихонько все уходит. водички прохладной глоток еще. Может кому то поможет, буду рада)))

Самый большой кдад -это комментарии. Спасибо девочки за ваши истории и мнения ❤ мне 45, понимаю что уже скоро и волнуюсь. Вы помогаете мыслить критически и думать прежде всего о здоровье ❤

Каких удивительных женщин, собеседников, специалистов находит Юлия. Просто радость и гордость, что у нас такие есть. Спасибо

Я принимаю ГЗТ больше 7 лет. Прекрасно себя чувствую, благодарна своему гинекологу спасла от депрессии и приливов, и многих неприятных симптомов климакса . Здорово дисциплинирует терапия , каждый год на маммографию и анализы. Каждые полгода к гинекологу.это все не позволяет мне расслабляться и не забывать о себе.

Прослушав содержательную беседу пришла к выводу, что людям чаще всего день делать ежедневную физическую активность в пределах 1 часа, и для этого не обязательно ходить куда-то, можно и дома заниматься, экономя таким образом время на дорогу. Но переложив ответственность за свой организм женщине потом не будет лень «бегать» на приёмы к врачу, частые сдачи анализов, пока что-то подберут по гормонам, и все равно она менее или более но будет тревожиться о своём здоровье сейчас и дальнейшем будущем.
При этом, ежедневные физические упражнения на все части тела, и плюс к этому и общий массаж будет решать комплексно проблемы организма: сжигать гормоны стресса и таким образом «блокировать» их негативные последствия, расходовать лишний жир, и этим предотвращать нарастание гормонального дисбаланса. При таком образе жизни «отходам жизнедеятельности» не будет возможность скапливаться за счёт прокраски лимфы. А улучшение качества кровоснабжения будет способствовать процессам регенерации. К тому же, это будет постоянно тонизирующим фактором для ЦНС, и активность коры головного мозга будет лучше выполнять регуляторные функции в трудовой деятельности, человек будет эмоционально устойчивым и это профилактика депрессивных состояний. Просто это все требует от человека самодисциплины, самообразования в понимании причинно - следственных связей нарушений здоровья.
Вышесказанное могу подтвердить на своём примере: моя работа связана с большой физической активностью (массажист и реабилитолог, работаю с детьми с аутизмом, ДЦП, ЗПРР) и постоянно делаю сама зарядку и самомассаж. Мне сейчас 53 г, процесс менопаузы прошёл почти незаметно. Ощущения «приливов» наблюдались, если в течение нескольких дней я была более пассивна и больше кушала (более длительные праздничные дни). Но как только я эти состояния чувствовала, то понимала их причину и снова, за счёт прежнего режима физической активности быстро возвращала себя в нормальное и комфортное физическое состояние.
Ещё когда-то услышала, что во время «критических дней» организм женщины может избавляться от разных «отходов», а когда этот процесс завершается, то организму приходится их сжигать за счёт поднятия температуры тела, чем о объясняются такие «приливы». Поэтому, организму нужно помогать их утилизировать за счёт физической активности и тогда ему не надо будет включать «аварийный режим» для внутренней очистки.
И ещё, работая психологом в отделении неврозов я проводила со взрослыми пациентами свои занятия по ЛФК, суставная гимнастика, самомассаж, взаимный массаж спины друг другу, дыхательные упражнения, зарядка для языка, артикуляционная гимнастика, упражнения для глаз, медитативные паузы. Все это в сопровождении разных музыкальных композиций, чередуя активность в более быстром и более медленном темпе, ещё с танцевальными импровизациями для тренировки процессов возбуждения и торможения. Одно занятие длилось в пределах двух часов, 4 раза в неделю. Уже на второй неделе пациенты начинали лучше себя чувствовать и физически, и в плане настроения. Так что старость - процесс неизбежный, и ее можно «притормозить» за счёт профилактической работы со своим телом. Мне лень ходить по врачам, я лучше буду делать зарядку.)

Уважаемая Юлия, после такого гимна гормоно-заместительной терапии Вы просто обязаны пригласить на беседу врача - онколога

Девочки, занимайтесь спортом! Ходите на тренировки! Всегда! Это нормализует гормональный фон, нормализует мышечную массу. В общем пресловутый ЗОЖ и будет вам счастье)

Из всей беседы больше всего понравились комментарии. ❤

Да, я не смогу позволить себе оплатить прием такого врача, как Зухра. Но она приглашена в студию для нас с вами, чтобы кто-то мог просто задуматься над вещами, которые раньше в голову не приходили. Мне 41, и я окончательно сейчас усвоила - движение и питание - это база! Мне никто не помешает много ходить, отказаться от лифта и не питаться тортами. Ну и курить надо бросить все-таки. А когда наступит менопауза, буду разбираться по мере поступления проблем.

Большое спасибо всем комментаторам ! Вот где , кладезь информации и полезных историй! Мне 50 , пока все в норме .. особых изменений не чувствую пока . Хотя у моих подруг ровесниц уже вовсю бушует или отбушевал климакс .. у всех конечно же, по разному . Но , все они выглядят хорошо хочу добавить ..) Конечно присутствуют мимические морщинки , но никаких операций пока не делали !Занятия йогой , много хожу пешком и пока не делала никаких манипуляций серьезных с лицом и телом . Я не пью никаких препаратов. Веса лишнего пока нет .) генетика ! Генетика !))
Дед и бабуля прожили до 90+
Прадед 107 .. Всем , добра и здоровья милые девочки !

Женщины в комментариях - умницы! Не поддаются на беспощадное навязывание фармы!

Долго думала-писать не писать,но всё -таки напишу.Когда начался климакс,сразу ощутила все "прелести" :приливы,давление, бессонницу,постоянную тревогу,повышенную нервозность и т д.Читала про ГЗТ,решила посоветоваться с мамой-она была замечательным гинекологом в своё время,но на тот момент уже давно на пенсии.Мама мне не посоветовала начинать ГЗТ,но я решила,что она уже отстала от всего нового в этом направлении,пошла к молодому популярному врачу.Та мне назначила,я стала принимать.Состояние сразу улучшилось,прилив энергии,планы на будущее...
А через 2,5 года при принятии душа нащупала уплотнение на груди.Диагноз-гормонозависимый рак молочной железы 2 ст. Прооперировалась в онкоинституте в Ростове,из 4 человек в палате нас 2 таких было.На обходе зав.отделением сказала,что "жертв гормонов" с каждым годом всё больше.Вот и думайте сами.

Всем привет! Я на себе испытала раздражительность и приливы в 46 лет ( сейчас я на год старше), эти скачки эмоциональные выматывали не только меня, но и всех, кто находился со мной рядом. Я не курю,выпиваю умерено, много занимаюсь спортом, и теперь я еще на ЗГТ. Чувствую себя снова отлично! Спасибо науке. Я разбиралась в вопросе, пошла на прием к эндокринологу -гинекологу, сдала все необходимые анализы... Жизнь снова играет всеми красками. Помимо этого конечно, нужно смотреть на мир широко открытыми глазами, учится, улыбаться, и радоваться даже мелочам. Внутреннее состояние тоже играет очень важную роль. Всем желаю здоровья и счастья ❤

Уровень недообразованности наших врачей - самая главная причина лично моего недоверия к гормональной терапии. Из-за назначенных гормонов в возрасте 23 лет врачом высшей категории и высокой должности моя гормональная система полетела в тар-тарары.

Фобия в отношении гормонотеоапии больше связана не с самими гармонами, а с отсутствием специалиство (или их малом количестве, или недоверии к ним как к непрофессионалам, учитывая опыт прошлых лечений), способных назначить и прописать именно те гормоны, которые необходимы имеено мне, которые помогут и не навредят именно мне, как сказала гость эндокринолог, "все мы разные, каждому нужно свое"

Сколько интересного можно для себя открыть в 50 лет! Что такое менопауза, климакс, приливы-отливы я к счастью не знаю) Месячные идут регулярно, полноценно. Я влюблена, молодой человек младше на 12 лет и это совсем другое чувство, нежели в 20-30-40 лет. Выгляжу моложе лет на 10-15 и это мнение не моё, а окружающих меня людей. Даже близкие и знакомые это отмечают. И это так вдохновляет!!! Правильно говорит доктор и коментаторы, все в нашей голове. Надо научиться любить себя очень яростно и страстно, не лениться ухаживать за собой и результаты не заставят себя ждать! Желаю всем женщинам молодости, красоты, сексуальности и радуйтесь каждому дню!!! Жизнь прекрасна и восхитительна!!!

Юля, всегда затрагивает очень важные темы для женщин. Они жизненные очень, поэтому нужные! Юле, респект!

Давайте говорить откровенно, страх перед гормональной терапией в нашей стране не без основания. Я могу судить по-своему личному опыту, опыту моих сестер и подруг. Ничего хорошего корме серьезных проблем со здоровьем такая терапия никому не дала. У моей близкой подруги развился обширный тромбоз после приема гормональных препаратов. Я к сожалению имела серьезные побочные эффекты, и даже спустя годы восстановления очень жалею, что доверилась врачам в этом вопросы и решила принимать гормоны. Естественно я не хочу больше переживать ничего подобного. Поэтому врачи должны откровенно сказать, что они не знают достаточно эту область и не умеют грамотно назначать гормоны. Обвинять женщин в том, что они опасаются принимать гормоны из-за своей безграмотности мягко говоря странно. Поликистоз в моём случае тоже появился после гормональной терапии как и кисты в груди. И я никогда не курила, не злоупотребляла алкоголем и первую терапию получала в 19 лет с ней прибавку в весе 15 кг и дальнейшие нарушения, которые пытались восстановить опять же гомонами, которые приводили к другим проблемам и это замкнутый круг. Очень жаль, что в медицине не учитывают индивидуальные особенности организма и другие аспекты воздействия препаратов и их совместимость, а нагружают гормональную систему не разбираясь в том, что конкретно произошло. Просто кидают дротиками в темноту в надежде на то, что хоть один но попадет в цель.

Девочки хотят походить на женщин,женщины хотят походить на девочек,а бабушки хотят ещё просто походить😂

Я всю жизнь была худая и раздражительная. В 50 прекратились месячные. Я поправилась, расцвела, нравлюсь себе больше, чем в 30. Ушли перепады настроения, связанные с циклом и головные боли. Встретила мужчину своих лет. Сексуальная жизнь такая, какой в молодости не было и плюс без всяких страхов забеременеть. Кайфую!!!!!!!! 👍

37 лет цикл окончился (4 детей родила). Решилась на гзт, итог 15 дней менструация. Результат диагностическое выскабливание. Деньги на ветер. Терпела год без всякой терапии приливы. Потоп опять поиски решения- пиявки. Приливы кончились, самочувствие улучшилось. Нашла собаку для регулярных прогулок, стала донором крови, добилась сна с 20.00, отдельной комнаты от мужа. И теперь ни приливов, ни стресов, ни избыточного веса, ни таблеток.

Моё мнение ЗГТ это как газ для машины на ручнике. Только колодки сожжешь.
Смотрела фильм BBC про ЗГТ - не рискну.
В 48 лет набрала +13 кг, давление, мастопатия, сахар 6,6, адские мигрени, цикл сбился.
В 49 лет перешла на кетопитание + фитнес с инструктором. За год ушёл лишний вес, мигрень, давление, сахар 4,5, мастопатии нет, цикл день в день.
И да, с генетикой мне не повезло. У всех ранний климакс и 60 р- р одежды. Сейчас мне 50. Рост 165, вес 57. Все показания крови в норме. Здорова, спокойна и счастлива. Чего и всем желаю. ❤❤

Те, кто женщинам продлил начало пенсии до 60лет, пусть их все симптомы менопаузы мучают каждый день ...
Извините накипело😢

Читаю комментарии, каждый слышит, то что хочет. Мне понравилась беседа. Грамотный доктор, много полезного сказала, я сама на гормонах, либо операция по удалению, либо гормоны. У меня молодая грамотная доктор, контролирует мое состояние регулярными анализами. Чувствую себя намного лучше, чем до приема гормонов.
Восхищаюсь Юлией Меньшовой, люблю ее смотреть с молодости, с программы " Я сама". Прекрасный интервьюер, никогда не ставит собеседника в неловкую ситуацию, любуюсь ее внешностью, умением прекрасно выглядеть, умница и красавица! Спасибо за Ваши передачи.

Я - эстрагеновая женщина ! В 53 г сделала операцию по удалению полипа матки , которая оборвала мой цикл , и все посыпалось в одночасье ! Начался такой ад ! Сломала ногу , потом отслойка сетчатки ( с чего ?) , сейчас лежу в больнице после третьей операции на глаз и слушаю Юлю … приливы и смена настроения , очень тяжело !
Всегда была активна : спорт, горы , лишнего веса нет , питание чистое , не пью , не курю … но климакс переношу ужасно …. Нет никаких рецептов , у каждого своя стезя !
Ни спорт, ни правильный образ жизни - не панацея !

Я-эндокринолог,заметила ,что доктор говорит цифры с «потолка»,есть и другая неправда,например через 5 лет может быть назначена ЗГТ после последней менструации-это международные клинические рекомендации и дело не в нечувствительности рецепторов.Посмотрела образование -нет у неё ординатуры по эндокринологии,есть курсы…Реаниматолог она,не эндокринолог и это сразу «слышно»

Юлия, благодарю за эту беседу! Как же это важно!!! Я тоже хочу поделиться своим опытом, может кому-то это сейчас нужно. Скажу сразу, я представитель эстрогеновых женщин, описанных в видео доктором 😂. У меня все началось в 44, сейчас мне 48. Что со мной, я поняла сразу, так как наблюдала это у мамы. Поначалу, приливы приходили только утром, потом стали чаще, менструация пропала сразу. Я начала искать БАДЫ, к врачу, естественно, не пошла. БАД нашла, и надо сказать, очень хорошо он мне помогал в течение года, а потом все.. я пыталась искать другие, состояние, меж тем, ухудшалось, приливы были все чаще, в конце концов дошло до того, что у меня был 10 мин перерыв от них, при этом из 10 минут 4 минуты была подготовка к приливу. Кто столкнулся, знает, что это такое. Наконец, моему терпению пришел конец и я решилась на ЗГТ. Я пошла к врачу. Нужен гинеколог- эндокринолог, да, такие есть, ищите. Пришла, доктор все рассказала, поругала, что больше вреда от приливов, и быстрее умрешь от сердечного приступа, чем от побочки от ЗГТ. Сдала анализы, УЗИ, начала прием. Девочки.. через 3 дня у меня уже не было приливов.. первую неделю я все ждала их, но нет!! 😂 не пришли больше. Принимаю с июля 23 года, в феврале прошла полное обследование, все хорошо. Купила ДМС на работе, очень рекомендую, не нужно платить ни за что, потому что обследование не дешевое выходит. Что пью писать не буду, идите к доктору. Здоровья , девчонки, вам, не бойтесь. Это действительно очень здорово помогает.

Ciao tutti, пишу из Италий. До 40 жила в Казахстане, месячные были то не было сказали климакс, оказалось аменорея. Были проблемы с Инсулином, были кисты яйчников. Сейчас мне 48, уже лет 6 на Кето диете больше белков, вернулись месячные, кисты исчезли не пью гормоны. Так что можно исправить здоровье, без гормонотерапий. Нужно много терпения и дисциплина. Согласно с режимом сна, нарушится и все долго восстанавливать.

Тема, очень актуальная..мне 52 года, в 50 началось, то самое...
Я противник химозы 💯
Да, было не просто.
Чёткое и ясное осознание того, что нужно поменять питание, обмен веществ не тот.
Прогулки, бассейн, позитив и всё нормализовалось.
Есть растительные препараты.
Всем Счастья❤

Юлия, примите благодарность! Ради комментариев и ознакомления с общественным мнением и стоило затеить такую встречу! Вот бы побольше докторов посмотрели и почитали, что пишут! Женщины, дорогие, спасибо большое каждой из вас, кто здесь оставил свой комментарий. Тема очень важная. Специалистов, умеющих работать с гормональной терапией менопаузы не может быть много. Находите их на сайте росгем в перечне специалистов по городам. Будьте здоровы 🌹

Как же прекрасны дамы, которые принимают свой возраст и взрослеют естественно🙌🏻

Да, хочу сказать Юлии спасибо ,за поднятую тему. Как хорошо, что есть такая ведущая и такая передача, где можно пооучить ответы на вопросы, которые не всегда решаешься задать.

Предположим Зухра-хороший врач. Но часовой прием у нее стоит 30 тыс( посмотрела у нее на сайте), и сюда не входит стоимость анализов и доп обследований… Как много тех кто может себе это позволить? Ни в коем случае не хочу сказать что нет хороших врачей в более доступном ценовом сегменте или в гос клиниках. Но как такого врача найти?
Вообщем,кажется, что сильно безопаснее просто следить за собой, за своим режимом, заниматься спортом и стараться меньше нервничать))

У меня климакс начался в 41, принимала ЗГТ, все было замечательно - настроение и внешний вид. В 48 нужно было сменить терапию, сделала паузу, чтобы провести необходимые анализы и назначить другую ЗГТ. Эти три месяца были кошмаром ! Я вдруг стала какой-то истеричкой, все время хотелось плакать, болели мыщцы, и это я все время на правильном питании, занимаюсь регулярно зарядкой. Назначили новую ЗГТ - прекрасная жизнь вернулась ко мне! Сейчас мне 50, никогода не откажусь от гормональной терапии, а от рака умерли куча моих родственников, без "помощи" ЗГТ. Не хочу жить долго и плохо 😅

Очень спорная тема
Хочется послушать еще врачей и желательно с противоположной точкой зрения!спасибо

ЗГТ уже 9 лет. Из-за жутких приливов. У всех по-разному всё протекает. И жизнь у всех разная, наследственность и т.д. Вес у меня не поменялся. А настроение всем нам могут портить время от времени. От гормонов отказаться не смогу. Для меня это сродни смерти. Потому что не могу пить чай горячий, не могу фен включить, не могу спать в тёплой комнате и просто под одеялом, не могу просто находиться в объятиях. Каждые полчаса меня бросает в жар. Кто не испытывал, тот не поймёт.

Делать зубы и пить гормоны-это разные , несопоставимые вещи.

У меня все симптомы климакса, приливы и пр. но все терпимо. В прошлом году поехали отдыхать в горы, на 4 дня, связи нет, тишина, природа просто супер, и только на третий день я поняла, что сплю отлично, приливов не было ни разу!!! Я довольная вернулась домой и завела новые правила для себя, телефон - домой пришла вон с глаз, близкие все предупреждены, если что мужу звоните, пошла на занятия йога и цигун, 10 тыс шагов каждый день, состояние намного лучше. Я понимаю что некоторым никак без ГЗТ, но в общей массе все женщины должны пройти эту перестройку организма, как наши мамы, бабушки. А у них то жизнь была не такая комфортная как мы сейчас живем. Всем здоровья и хорошего настроения!!!

Живу в Страсбурге ( с 2002года), мне сейчас 49 лет. Разговаривала со своим гинекологом про заместительную терапию. Она против тк для нее абсолютно точно это повышает риск рака. В моем французском коллективе , женском ( у всех высшее образованияе) , много дам старше 50-ти. Ни одна не пользуется ЗГТ.

Здорово, что можно сейчас послушать интересный и полезный эфир со специалистом, наконец-то ведущие начали звать «не звёзд», спасибо за эфир👍🏻

Мой гинеколог, профессор, хирург, работает в одной из лучших клиник Москвы, на мой вопрос о гормонотерапии ответила - только, если это вопрос жизни и смерти.

В наше время невозможно найти грамотного эндокринолога, а если и найдёшь где-то, как правило, на просторах ютуб, то стоит приём этого доктора столько, что к нему могут попасть только богатые люди.

Блеск в глазах молодой ещё женщины( 50 лет+,-) зависит от хорошего мужа.Понимающего, любящего.

Юль, я всегда с нетерпением жду следующее интервью от вас, следующего героя, выбранного вами. Понимаю, что час, полтора пролетят незаметно, и также, понимаю, что подготовка занимает у Вас намного больше вашего времени. Желаю Вам крепкого здоровья, неиссякаемой энергии. И жду, жду, с нетерпением новых интервью, кофесторий. ❤😊

Моей маме назначали ЗГТ еще 20 лет назад ! Она принимала около 10 лет , сохранила фигуру и здоровье , мягко вошла в климакс . А в то время она была практически единственной , кто в нашем городе согласился на такую терапию . К счастью , врач грамотная и современная была .

Спасибо Юлии за то, что поднимаете такие деликатные, но очень важные темы для женщин. Климакс действительно молодеет. Когда мне в 40 лет сказали,что я по всем показателям в климаксе, я была в шоке, и да, у меня месячные просто закончились в один день и все. Я стала изучать эту тему и увидела, что в наше время женщины сталкиваются с климаксом в 36- 40 лет, а не как раньше, в 50. И да, выслушав мнение нескольких гинекологов, которые склоняли меня к ЗГТ, я выбрала для себя другой путь. Справиться с симптомами мне помогла гомеопатия, ночные приливы и сухость слизистых ушли за неделю. Далее я нашла гинеколога, которая работает в традиционной китайской медицине и были иглы, висцеральный массаж, гирудотерапия и китайские препараты, через 3 месяца цикл вернулся и наладился, я подключила даосские практики и будучи сама психологом, работала со специалистом и поняла свои вторичные выгоды от ситуации.
В данном интервью я услышала важные вещи, важен комплексный подход :нужно наладить сон, питание, двигательную активность и свое психоэмоциональное состояние. И да - мир меняется и женщина меняется вместе с ним, мы уже не рожаем каждый год детей, мы много работаем, берем ипотеку, несем ответсвеность за близких, занимаем важные должности. Информационное пространство в котором мы живем жестоко и справляться со стресмом все сложнее и сложнее это и приводит к серьезным гормональным изменениям. Давайте поддерживать и уважать друг друга, не зависимо, какой путь каждая выбрала для себя, згт или что - то другое, любить себя разными, принимать свой возраст и изменения, которые происходят с нами.

Надо пригласить в программу врача-онколога ,в первую очередь маммолога -онколога. И услышать его мнение о прямой связи РМЖ и ЗГТ.
Такую тему как в интервью, продвигать в массы нужно с большой осторожностью.

Огромное спасибо за мега актуальный эфир. Около полтора года мужественно старалась принять изменения организма. Качество жизни было снижено до предела ((( около года принимаю гормональную терапию под наблюдением гинеколога, самочувствие прекрасное: эмоциональное и физическое, вес в норме. Всем здоровья, берегите себя!

Мне 46, всегда страдала обильными менструациями, соответственно теряла гемоглабин, причем так сильно, что даже падала в обмороки и отстраняли от работы, всегда наблюдалась у гинеколога, но изменений никаких не было, а последний год менструации вообще не останавливаются после начала, и понеслось, чистки, кровоостанавливающие уколы, щас я на гзт и это просто кайф, месячные 5 дней не обильно вообще, гемоглабин в норме и для тех, кто пишет что надо заниматься спортом, отвечу, я бывшая гимнастка, бассейн, йога, шаги не меньше 10000 но это никогда не решало мою проблему

Что бы ни говорила эндокринолог Зухра Павлова - не убеждает. К слову, и Мадонна, и Брэд Питт выглядят на свои пенсионные. Да и эндокринолог тоже (уж простите великодушно, ибо нет ни малейшего желания обидеть), несмотря на правильно поставленный свет и макияж, красотой кожи удивить не может. А обсуждаемая тема : вмешательство гормонов в организм, как была, так и останется навсегда туманным горизонтом, за которым будут тянуться, да так и не дотянутся ученые. Заметка на полях: живу много лет в Австралии, к гормонотерапии врачи здесь относятнся более , чем аккуратно. И онкология от гормонотерапии еще как возможна.

Самое главное - найти хорошеоо, знающего врача, это такая редкость в наше время.

Юлия, безграничное спасибо Вам и вашей команде за творчество, за тепло, за тактичное отношение к своему зрителю! ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

Отличная тема, очень мало об этом говорят, поэтому страх перед гзт. Принимаю 5 год, ни дня не пожалела, отлично себя чувствую и выгляжу.

Огромная благодарность всей команде Юлии и замечательному доктору Зухре! Это надо смотреть всем 🥰 Жаль, что нельзя поставить больше,чем один лайк, но знайте, мысленно я ставлю много больше 🙏❤️❤️❤️❤️❤️❤️

Юлия вы интервьюер от Бога. Никого иак не интересно слушать и смотреть ❤❤спасибо за выпуск

В 39 у меня была операция по удалению яичников и матки ,опухоль была доброкачественная..у меня ,конечно,сразу наступил климакс ..назначенная терапия мне совсем не помогала ,а как-то меня «убивала» ,я два года находилась в ужасном состоянии ,пока врач ( после всех попыток ) не посоветовал мне отказаться от гормонов ,а попробовать спорт и я в тот же день начала ходить по несколько километров в день ..записалась в спортивную студию ..и мне стало с каждым днём лучше ..в этом году мне будет 57 лет ,я не выгляжу старше своих сверстниц ,энергии у меня через край ,в прошлом году летала на параплане ,лишний вес есть,но в
рамках ..( надо следить ) ..и всё без
гормонов ..чувствую себя прекрасно
много лет ..но это только моя история🙂

Никакие не донорские!!!!! Сама родила в 54!!!! Прекрасный сын, генетика, питание, образ жизни. Не сдавайтесь женщины, все индивидуально!!!

Мне очень нравится подача Юлии Меньшовой. Так четко ,по делу всегда проходят беседы.

Юлия Владимировна, рады Вас приветствовать и Вашу гостью ! ❤️

Не хочу ни кого обижать,но как врач реаниматолог,закончивший только курсы эндокринолога, может вносить в жизни людей,какие то серьёзные решения вопросов по их здоровью. (Я про гостью программы) Промывание мозгов, для прилива денег..

Мне 47, год на ГЗТ и это лучшее решение для меня. Я в первый месяц предклимакса чуть с ума не сошла от приливов. Сразу побежала к гинекологу-эндокринологу, она мне выписала фемостон1. И сразу все как рукой сняло. Жизнь наладилась

Старости бояться не нужно.
Можно сказать, что старость - это награда для человека, потому что многие просто не доживают до старости.
И морщин и прочих изменений внешности тоже бояться не нужно. А вот как-то стараться уберечь здоровье и сохранить самообслуживание, конечно нужно!
Другое дело, что сейчас за трудовую жизнь людей так изматывают, что многие теряют здоровье.
И Веды говорят о том, что человек должен при жизни ещё понять, где он будет находиться после смерти и готовиться к ней, как к переходу в иную форму жизни.
Также в Ведах говорится о том, что жизнь в нашей Вселенной возникает из мельчайших частиц(во много раз тоньше волоса)
"Живатм" и мы, люди, тоже из них состоим.
И что мы прошли все формы жизни на Земле, прежде, чем воплотиться в человека: кремниевая, растительная, животная, человеческая. То есть от простого к сложному, а потом перейдем в духовную форму жизни. По-моему, это очень мудро и правильно.

Мне пришла простая вода
Везде по дому бутылочки с водой . Ходьба 🚶‍♀️… движение . Душ 🚿… утром особенно и вечером … йога 🧘‍♀️ и малые порции еды . Метаболическая тарелка 🍽️ Белки жиры углеводы клетчатка ! И танцевать 🪩

Юлия, спасибо за гостью! Очень понятно и максимально доступно объяснила такой беспокоящий всех женщин период в нашей жизни.
Прочитав много комментариев, я удивилась тому, что многие дамы явно просмотрев и прослушав данное интервью - просто всё пропустили мимо ушей. Рассказывая и обмусоливая свои страхи и " мне знакомая/ подруга/ какой-то врач сказала" - выставляя их правдой во всех инстанциях)))
Девочки, слушайте внимательно!
Информация по полочкам разложена максимально открыто и доступно без терминологии!
И не забывайте - тревожность, восприимчивость, невроз очень частый гость в такой период. Аф*базолом и валерьянкой не вывезете. И гормоны не помогут, если ваша психика расшатана.
Юлия, спасибо ещё раз!

Живу уже несколько лет с гормонозаместительной терапией. Жизнь до и после - небо и земля!! Главное пройти все анализы и найти хорошего врача, и не бояться гормонов! Жизнь может измениться к лучшему!
UPD - Господи женщины, что ж вы как бабки базарные слетелись! Мне не нужны Ваши многочисленные истории о том, как Вам нельзя принимать гормоны, я говорила о женщинах которым МОЖНО, но они БОЯТСЯ!

Когда наступила менопауза, я очень плохо себя чувствовала, болела постоянно, перестала спать...но с началом приема таблеток ГЗТ картина полностью поменялась, все стало ярче, спокойнее, волосы стали расти)))

От смены настроения помогла собака! Каждый день в любую погоду гуляю. Сплю по режиму вместе с ней. Храпит, как любой французский бульдог, а на меня это как снотворное действует. Приливы были. Не сказала бы, что мучительные. Просто говорила себе в этот момент, что сейчас пройдет, пока не отпускало. Да, есть лишний вес. Не особо борюсь. Не девочка, чтобы мужчин привлекать. Езжу на самокате ножном. Есть обруч. Но главное - принимаю свою жизнь, какая она есть и радуюсь всему, что вокруг. Нет пустой болтовни с подругами, люблю своих детей и их половинки. Гормоны не смогла принимать, опухала, сердце выпрыгивало. И я против гормонов. И против искусственно себя делать моложе.

когда врачи постоянно упоминают ВОЗ - простите ну я к ним не отношусь с большим доверием🔥 думаю в ковид все наглядно увидели что такое ВОЗ и кого эта организация представляет🔥

Синдром преждевременного истощения яичников в 35 лет. Как раз планировала вторую беременность. Естественно назначили ГЗТ. Очень аргументированно и с оговорками о побочных эффектах. Дело было в 2004 году. Через 4,5 года приема - гормон зависимый рак молочной железы. Наверное случайность? 99 из 100, что и так бы случился? Но мне как-то не до статистики, которую этот доктор транслирует. У меня диагностировали онкологию со всеми вытекающими последствиями - операция, облучение, терапия тамоксифеном, как я его называю для себя - антигормон. И опять весь список - приливы, бессоница, холестерин, давление, суставы… Да, в моем случае ГЗТ была оправдана моим возрастом, но я облегчила себе жизнь только на 4 года. А нажила проблем гору, не говоря уже о колоссальном стрессе после постановки диагноза. До сих пор трясусь при контрольных обследованиях. А эндокринологи так и продолжают спорить с онкологами. Нет у них единства по поводу можно и нельзя. Что-то меня стали бесить в последнее время говорящие головы. А еще посмотрите что за доктор вам советы дает… какое-то работала в «области клинич. исследований фармбизнеса», сейчас ее часовая консультация в клинике системной медицины стоит 30 тысяч рублей. Меньшова рубит свое бабло, эндокринолог свое, а мы так и остаемся подопытными кроликами. И да! Внимание! Не кидаем тут гнилые помидоры! Я говорю о своем личном опыте. Я НЕ против гормональной терапии! Я за то, что она должна назначаться по жизненным показаниям, взвесив необходимость и полезность против всех возможных рисков! А не для красивой кожи и упругой попы.

Всегда занималась физкультурой, в 45 началась менопауза, очень плохое было самочувствие, пошла в тренажëрный зал, сейчас мне 60, железо таскаю до сих пор, закончила тренерские курсы, чисто для себя, чтобы не навредить. Тренажëрка - моë спасение, физнагрузки выравнивают любой гормональный фон. Выгляжу много моложе своих растолстевших одногодок. Многие женщины боятся тренажëрного зала из-за мифа, что могут превратиться в накачаных монстров, вся эта боязнь от незнания, как работает наше тело. И могу добавить: гормоны не принимала никогда, идите, женщины, не к врачам, а в спортзалы и будет вам счастье😊

Девочки Спасибо вам за ваши бесценые комментарии.❤Больше полезного я от вас узнала ,а не от этой гореспециалистки😂

Мне почти 55! Всё счастье внутри нас! За гостя спасибо! Послушала, полезно!👍

Здравствуйте, у меня климакс с приливами 3 года я против гормонов, наблюдаю свой организм через УЗИ и врачей, научилась Жить с прививами, позитивно смотрю на Жизнь, хорошее настроение. Не пью, не курю вообще. Люблю людей, Жизнь и прогулки на природе, в горы, да, медленней иду( тяжелей), самого главное красота вокруг. 😊

Это очень актуальная и важная тема для меня. В данный момент нахожусь в состоянии климакса и всех с ним связанных радостей. Сама медик и работаю в медицинском центре. Мнение врачей про ГЗТ 50на50.Я не принимаю, но знаю достаточно случаев с негативными последствиями от приёма гормонов. Это прямо скажем не дешёвое лечение и квалификация эндокринологов и гинекологов на очень низком уровне в этом вопросе. Возможно в дальнейшем, конечно медицина сможет помогать, но пока считаю, скорее нет, чем да.
Также нельзя сбрасывать со счетов тот факт, что люди делятся на жаворонков и сов. Скорее всего, это тоже связано с работой гормонов у каждого индивидуальной. И нельзя говорить, что все должны спать в 23:00 и до 5 утра. Я в это время могу горы свернуть. Спать хочу, когда начинает вставать солнце. Когда жила по правильному графику общепринятому, очень себя плохо чувствовала. Потом поменяла работу, образ жизни, сплю с утра и до обеда по возможности,, и стала чувствовать себя в разы лучше. Никто мне моих лет не даёт.

У меня в 52 года ещё стабильно шли месячные, только стали обильнее и цикл уменьшился с 30, до 28 дней. В 53 начались задержки. И какие только препараты я не принимала, помогали незначительно. Сейчас мне 58 приливы ещё бывают.
Не потому, что ты себя считаешь не полноценной и становишься более медлительной и быстрее устаёшь, а потому, что выматывает бессонница, а надо работать.
Лично меня выматывает бессонница из-за приливов, то жарко, то холодно, по 😮пять раз за ночь в душ , а надо идти на работу .
Если ты не можешь нормально выспаться то о чем может идти речь.
Ни какого беспокойства по поводу возраста и отсутствия месячных нет, организм начинает барахлить только из-за отсутствия сна. У меня такая история.
А если я не выспалась, значит раздражение, усталость, наедание лишнего веса. Вот сейчас 7 утра я не могу заснуть, слава Богу уже на пенсии.

Смотреть видео не стала, поняла, что Зухра за гормоны.
Читаю комментарии, и много женщин справляются сами и отлично себя чувствуют.
Мне 52 года, месячных нет примерно уже 1.5 года. Нет ни приливов, ни отливов, слежу за питанием, хожу в бассейн, гуляю по лесу. По самочувствию не вижу разницу, когда мне было 35..
Вес держу. При росте 165 не больше 65 кг.
Стремлюсь к 62, чтоб чаще видеть эту цифру.
Чего и всем желаю❤
Я против уколов красоты и всякого такого.,за естественное старение.
Выгляжу хорошо, морщин почти нет.
Радуюсь жизни.