Все люди хотят одного и того же хорошую работу квартиру семью друзей достаток и тд, но когда это не получается достичь начинаются страдания. Удивительно как я смотрел Ольгу месяца три четыре назад и думал как это все близко, потом три месяца не смотрел занимался работой фитнесом мылся брился читал, как-то понемногу улучшал реальную жизнь а не вправлял себе мозги роликами с ютуба и, о чудо, жизнь и восприятие начало меняться потихоньку, результаты мизерные(не как у комментаторов которые за месяц жизнь круто поменяли) но они есть, жить стало интереснее страданий стало меньше. Теперь смотреть умные ролики хочется меньше чем помыть посуду например, тк они к реальности не имеют отношения. А дофамина и от чистой посуды можно получить.
Вы правы, при просмотре умных роликов, врят ли что то измениться, только действия приводят к результату, а умные ролики способствуют самоанализу, что я делаю и что нет, для того чтобы изменить свою жизнь!
Офигеть я до этого сама дошла, что оказывается своим страданием будто искупаю вину и нивелирую недовольство проблемой. Теперь это не срабатывает, и в некоторых моментах стало только хуже, потому что как решить до сих пор не знаю и виню себя в этом, но страданием решить дело уже не получается 😅
Дуже відгукується. Мені задоволення дає те що я зробила в фізичному світі, поставила галочку, отримала за роботу гроші...а від психологічних роликів теж втомилася.Може колись і треба але з розумом і дозовано
Когда работала со своим психологом, он советовал мн5 отделять моё "хочу" от "хотелось бы". Говорил: хочу - это то, что ты реально идёшь и делаешь. Хотелось бы - это область иллюзий, которые приводят к страданиям, так как ради них ты не готова работать, прилагать усилия. Знать своё истинное я - это как раз-таки знать свои реальные хочу, признаваться себе в них, даже если кто-то из близких считает их неправильными. У меня вышло так, что в то время я не хотела ни квартиру, ни мужа, а себе почему-то говорила, что хочу, хочу, и страдала, оттого что не могу это получить. Не могу даже заставить себя начать какие-то сподвижки в эти области. После сеансов и попыток анализа своих "хочу" я стала открывать, что я ещё эмоционально не выросла для таких вещей. Я не была готова брать на себя ответственность ни за покупку жилья, ни за отношения с мужчиной. В общем, я открыла, что мне сперва предстоит путь самопознания, взросления, и моё "хочу" лежит в другой плоскости. Я "хочу" сначала получить другое образование, хочу наладить отношения с отцом, хочу тратить деньги на удовольствия, типа путешествий, вкусной еды и книг, вместо того чтобы копить на квартиру. В итоге над всеми этими "хочу" я работала с охотой, с интересом, с энтузиазмом, и я перестала чувствовать себя несчастной. Я поймала вот эту реальность своего хочу, и изнутри ушла беспомощность, ушла ничтожность. "Хотелось бы" - всегда страдание, причём оно как раз часто относится ещё и ко внешнему миру, к обстоятельствам, которые мы вообще не в силах изменить. Спасибо вам большое, Ольга, за то, что помогаете ещё глубже понять и распознать, что происходит внутри личности.
Отличное дополнение видео, спасибо, помогли увидеть причину многих моих страданий. Реальное «хочу» оно в моменте и оно прямо сейчас хочется. А «хотелось бы» это больше про «было бы круто, но если бы все вокруг было идеально и цели исполнялись за один день»
Потрясающе! Чувствую то же самое .. самостоятельно открыла в себе многое, к сожалению пока нет денег на психолога, хотя теперь всерьез рассмотрю действительно ли их нет или это просто сопротивление..) Но пока действую сама и очень буду благодарна если расскажете как вы определили свои реальные желания?
Была недовольна поведением подруги. Если убрать недовольство, то видно что я не знаю, чем заполнить пустоту в своей жизни. Была недовольна грубостью коллеги. Если убрать недовольство, то видно, что я теряюсь, не могу за себя постоять, беспомощна. Была недовольна поведением мамы. Если убрать недовольство, то видно, что я совсем не знаю, что делать со своей жизнью, мне грустно, мне нужна поддержка извне, чтобы быть спокойной и функционировать. Злилась на мужа, что не возит меня в путешествия. Если убрать недовольство, то видно, что я не могу сама поехать в путешествие, а хочу, и завидую другим, которые могут. Злилась на другую коллегу, которая мне нагрубила. Если убрать недовольство, то видно, что я, как телёнок, не знаю, что сказать в ответ, у меня какой-то блок. Злилась на коллегу, которая меня подставляла, если убрать недовольство, то видно, что я боялась сказать ей в ответ, хотела защитить заведующего, перед людьми боялась показаться злой скандалисткой, боялась, что увидят моё злое лицо, мои злые язвительные интонации, боялась, что увидят, что я злющая и мне будет больно до слёз, что я буду чувствовать себя уродиной, когда я злюсь. Что я не идеальная. Что люди не будут меня любить и я этого не переживу. Что мне очень одиноко и важно, чтобы ко мне хорошо относились.
@@jamilyakassenova спасибо! Буду наблюдать. Что-то делать с тем, что открывается, с моим страхом агрессии, сделаю более реалистичными мои желания. Работаю с психологом.
Вы молодчина! Публично и глубоко написали о своих внутренних переплетениях 💔 меня тронуло, спасибо вам за откровенность! И конечно желаю новых открытий и качественных решений 🤍
Случай, где я страдал из-за чего-то (кстати, именно он привел меня на ваш канал): Страдания мои были "посвящены" даме моего сердца (на тот момент). Наши отношения тогда начали стремительно остужаться (с её стороны, разумеется). Самый интенсивный период этих страданий длился около месяца. Я склоняюсь к тому, что у меня на тот момент был самый настоящий любовный психоз. На тот момент мне удалось забрать эти страдания, и да, удалось это именно через пересмотр своего "хочу". Я тогда будто бы очнулся от какого-то морока. Когда понял, что моё состояние было реакцией на реальность, которая никак не ложилась в формочку моей иллюзии, относительно этого человека. Я как-будто впервые научился выгонять "другого" из своей внутренней комнаты. А после этого, уже в реальном мире, я сделал тоже самое, завершив отношения, в которых, по сути, был лишь я. Самое сложное - было развеять иллюзию, которую создавали мои собственные хотелки относительно этого человека.
Очень откликается. Тоже страдала по человеку, который не делал так, как я хотела. А потом вообще узнала о предательстве(человек жил 2мя жизнями, в одной была я, в другой - другая женщина), и была вторая волна боли и обиды, вины. Жуткая депрессия. Только когда боль стала уходить, пришло понимание, что образ этого человека я придумала себе сама, а он активно его поддерживал во мне. Что реальный он совершенно другой. У него самого сплошные иллюзии на счёт самого себя. И тогда я поняла - хорошо, что легко отделалась ещё. Долго злилась на него, пассивно. Проанализировала всё. Ведь были "звоночки", но я так увязла в своих "хочу" в отношении этого человека, что игнорировала их. Вот точно как вы, как будто в мороке была, в тумане. Прошло уже 7 лет с того момента. Я вышла замуж. Того человека иногда вспоминаю, если где-то что-то всплывает, напоминающее о нём, но уже без надрыва и замирания сердца, спокойно. Понимаю, что ему самому, наверное, нелегко по жизни, он 10 лет назад потерял сына 8 лет, который погиб очень трагически. Нет жалости, нет обиды(как мне кажется), есть понимание, что это другой человек, со своими установками и качествами, и они не вписались в мой мир. Теперь внимательнее присматриваюсь к своей тревоге, злости и неудовлетворенности, и спрашиваю себя: это сейчас мои "хотелки" проснулись, страхи или есть реальная угроза? Ответ обычно всегда один: мои хотелки. И тут я говорю себе: никто мне ничего не обязан. А если я хочу так, как надо мне, то что я должна для этого сделать? И ответ всегда находится.
@@zhanetta28Очень рада за вас, что вы пришли к этому пониманию ,, не зацикленности на себе,, Каждый раз, когда меня начинает все-таки раскачивать от того, что какие-то вещи или люди не такие, какие нужны мне, я подключаю к этому Радость от того, что они Не Такие. Потому что это прекрасно, что есть множество личностей, не похожих на меня, так как для меня это возможность познавать новое и интересное в других и, возможно, что то брать для себя.
Не могу выбрать, от чего сильнее впечатление: от лекции или от того, сколько полезных инсайтов у слушателей в комментариях! Радостно за всех! Мы в большом общем поле и не одиноки даже на расстоянии. Дорогу осилит идущий. Растём дальше веточка за веточкой в своём темпе! 😊
Очень распространенный « выход» из таких ситуаций - упиваться своим « богатым внутренним миром»( ничего не делать, но уважать и восхищаться собой за свои страдания)- сплошь и рядом:)))
Не могла не процитировать: "Когда мы недовольны кем-то, мы точно лучше!" Много лет страдала, что отец не хочет со мной общаться, что не интересуется мной, не звонит и не поздравляет с днём рождения. В голове вела бесконечные диалоги, злилась, иногда заонила сама и слыша его холодный тон опять злилась, иногда специально не поздравлялп его с днём рождения, пока однажды не поняла, что сколько бы я не злилась и не обижалась это ничего не изменит. Он такой человек. Он всегда таким был и моя злость не слелает из него любящего отца. Я много раз сажала его воображаемую фигуру напротив себя и высказывала как я злюсь, как я ненавижу его и т.д. Я устала, после очередного разговора до меня наконец дошло, что он никогда мне не даст то, что я от него хочу. И не потому что он не хочет, а потому что он не может. Мне стало легче. Я прекратила борьбу. Сейчас чувствую грусть. Это намного лучше чем раньше. Я приняла то, что сколько бы я не страдала это ничего не изменит. Так зачем страдать? Теперь учусь давать себе то, что мне недодали родители. Спасибо большое, Ольга.
Вы так чётко описали отношения с близким мне человеком. Я как раз нахожусь в этой стадии: злюсь, не понимаю, почему ко мне относятся с таким безразличием. Очень страдаю от его отстранённости, считаю это проявлением неуважения ко мне. А это просто характер человека. Хотя остаются сомнения... может я сделала что-то не так: не сделала подарка, не дала денег, не пригласила к себе? Занимаюсь самокопанием, а спросить не решаюсь... ведь я такая хорошая, как можно меня не любить...
Мне кажется что любовь папы или мамы невозможно заменить чем то или кем то,что не дополучено,то недополучено. Можно только принять сей факт. Но от этого мне легче не становится. Может я чего то не понимаю
Слова "учусь давать себе , что недодали родители" - завуалированная форма обвинения родителей. А вот слова "УЧУСЬ ПОЛУЧАТЬ КАЙФ ОТ ЖИЗНИ И НЕ ОБВИНЯТЬ РОДИТЕЛЕЙ, когда что-то не получается" - смысл то совсем иной!!!
@@ЮлияПастух-м2у двумя руками за! Тем более, что родители, когда они были детьми, тоже чего-то недополучили от своих родителей. Это надо понимать и относиться к этому спокойно. Такова жизнь.
Как это точно! Буквально на днях решила похожую проблему. На протяжении долгих лет влюблена в друга, мы общались, но мне постоянно чего-то не хватало, было мало того общения, что есть. Как результат - постоянное недовольство текущим положением, отсюда боль, и как следствие - злость на друга. Это он не понимает, как мне плохо, как мне его не хватает, какой он нехороший и бесчувственный! Но ура, я наконец смогла для себя выйти из этого бесконечного порочного круга - я сказала ему о своих чувствах и переживаниях, призналась, что он мне нравится, и я устала от такого общения. И о боги, мне ОТПУСТИЛО! Злость, боль и обида ушли. На их место пришло абсолютное спокойствие и здоровое «безразличие». Теперь мне легко, и я готова к любому развитию событий, потому что наконец смогла взять ответственность за свои эмоции и душевное состояние на себя и сделала тот шаг, который давно был необходим. Спасибо психотерапии❤ так круто, когда начинаешь разбираться в себе, жизнь приобретает нужные краски!
Думаю, что когда мы убираем страдание и недовольство из ситуации, то остаемся просто с констатацией факта - да, у меня нет интернета, что я могу с этим сделать сейчас: 1. Пойти в библиотеку, коворкинг, где есть вай-фай 2. Поставить работу на стоп на два дня и заняться чем-то другим, что будет радовать. Можно просто отдохнуть))
У меня всегда есть кто-то, кто меня раздражает. Веду внутренние диалоги, злюсь. Как только присвоила себе эти негативные эмоции, на которые уходило много внутренней энергии, то успокоилась, мои мысленные цепочки- связи стали длиннее и обьемнее. Свободную энергию пускаю в творчество, созерцание природы и людей. Чем более хладнокровно рассматриваю ситуацию в своей жизни, тем более приближена к реальности. Теперь могу выбирать вариант своего поведения и получать другой результат от общения❤
Всем привет. Вчера была ситуация: Когда папу повезли на операцию, медсестра, посадившая его на каталку(он сам был не в состоянии идти), сказала мне:"Я не откажусь, если вы меня отблагодарите за каталку" Возмущению моему не было предела. Всё время пока я ждала, когда его привезут из операционной, я жутко злилась. После она ещё раз попросила благодарности, но я сказала просто" благодарю" Мои размышления были таковыми: Я через минут пять после произошедшего поняла, что злость на себя как бы скидываю, злясь на медсестру. Пришло осознание, что она может хоть миллион попросить-это её дело. А моё- отреагировать на это спокойно(внутри). Снаружи-то я зачастую спокойна. Пришла к выводу, что атакую себя (причём с самого момента, когда услышала прошение о денежном вознаграждении). Атака связана с тем,что я тяжело переношу ситуации, где мне надо дать отпор или обозначить свою позицию, которая идёт в разрез с позицией оппонента. Подозреваю, что за моей злостью скрывается огромный стыд.
Я хочу, чтобы все меня любили, радовались моему присутствию. Собиралась в гости к взрослой дочери- а она отказала. Я сдала билеты, поплакала, потом стала разбираться, почему так больно. Удивилась, обнаружив уверенность что мне все должны быть рады всегда и всюду. И когда не совпало, почувствовала, обиду и боль своей неценности. Попыталась поднять свою ценность : я и так хороша, даже без принятия дочери. Не работает ( непринятие меня близким человеком труднее принять). Тогда поставила под сомнение установку «все мне рады». Могу понять, что не все, не всегда и не всюду мне рады. Принять невозможно. Как так, мне не рады?!!! Вот так я вышла на мою несущую конструкцию: я имею право быть, только если меня принимают. Вот хожу теперь вокруг неё - любуюсь на мощь и думаю, ка бы использовать ее себе на благо.
Поищите свежие лекции 3 марафона состояний Сокальской на ютуб. Там как раз очень прицельно за десять видео раскрывается тема разрешения нелюбви и непринятия (себе разрешить иногда не любить в том числе самых близких туда же) и пропорции этой нелюбви в каждом человеке. Возможно это аккуратно без метаний раскроет то, что в вас созрело по этой теме.
Возможно вы сейчас в системе ценностей семьи, перейдите в другую систему: например заведите бдокнот и записываете первые мысли желания все подряд а в конце недели проанализируйте и затем понемногу реализуйте свой список.
@@PRObono-ph5xxподдержала подругу после развода. Стали каждые выходные встречатся, куда-нибудь ходить. У меня уже стал глаз дергаться через 3 месяца на ее вопрос куда на эти выходные пойдем? Причем ей нужно было полностью занять выходные по 2 мероприятия в день. В итоге сказала, что мне слишком много этого и нужно передохнуть. И вот, за 2 месяца уже ни разу не встретились. Обиделась, видимо. Ну и ладно. Порой лучше подруга, с которой раз в год приятно встретиться, пообщаться, чем такое выматывающее постоянное слияние. У людей тоже может просто не быть ресурса для встречи. Например, было расписание на субботу:каток+вокал, на воскресенье: фитнес+шоппинг. Если одному это норм, чтобы заполнить пустоту после развода, а для другого это полное выматывание, если учесть, что у меня ребенок и иногда хочется просто пассивного отдыха. Разные обстоятельства могут быть у людей, не вижу причин для обид.
Гениально! И очень вовремя для меня: только вчера размышляла о том, почему последнее время я вечно недовольная? Оказывается, недовольство - показатель того, что меня не устраивает мое настоящее положение, а изменить его я не знаю как, вот и злюсь на себя и страдаю.
@@ffffffff6291 Простите, я не психолог, но подозреваю, что нужно начать задавать себе правильные вопросы: почему я здесь ( момент, место)? Как я к этому пришла? В чем моя выгода? Как я могу это исправить? И тд
Видео настолько глубокое, Ольга ныряет в глубину нашей сущности. Материал требует предельной концентрации, чтобы впустить его в себя и потом переворить. Спасибо большое за Ваш вклад в развитие нашего мышления, Ольга Фёдоровна ❤
Добрый день. Ольга, Вы восхитительны. Я много лет впадала в страдания, вела диалоги у себя в голове. И только последние годы поняла, что в момент " страдания" надо задать себе вопрос: " А что я хочу? А как я хочу?" И дать самой это себе. Это очень облегчает жизнь.❤
Без страдания и недовольства я оказываюсь в такой космической пустоте, что аж сердце замирает. Страдание по ушедшим людям, местам, событиям, вещам, идеям... Воскрешает их. То, что должно стать памятью и опорой остается в качестве чего-то актуального. Актуального и существующего по сей день, пускай только в моем воображении.
можно ведь не страдать по ушедшим моментам жизни, а наоборот, радоваться, что они у вас были, это тоже будет воскрешать их в памяти, но уже не будет так угнетающе действовать на психику.
Вот что я поняла про себя благодаря вашему ролику❤ Всякий раз, испытав недовольство(не по-моему) я игнорировала или оправдывала(события, слова собеседника, действия) - по факту игнор своих потребностей вместо того, чтобы сказать о том что мне это не нравится/не подходит/со мной так нельзя Копившееся недовольство по итогу "срывало крышу" Ощущение себя животным Следом приходило чувство вины и здравствуй дорогая аутоагрессия Вот ключ! Я нашла его сегодня! Благодаря вашему ролику, Ольга! ❤
Видео для тех кто только встает на путь самоосознанности. В какой то момент своего развития ты понимаешь что все эмоции и реакции в твоей голове, и только ты хозяин им. Пока этого ощущения нет - всегда будут виноватые, или те на кого мы переложим ответственность. Духовное развитие не значит что ты подавляешь в себе эмоции и просто их не выражаешь, это значит что ты осознаешь их природу и делаешь выбор испытывать только то, что сам захочешь За видео спасибо, если бы оно попалось мне в начале моего развития то я бы очень многое осознала для себя
Очень важная тема вами рассмотрена. Недовольство длительное полностью уничтожает человека. Знаю это по себе. Избавится от такого негатива мне помогла теория благодарности, ещё нарабатывала инерцию добродушия. И ещё знания о том что ПРИРОДА дала каждому из нас право управлять только собой а не другими. Быть недовольным разрешено всего лишь 30мин в сутки. С возрастом эмоции наши увеличиваются как снежный ком и поэтому пусть они будут позитивные. Спасибо вам Ольга что помогаете людям разобраться в себе..
Спасибо за очередной инсайт, Ольга, вот прям каждый раз что-то щёлкает в голове. Спасибо за побуждение к размышлениям, тяжело, мозг поскрипывает, ржавчина отваливается, песочник сыпется, но шурупает, так что оно того стоит
Как раз есть проблема с интернетом и я эту проблему не решаю, а просто злюсь на провайдера. Спасибо, я всё поняла. Знаю ещё пару человек, кому это видео будет полезным. Вы - великолепны, впрочем, как всегда.
Если у пожилого человека, не верящего в Бога, отнять страдание и недовольство, то останется жутко напуганый ребёнок на краю вечной катастрофы ... и если нет навыка и желания иметь дело с собой, несовершенным, то всё, что остается - это быть недовольным всем миром и окружающими и страдать...
@@АлинаВолощук-ч8й дзен и вера в Бога, Вы серьёзно это в одном флаконе смешиваете?😁 а если Вы действительно хотите знать ответ на Ваш вопрос - почитайте хотя бы Виктора Франкла " Человек в поисках смысла".
Я сейчас такую мысль поймала, я и раньше понимала, что страдать и быть недовольной - это удобно, потому что делать ничего не надо, ибо иначе нужно брать на себя отвественность и предпринимать что-то для исправления ситуации, а здесь уже выступает детская позиция, которой страшно и которая хочет, чтобы все как-то само решилось без усилий. И соответственно, когда страдания и недовольство уходят - появляется некая ошарашенность, внутренний ребёнок не понимает, что дальше-то, быть взрослым-то никто не научил и появляется этот ступор и страхи, потому что надо брать на себя отвественность, а этого порой вообще не хочется, хочется, чтобы все как-то было бы попроще, но так к сожалению редко получается
Я только сейчас осознала после лекции что я злюсь на мужчину своего он мне не уделяет должного внимания я хочу много внимания …. Так как возможно я растерзала себя внутри и там уже нет энергии пусто я боюсь пустоты своей и считаю он доволен мне закрыть эту дыру …. Боже осознала и легче стало ❤
Не знаю, как вы к нам пришли, Ольга Федоровна, но спасибо той силе, которая вас привела. Про себя могу сказать вот что: я как раз в депрессии. Историю, про младенческое «хочу» я про себя давно поняла. Однажды даже как будто, вот в таком тупиковом приступе нежелания делать какие то домашние дела, и попытке осмыслить почему же, я услышала голос внутри «потому что я ребенок и это не моя работа». Ну а мне то уже 30 с половинкой годиков)) Мои родители были алкоголиками, поэтому ответственность за свой быт и себя мне пришлось принять рано. Но это уже другая история) А вот про совершенно неоспоримые «хочу» и «не хочу» во мне - как раз по теме этого видео. И эти размышления про разность хочу, могу и делаю (вообще как будто три несовместимые вещи! 😢) - меня привели к пониманию, что я вообще не знаю кто я, и чего я на самом деле хочу. Думаю, что моя депрессия про это: не могу больше быть тем, кто я есть. Но и не знаю, кто я НА САМОМ деле. Я сейчас на этапе, когда очень хорошо понимаю, какая злость во мне кипит. Понимание аутоагрессии просто каких то неимоверных масштабов тоже пришло, именно благодаря вашим объяснениям, Ольга Федоровна. Пойду искать ваши ролики про то, как усомниться в своем хочу. Думаю, там есть нить , которая меня может повести в нужном направлении. Благодарность вам огромная ❤ Каждый раз, когда смотрю ролик, думаю, как же это Ольга Федоровна будто знает, что мне сейчас нужно узнать…
Я долго страдала от заболевания гинекологического, пила таблетки, а сегодня иду к гинекологу, боюсь, прямо очень страшно, что операцию могут назначить или что-то ещё.Причем я даже не сама пошла, а кинезиолог сказал, что если проблему не решить, то и тело не будет работать и оздораливаться, как должно. Получается, что я в детской позиции, младенческой, пока меня не "сдвинули", сама бы не пошла, терпела бы боль и неудобства и "страдала", изображая, вернее веря, что я -мученица. Спасибо большое за этот и все другие ролики
А может быть посмотреть альтернативы операции? Упражнения, массажи, травы, признание себе о нежелании партнёра и т.д? Прежде чем наносить телу повреждения (потому как каждый шрам имеет последствия), прошерстите дополнительно информацию. Искренне рекомендую Тимофея Кармацкого (жена-гинеколог как раз проводит курсы по оздоровлению), Екатерину Федорову (Дом души и тела Ом - она оздоравливает восточными практиками), Ольгу Шишову (врач ещё советской школы, хорошо объясняет и про питание и про лимфоток и рубцы), Александра Цапенко (психотерапевт; много разборов Персоны Граты, где раскрываются причины болезней и через работу мышления и отношения к ситуации жизненной).
Была в такой же ситуации, но терпела постоянные боли молча, не привлекая к себе внимания. Потом решилась на операцию, так как терпеть уже было опасно для жизни, сейчас все норм
Спасибо Вам, Ольга! Я пару дней как провалилась в какое-то состояние, в котором жизнь вокруг прекрасна, а я стремлюсь упасть в яму плохого настроения и небытия, хотя ничего страшного не происходит. И благодаря Вам у меня получается, как у Алисы, которая падает в кроличью нору, не только страдать, но и наблюдать себя и свои мысли, раскладывая по полочкам и давая имена явлениям, которых раньше не могла опознать и выделить. Я вижу теперь, что дементора, который отравляет мою жизнь страхом, посадила я сама. В высшей степени забавно, что я ставлю себе мечту, а затем ругаю себя за то, что мечта не исполняется по мановению волшебной палочки здесь и сейчас мгновенно.
Поделюсь своими наблюдениями. Я много лет (25+ начиная со старших классов школы) живу в Израиле. И представляете тут меня не обвиняли и не делали виноватой на учёбе или работе. Только дома с своими родителями, а потом с родителями мужа были обвинения в мою сторону (они все с бывшего союза приехали и вот это гнильцо привезли). Поняла что живя в "ядовитой" среде где все друг друга обвиняют и только требуют не считаясь в ответ, становишься таким же человеком страдающим от своих хотелок и обвиняешь в этом других. Родня меня обвиняла и требовали свои хотелки во многом (денег не достаточно им даю, готовить не всегда успеваю для них, стирку не так вешаю и тд), самое обидное когда гворили за спиной, что мой ребёнок с аутизмом родился по моей вине, что это я что то не так делала во время бер, и вот один негатив от них. Родне было годами наплевать на то как нам с мужем пришлось трудно, именно эта трудность и сформировала пологаться только на себя, мы поняли тогда что никому не нужны и никто не придёт на помощь. Местные жители Израиля (врачи наших детей и начальники с работы) никогда меня ни в чём не винили, врачи наоборот хорошо относились, не искали виноватых в инвалидности ребёнка, от садика нам дали семейного психолога, вот она только удивлялась и хвалила нас, как мы стараемся в развитии и корекции своего ребёнка, как она нас спасала тогда поддерживающими разговорами. На работе у меня бывали приличные не достачи, но меня начальство никогда не обвиняло и не ругало, не было посков виноватых, мол случилось и случилось. Негатив идёт только от родни получается, сейчас например они "опомнились" что у них оказывается есть внуки и что вы думаете они делают??? обвиняют нас, что мы не даём им видиться с внуками, что мы такие секие не приглашаем в гости на шашлыки, не обслуживаем этих важных особ, они же помочь хотят приехать, поволяться на диване чтоб кофе им подносили, посюсюкают с внуками подарят игрушку за 3 копейки, вот такая у них огромнейшая помощь оказывается. И вот мы живём далеко-далеко от всех наших родственников и нам комфортно, мы не ждём ни от кого помощи, мы не жалуемся когда нам тяжело (не кому жаловаться), расчитываем только на себя и виним естественно только себя, но не поедая изнутри, что то не получилось значит устали или не праильно сделали. Сперва конечно я злилась сильно и до сих пор иногда злюсь на наших родителей, но напоминаю себе что с ними бесполезно разговаривать, им нужны слуги для их хотелок и в это болото я нырять больше не хочу. Обратите внимание может вы тоже живёте в болоте хотелок других и сами такими же и становитесь. Не заставляйте близких делать что им не приятно. Случилась если какая не приятнось, ну и случилась не занимайтесь поиском виноватых расчитывайте на свои силы и возможности (это касается только обычных житейских проблем).
Вот прям сегодня мои любимые страдания были со мной😊 Забрала со школы ребенка,идем домой, мне холодно и тяжело нести сумки. Я хочу домой. Ребенку хочется гулять. Я переживаю что он будет без ключей, если мне нужно будет уйти. Вот я мучалась и такое давдение что де делать как же быть тут свое хочу прет, а тут ребенок и ответсвенность за него. Звоню мужу и давай его атакавать. Секой вотя одна все тащу решаю ребусы и тревожусь за ключи. Вот я должна за ребенком ходить по дворам из за того что ключи одни и т.д. И тут я поныла мужу. И пошла делать ключи. Удивлена что это 3 секунды сделать. Я решила проблему. Но мне так важно было ощутить себя важной перед мужем ( не осознанно конечно) , пострадать , побыть несчастной и недовольной. Пришлось потом стать взрослой и не ждать мужа( так я еще могу иногда " топнуть ногой" и вытащить из работы и принесет на тарелочке) Благодарю Ольга за поучительное очень важные видеоролики короткие прям в тему. Разборчивые примеры.
Внутри вас есть недовольство, и вы неосознанно подгоняет обстоятельства, чтоб его разместить в них. Но это просто инфекция психическая, надо больше общаться с людьми, у которых более возвышенное сознание
Попытки запретить себе страдать у меня всегда заканчивались провалом, плюс добавлялась аутоагрессия за то, что я опять не справилась. В какой-то момент я просто начала замечать эти чувства у себя и называть их, продолжая при этом страдать. Спустя время такой практики у меня уменьшился накал страданий. Сознание начало замечать цепочку состояний страдания и что от неё вокруг ничего не меняется, с грустью пришлось признать, что что-то делать всё равно придётся. Главное двигаться по чуть-чуть
Спасибо Вам. Я начала больше слышать себя и останавливать агрессию. Это получается делать в самом начале, когда эмоция появилась у меня. Я себе задаю вопросы- чья это эмоция - моя. Другой человек мог поступать, как ему удобно - конечно. Ну, ещё немного здравомыслия в этом направлении или/ и просто посмотреть с интересом на ситуацию. Эмоция снижается многократно и я уже не парюсь, занимаюсь своими делами
У меня сейчас такая проблема с едой. Каждый раз, когда я пытаюсь отказаться от сладкого, у меня в голове умирает котик. Я выдумываю себе проблемы и страдания, чтобы получить моральное право съесть что-нибудь сладенькое. Причем, если я не ведусь на первый импульс, то драма начинает нарастать. Мозг как-будто сам начинает проигрывать какие-то неприятные воспоминания, с кем-то ругается, за что-то оправдывается и незаметно из хорошего настроения я скатываюсь печаль. Когда включается сознание, и я спрашиваю себя, зачем мне сейчас обо всем этом думать, мысли стыдливо разбегаются по углам. Но потом сознание засыпает, и я снова страдаю, пока не доведу себя до такого состояния, когда поедание сладкого кажется единственным выходом из ситуации. Головой я прекрасно понимаю, что сладкое мне только вредит, а не успокаивает, что так я никогда не похудею, хотя мне самой хочется быть стройной и подтянутой, но котик во мне хочет только жрать, орать и валяться на солнышке. Как договориться с этой зверюгой - я не понимаю.
Я всю сознательную жизнь с этим боролась, на силе воле долго не получается, хотя, и чувствуешь себя со стержнем в это время)) И только после двух банок хрома в хорошей дозировке , т.е. умножить на три , меня отпустило. Мы биологические в первую очередь, сколько бы знаний о психике не получили. Выводы не навязываю, но захотелось поделиться))
У меня очень похоже - я же так много страдала, надо себя как-то поддержать. Прогулка или общение с друзьями, - это сложно и вообще может разочаровать, а шоколадка - это однозначное улучшение в моменте. А то, что я потом на себя нападу из-за веса - это же потом.
Научилась жить без страдания и недовольства. Был негативный пример мамы, о которой отец часто говорил, что мама часто не довольна. Я и сама это понимала. Научилась переключаться и отвлекаться от раздражителей, если не сразу, то вскоре.
Огромное спасибо за ролик! Всю жизнь страдаю от ощущения собственной неполноценности, вечно все от меня зависит и я плохая ,если с чем-то не справилась или не соответствую своим ожиданиям! Дострадалась до того,что потеряла злоровье, но,правда ,у меня есть и генетический фактор проблем с биохимией организма,но эти страдания усугубили ещё больше мое здоровье. Если их убрать из моей жизни,то высвободится огромное количество энергии и времени на то,чтобы просто что-то делать,чем-то заниматься.
Когда мы недовольны кем-то, мы точно лучше... Никогда не могла подумать, что моё недовольство другими, всегда сопровождает самодовольство, соответственно, чувство собственной правоты продукт нашего эго?.. Ну хорошо... а как распознавать грань, где я тешу свое эго и где через меня его хочет проявлять другой, такое тоже есть... Или в отношениях эти проявления обоюдны и пропорциональны... Спасибо Ольга, в этой жизни я бы точно не вычленила этот крошечный сегмент самочувствия собственной праведности в состоянии осуждения другого... Это очень важное открытие для меня❤ И ведь таким же образом мы глумимся над самими собой в моменты каких - то осечек, к себе мы бываем ещё более беспощадны, возвышая других
Муж утром сказал мне, в ответ на мою жалобу, что я устала в декрете. Он сказал, что я всегда недовольна( до декрета, я страдала, что нет ребёнка. Теперь я страдаю, от того что ребёнок есть. И обычно я на такое обижаюсь. Уязвленная жертва. А теперь остановилась и не зашла в дверь жертвы. А прислушалась. И задумалась. Мое ХОЧУ заставляет меня всегда страдать, ведь я хочу всегда лежать на пузе, зарабатывать кучу денег, быть всегда отдохнувшей, красивой и стройной и всем нравится. 🫣😂👌🏼 Ольга, на ютубе сейчас смотрю, только ваши ролики❤️свободного времени маловато в декрете😅и вот обязательно каждый день слушаю вас. Иначе бывают откаты
Добрый день, уважаемая Ольга! Спешу засвидетельствовать Вам своё исключительное почтение, признательность и благодарность за Ваш добрый труд! По обыкновению своему последние годы смотрю видеоролики и даже некоторые худфильмы на скорости от 1.5 до 2-х. Но посмотрев сей видеоролик всего 22 секунды, возникло ощущение отклика в душе и отсутствие желания ускорять его. Спасибо Вам. Берегите себя и будьте здоровы! Будьте счастливы! И пусть всё в Вашей жизни будет Вам исключительно на пользу! С уважением, Тимур.
Спасибо, Ольга Федоровна! Как всегда, очень отрезвляющее видео-послание и задание. Прекратив в своей голове дискуссияю со своим мужчиной, я осталась с необходимостью двигаться дальше без него. 😂. То есть самой заниматься устройством своей счастливой жизни, не ожидая от ког бы то ни было каких-то конкретных шагов
У меня сейчас такая же задача-перестать вести внутренний диалог с мужем и начать самостоятельную жизнь.Только как мне этоо сделать,когда мне 60 лет и я 35 лет была замужем?
Хочу высказаться не по теме данного ролика, но в целом. Ольга, я счастлив в слежении за развитием вашего канала! Благодаря вам я, и, уверен, многие другие люди, открывают для себя другую жизнь! Та, которая, в данных обстоятельствах, будет для них объективно наиболее эффективна, которая будет улучшать качество жизни! Спасибо за то, что решили начать снимать видео ролики. Я смог разблокировать возможность к объективному развитию через преодоление запертости в субъективности только благодаря вашей бесценной помощи.
Я уже давно действую по схеме - испытываю давление на себя из за того, что нет интернета - звоню в контору провайдера, решаю вопрос, а не злюсь на интернет; если контора вопрос не решает, решаю вопрос о замене конторы. Тут все элементарно. Все свое давление и злость я использую по назначению - давлю на решение проблемы и она часто решается. Таки образом в жизни многое можно исправить. Проблема в отношениях с людьми - это не контора, на которую можно давить или быстро заменить. Вот тут ты становишься бессильным, а давление происходит, если что-то не нравится, а что-то очень сильно нравится. И чем сильнее развит навык решения жизненных проблем, тем больше охреневаешь в отношениях от того, что ничегошеньки не решишь и не исправишь, только в рамках своих 50% и своей вытянутой руки. А по сути все, что ты можешь сделать в отношениях - это уйти и разновидности этого. Вот тут такое недовольство, злость и боль!
Действительно, это очень сложно. Злишься потому, что другие так не делают. Ты - то вон какой молодец, а они... И вот опять раздрай в голове и душе. И опять все заново
Я решила (для своей психики) такие ситуации тем, что перестала давать то, что нужно мне самой (то есть я самовольно отдавала то, что было нужно мне и начинала требовать, чтобы другой мне это дал). Момент такой отдачи важно заметить, тогда мне возвращается субъектность
Представила, убрала старадние и гнев. Сперва ощущение фрустрации, потерянности, потом паника и страх. В итоге пустота. Как будто лучше что то делать, как то решать и лучше крутиться в бешенстве чем сталкиваться с этим вакуумом молчанием извне. Помню был ролик про заполнение своими эмоциями пространство вокруг еще :)
Доброго дня. Сегодняшнее видео про Меня. Вчера Муж спал, а на его телефон на Вайбер сыпались сообщения. Ну Я и не выдержала, посмотрела. Там Охранник жаловался на своего коллегу. Но Я посмотрела как Я записана и обнаружила, что у Меня нет статуса Жена. О ЧТО БЫЛО!!! Да, Я посадила Мужа на «стульчик». Был скандал😂 Сейчас поняла, что Мне хотелось, что бы Я была записана как Женушка. И вообще Я хочу больше Заботы и Защиты от Жизненных трудностей. Спасибо, Вы помогли разобраться с этим сложным механизмом психики, когда Моё «Хочу» спряталось, а есть Виновытые в том, что Мне «плохо». И да, Я как Младенец или терплю (не понимая, что Я хочу) или Ору (ищу Виноватого). Спасибо.
Пришла в голову мысль, что если поменять отношение к миру и все такое, то плохое от этого плохим не перестает .... есть то, чем не нужно быть довольным, война, например. И это не значит, что мы не можем быть чем-то довольным, одновременно
Приготовила другу подарок: подружка сделала пряничного котика, мы продумывали, чтобы образ совпал с его характером, были персональные стихи. Ну в общем, я старалась. Он все это посмотрел, сфоткал, скинул друзьям. Но поблагодарил не 100500 раз, как я ожидала, а просто сказал спасибо. Пряник надо было раскрасить специальными пищевыми красками, и я думала, что он будет в восторге и сразу же приступит. А он сложил все в стол. Я сначала просто нетерпеливо ждала, потом "мягко напомнила", чтобы он скинул фотку, когда раскрасит. Не сработало. Тогда я обиделась. Да, представьте. Несколько дней дулась, почти не разговаривала. Он даже не понял и не заметил (ну он же не такой младенчик). В общем, я осознала весь идиотизм ситуации, только когда он уехал на войну, и поняла, как бездарно и глупо обижалась вместо того, чтобы наслаждаться общением, когда эта возможность была. А все потому, что он не угадал мое желание и не поступил, как я ожидала, не проявил фонтан восторга и не дал мне почувствовать себя гениальной и божественной.
я тоже "пряничный человечек": тот, кто нежно и особенно и витиевато вкладывается, почему то выбирая самых обычных людей, которые очевидно не приучены витиевато реагировать на витиеватые вложения. В этот момент - иллюзия, что я это делаю исключительно из щедрости души и творческой натуры. Потом разочарование ч обида и презрение. После нескольких циклов таких "лопат по лбу" отследила систему и сейчас придерживаю энтузиазм, принимаю решение о дарах подольше: именно с заботой о себе. Я действительно жду благодарности и это нормально. Ненормально перекладываться, заведомо зная что не вернут Стало полегче: а мои "вспышки щедрости" люди принимают сейчас с реальной благодарностью, словно ощущают что я этим не разбрасываюсь всем подряд.
Ну тут вы в праве обидеться. Люди в комментариях здесь уходят в какую-то очень сильную иную крайность. Представим другую картину. Он за этот пряник не то что не поблагодарил или не показал интереса и восхищения, а вообще взял его сломал, насмехнулся над ним, выбросил потом, или пошутил грубо… И вот представляю в этой ситуации вы также пишите «я так глупо обижалась вместо того что бы наслаждаться общением с этим прекрасным человеком»…- ну это же абсурд. А где грань между тем, что человек равнодушие проявил и тем, где проявил бы тоже самое равнодушие только в иной манере более откровенно. Понятно, что наши ожидания от людей - это лишь наши ожидания. Но многие эмоции для того нам и даны, что бы видеть кто и как к нам относится. И часто то, что нам «показалось» на самом деле не показалось, вот только это все понимаешь спустя много лет потом.
Дорогая Ольга Федоровна! Спасибо за супер видео! Хотелки с годами только увеличиваются, а депрессия и тут и там . Очень хочется научиться,замечать что весь этот негатив только в голове. Пока так.
Не помню когда я не находился в состоянии злости за последние месяцы, но когда вы сравнили меня с мастером, которому нужно два дня, и особенно с интернетом, который потерял работоспособность, я засмеялся, и моя злость сразу ушла. ) Ваши ролики одна из самых полезных вещей, которые позволили мне понимать себя, которые я находил в жизни.
Спасибо! У меня такие диалоги происходили с коллегами по работе… жертва которая сама себя мочалит и страдает сама же… раньше это не осозновалось, все происходило в фоновом режиме… как только вывелось в осознание я начала спать… еще раз спасибо вам огромное…
Спасибо, Ольга Федоровна! Я сегодня благодаря уже примерно году вникания в материал, который вы щедро разделяете с нами, очень осознанно и очень спокойно поймала себя на том, что срываю на подчиненных свое недовольство. Поймала, с собой поговорила даже без аутоагрессии, и перестала себя вести агрессивно. Чудеса! 😊
Вы самый интересный и лучший психолог и психоаналитик, на просторах интернета!❤ Это "наслаждение страданием" - очень важное осознание, которое почему-то ускользает от сознания. Слушая этот ролик, ближе к концу (там, где Вы говорите "надо выйти в 'хочу' "), вдруг странная мысль появилась: вспомнился Лабковский😅 С его "хочу и буду". Но у него нет такой тонкой работы, и такого анализа) Вы же как будто составляете карту! 💐💐💐
Для меня вы лучший психолог который умеет показать причинно следственную связь моих проблем. Благодарю вас Ольга❤ С вами я продолжаю расти и развиваться, это бесценно
❤❤❤ Ольга, спасибо за видео! Когда чувствую давление внутри, от которого хочется избавиться, понимаю, что это аутоагрессия. Осознаю, что виноватых нет, сама я тоже не виновата, дискомфорт ненадолго отступает, но потом снова возвращается. И так до тех пор, пока вопрос не решится. Я просто проживаю это чувство, жду пока отпустит. А хотелось бы чувствовать безмятежность и легкость 😅 очень хочется именно этого, да грехи не пускают))
Спасибо большое! Одна из баз моих проблем - эти страдания и недовольства. И я даже не понимала, что исходят они из моих детских, нередко не недостижимых «хочу». Прямо сейчас я поняла, что особенно сильно злюсь, когда я хочу играть и потом хочу отдыхать после игр (детский вариант, взрослый - развлекаться), а времени отдыхать не остается нужно сразу идти работать, и меня это злит. Спасибо !
Недавно я прошла 12 шагов созависимых отношений (это бесплатная программа) и мой мир перевернулся безвозвратно. Всю жизнь я считала себя белой и пушистой, а оказалось, что во мне есть и эгоизм, и нечестность, и корыстные интересы. Возможно, именно поэтому мне сейчас так тяжело и тревожно- раньше были плохими другие, это они меня обижали, не давали, не уважали, а я была хорошей. А сейчас других нет, есть только я, со своим эгоизмом и желанием, чтобы все делали только так, как хочу я. Это очень больно узнать о себе. Спасибо за ваше видео, оно прояснило мне причину моей тревоги!
Поделиться своей радостью? дать им пирог, который вы купили или половину стульев от приобретенного гарнитура? или похвастаться? хвастаться - плохо. с такой расдостью сидите сами.
![Мысли ясно. Как стать свободным от убеждений и стереотипов. Чарльз Поттер [Аудиокнига]](http://i.ytimg.com/vi/67CdhZE-qCg/mqdefault.jpg)
Все люди хотят одного и того же хорошую работу квартиру семью друзей достаток и тд, но когда это не получается достичь начинаются страдания. Удивительно как я смотрел Ольгу месяца три четыре назад и думал как это все близко, потом три месяца не смотрел занимался работой фитнесом мылся брился читал, как-то понемногу улучшал реальную жизнь а не вправлял себе мозги роликами с ютуба и, о чудо, жизнь и восприятие начало меняться потихоньку, результаты мизерные(не как у комментаторов которые за месяц жизнь круто поменяли) но они есть, жить стало интереснее страданий стало меньше. Теперь смотреть умные ролики хочется меньше чем помыть посуду например, тк они к реальности не имеют отношения. А дофамина и от чистой посуды можно получить.
Спасибо за подсказку! 😊Подталкивает к действию!
Вы правы, при просмотре умных роликов, врят ли что то измениться, только действия приводят к результату, а умные ролики способствуют самоанализу, что я делаю и что нет, для того чтобы изменить свою жизнь!
Но подтолкнул к изменению, умный ролик?
Офигеть я до этого сама дошла, что оказывается своим страданием будто искупаю вину и нивелирую недовольство проблемой. Теперь это не срабатывает, и в некоторых моментах стало только хуже, потому что как решить до сих пор не знаю и виню себя в этом, но страданием решить дело уже не получается 😅
Дуже відгукується. Мені задоволення дає те що я зробила в фізичному світі, поставила галочку, отримала за роботу гроші...а від психологічних роликів теж втомилася.Може колись і треба але з розумом і дозовано
Когда работала со своим психологом, он советовал мн5 отделять моё "хочу" от "хотелось бы". Говорил: хочу - это то, что ты реально идёшь и делаешь. Хотелось бы - это область иллюзий, которые приводят к страданиям, так как ради них ты не готова работать, прилагать усилия. Знать своё истинное я - это как раз-таки знать свои реальные хочу, признаваться себе в них, даже если кто-то из близких считает их неправильными. У меня вышло так, что в то время я не хотела ни квартиру, ни мужа, а себе почему-то говорила, что хочу, хочу, и страдала, оттого что не могу это получить. Не могу даже заставить себя начать какие-то сподвижки в эти области. После сеансов и попыток анализа своих "хочу" я стала открывать, что я ещё эмоционально не выросла для таких вещей. Я не была готова брать на себя ответственность ни за покупку жилья, ни за отношения с мужчиной. В общем, я открыла, что мне сперва предстоит путь самопознания, взросления, и моё "хочу" лежит в другой плоскости. Я "хочу" сначала получить другое образование, хочу наладить отношения с отцом, хочу тратить деньги на удовольствия, типа путешествий, вкусной еды и книг, вместо того чтобы копить на квартиру. В итоге над всеми этими "хочу" я работала с охотой, с интересом, с энтузиазмом, и я перестала чувствовать себя несчастной. Я поймала вот эту реальность своего хочу, и изнутри ушла беспомощность, ушла ничтожность. "Хотелось бы" - всегда страдание, причём оно как раз часто относится ещё и ко внешнему миру, к обстоятельствам, которые мы вообще не в силах изменить.
Спасибо вам большое, Ольга, за то, что помогаете ещё глубже понять и распознать, что происходит внутри личности.
Как круто, что вы поделились. Спасибо вам большое!
Отличное дополнение видео, спасибо, помогли увидеть причину многих моих страданий. Реальное «хочу» оно в моменте и оно прямо сейчас хочется. А «хотелось бы» это больше про «было бы круто, но если бы все вокруг было идеально и цели исполнялись за один день»
Суууууупер, какой полезный комментарий. ❤❤❤❤❤❤❤ Спасибо вам огромное
Спасибо!)
Потрясающе! Чувствую то же самое .. самостоятельно открыла в себе многое, к сожалению пока нет денег на психолога, хотя теперь всерьез рассмотрю действительно ли их нет или это просто сопротивление..)
Но пока действую сама и очень буду благодарна если расскажете как вы определили свои реальные желания?
Была недовольна поведением подруги. Если убрать недовольство, то видно что я не знаю, чем заполнить пустоту в своей жизни.
Была недовольна грубостью коллеги. Если убрать недовольство, то видно, что я теряюсь, не могу за себя постоять, беспомощна.
Была недовольна поведением мамы. Если убрать недовольство, то видно, что я совсем не знаю, что делать со своей жизнью, мне грустно, мне нужна поддержка извне, чтобы быть спокойной и функционировать.
Злилась на мужа, что не возит меня в путешествия. Если убрать недовольство, то видно, что я не могу сама поехать в путешествие, а хочу, и завидую другим, которые могут.
Злилась на другую коллегу, которая мне нагрубила. Если убрать недовольство, то видно, что я, как телёнок, не знаю, что сказать в ответ, у меня какой-то блок.
Злилась на коллегу, которая меня подставляла, если убрать недовольство, то видно, что я боялась сказать ей в ответ, хотела защитить заведующего, перед людьми боялась показаться злой скандалисткой, боялась, что увидят моё злое лицо, мои злые язвительные интонации, боялась, что увидят, что я злющая и мне будет больно до слёз, что я буду чувствовать себя уродиной, когда я злюсь. Что я не идеальная. Что люди не будут меня любить и я этого не переживу. Что мне очень одиноко и важно, чтобы ко мне хорошо относились.
🌷💖
Это точно и так часто
@@jamilyakassenova спасибо! Буду наблюдать. Что-то делать с тем, что открывается, с моим страхом агрессии, сделаю более реалистичными мои желания. Работаю с психологом.
Вы молодчина!
Публично и глубоко написали о своих внутренних переплетениях 💔 меня тронуло, спасибо вам за откровенность! И конечно желаю новых открытий и качественных решений 🤍
@@witch_zibareva большое спасибо! 🌷
Благодарю вас! У меня рефлекс на страдания. Начинаю сразу делать что то , но лучше бы я подождала, чем делать от страха
Случай, где я страдал из-за чего-то (кстати, именно он привел меня на ваш канал):
Страдания мои были "посвящены" даме моего сердца (на тот момент). Наши отношения тогда начали стремительно остужаться (с её стороны, разумеется). Самый интенсивный период этих страданий длился около месяца. Я склоняюсь к тому, что у меня на тот момент был самый настоящий любовный психоз. На тот момент мне удалось забрать эти страдания, и да, удалось это именно через пересмотр своего "хочу". Я тогда будто бы очнулся от какого-то морока. Когда понял, что моё состояние было реакцией на реальность, которая никак не ложилась в формочку моей иллюзии, относительно этого человека. Я как-будто впервые научился выгонять "другого" из своей внутренней комнаты. А после этого, уже в реальном мире, я сделал тоже самое, завершив отношения, в которых, по сути, был лишь я.
Самое сложное - было развеять иллюзию, которую создавали мои собственные хотелки относительно этого человека.
Благодарю за ваш комментарий!
Помог мне понять.
👏🔥
Очень откликается. Тоже страдала по человеку, который не делал так, как я хотела. А потом вообще узнала о предательстве(человек жил 2мя жизнями, в одной была я, в другой - другая женщина), и была вторая волна боли и обиды, вины. Жуткая депрессия. Только когда боль стала уходить, пришло понимание, что образ этого человека я придумала себе сама, а он активно его поддерживал во мне. Что реальный он совершенно другой. У него самого сплошные иллюзии на счёт самого себя. И тогда я поняла - хорошо, что легко отделалась ещё. Долго злилась на него, пассивно. Проанализировала всё. Ведь были "звоночки", но я так увязла в своих "хочу" в отношении этого человека, что игнорировала их. Вот точно как вы, как будто в мороке была, в тумане. Прошло уже 7 лет с того момента. Я вышла замуж. Того человека иногда вспоминаю, если где-то что-то всплывает, напоминающее о нём, но уже без надрыва и замирания сердца, спокойно. Понимаю, что ему самому, наверное, нелегко по жизни, он 10 лет назад потерял сына 8 лет, который погиб очень трагически. Нет жалости, нет обиды(как мне кажется), есть понимание, что это другой человек, со своими установками и качествами, и они не вписались в мой мир. Теперь внимательнее присматриваюсь к своей тревоге, злости и неудовлетворенности, и спрашиваю себя: это сейчас мои "хотелки" проснулись, страхи или есть реальная угроза? Ответ обычно всегда один: мои хотелки. И тут я говорю себе: никто мне ничего не обязан. А если я хочу так, как надо мне, то что я должна для этого сделать? И ответ всегда находится.
В яблочко 🍏
@@zhanetta28Очень рада за вас, что вы пришли к этому пониманию ,, не зацикленности на себе,, Каждый раз, когда меня начинает все-таки раскачивать от того, что какие-то вещи или люди не такие, какие нужны мне, я подключаю к этому Радость от того, что они Не Такие. Потому что это прекрасно, что есть множество личностей, не похожих на меня, так как для меня это возможность познавать новое и интересное в других и, возможно, что то брать для себя.
Как тщательно, тонко и точно! Спасибо ! Спасибо! 🙏💕
Не могу выбрать, от чего сильнее впечатление: от лекции или от того, сколько полезных инсайтов у слушателей в комментариях! Радостно за всех! Мы в большом общем поле и не одиноки даже на расстоянии. Дорогу осилит идущий. Растём дальше веточка за веточкой в своём темпе! 😊
Очень распространенный « выход» из таких ситуаций - упиваться своим « богатым внутренним миром»( ничего не делать, но уважать и восхищаться собой за свои страдания)- сплошь и рядом:)))
Не могла не процитировать: "Когда мы недовольны кем-то, мы точно лучше!"
Много лет страдала, что отец не хочет со мной общаться, что не интересуется мной, не звонит и не поздравляет с днём рождения. В голове вела бесконечные диалоги, злилась, иногда заонила сама и слыша его холодный тон опять злилась, иногда специально не поздравлялп его с днём рождения, пока однажды не поняла, что сколько бы я не злилась и не обижалась это ничего не изменит. Он такой человек. Он всегда таким был и моя злость не слелает из него любящего отца. Я много раз сажала его воображаемую фигуру напротив себя и высказывала как я злюсь, как я ненавижу его и т.д. Я устала, после очередного разговора до меня наконец дошло, что он никогда мне не даст то, что я от него хочу. И не потому что он не хочет, а потому что он не может. Мне стало легче. Я прекратила борьбу. Сейчас чувствую грусть. Это намного лучше чем раньше. Я приняла то, что сколько бы я не страдала это ничего не изменит. Так зачем страдать? Теперь учусь давать себе то, что мне недодали родители.
Спасибо большое, Ольга.
Вы так чётко описали отношения с близким мне человеком. Я как раз нахожусь в этой стадии: злюсь, не понимаю, почему ко мне относятся с таким безразличием. Очень страдаю от его отстранённости, считаю это проявлением неуважения ко мне. А это просто характер человека. Хотя остаются сомнения... может я сделала что-то не так: не сделала подарка, не дала денег, не пригласила к себе? Занимаюсь самокопанием, а спросить не решаюсь... ведь я такая хорошая, как можно меня не любить...
Мне кажется что любовь папы или мамы невозможно заменить чем то или кем то,что не дополучено,то недополучено. Можно только принять сей факт. Но от этого мне легче не становится. Может я чего то не понимаю
Спасибо!
Слова "учусь давать себе , что недодали родители" - завуалированная форма обвинения родителей. А вот слова "УЧУСЬ ПОЛУЧАТЬ КАЙФ ОТ ЖИЗНИ И НЕ ОБВИНЯТЬ РОДИТЕЛЕЙ, когда что-то не получается" - смысл то совсем иной!!!
@@ЮлияПастух-м2у двумя руками за! Тем более, что родители, когда они были детьми, тоже чего-то недополучили от своих родителей. Это надо понимать и относиться к этому спокойно. Такова жизнь.
Как это точно! Буквально на днях решила похожую проблему. На протяжении долгих лет влюблена в друга, мы общались, но мне постоянно чего-то не хватало, было мало того общения, что есть. Как результат - постоянное недовольство текущим положением, отсюда боль, и как следствие - злость на друга. Это он не понимает, как мне плохо, как мне его не хватает, какой он нехороший и бесчувственный!
Но ура, я наконец смогла для себя выйти из этого бесконечного порочного круга - я сказала ему о своих чувствах и переживаниях, призналась, что он мне нравится, и я устала от такого общения. И о боги, мне ОТПУСТИЛО! Злость, боль и обида ушли. На их место пришло абсолютное спокойствие и здоровое «безразличие». Теперь мне легко, и я готова к любому развитию событий, потому что наконец смогла взять ответственность за свои эмоции и душевное состояние на себя и сделала тот шаг, который давно был необходим. Спасибо психотерапии❤ так круто, когда начинаешь разбираться в себе, жизнь приобретает нужные краски!
Думаю, что когда мы убираем страдание и недовольство из ситуации, то остаемся просто с констатацией факта - да, у меня нет интернета, что я могу с этим сделать сейчас: 1. Пойти в библиотеку, коворкинг, где есть вай-фай
2. Поставить работу на стоп на два дня и заняться чем-то другим, что будет радовать. Можно просто отдохнуть))
У меня всегда есть кто-то, кто меня раздражает. Веду внутренние диалоги, злюсь. Как только присвоила себе эти негативные эмоции, на которые уходило много внутренней энергии, то успокоилась, мои мысленные цепочки- связи стали длиннее и обьемнее. Свободную энергию пускаю в творчество, созерцание природы и людей.
Чем более хладнокровно рассматриваю ситуацию в своей жизни, тем более приближена к реальности. Теперь могу выбирать вариант своего поведения и получать другой результат от общения❤
Всем привет.
Вчера была ситуация: Когда папу повезли на операцию, медсестра, посадившая его на каталку(он сам был не в состоянии идти), сказала мне:"Я не откажусь, если вы меня отблагодарите за каталку"
Возмущению моему не было предела. Всё время пока я ждала, когда его привезут из операционной, я жутко злилась.
После она ещё раз попросила благодарности, но я сказала просто" благодарю"
Мои размышления были таковыми: Я через минут пять после произошедшего поняла, что злость на себя как бы скидываю, злясь на медсестру. Пришло осознание, что она может хоть миллион попросить-это её дело. А моё- отреагировать на это спокойно(внутри). Снаружи-то я зачастую спокойна.
Пришла к выводу, что атакую себя (причём с самого момента, когда услышала прошение о денежном вознаграждении).
Атака связана с тем,что я тяжело переношу ситуации, где мне надо дать отпор или обозначить свою позицию, которая идёт в разрез с позицией оппонента.
Подозреваю, что за моей злостью скрывается огромный стыд.
А почему стыд?За кого?
зажали мелкую сумму, что ж вьі так ) 😊
Надо было дать и не мучатся
Жаба задавила,ищите себе оправдания😂,а его нет
Я разделяю ваше негодование.
Я хочу, чтобы все меня любили, радовались моему присутствию. Собиралась в гости к взрослой дочери- а она отказала. Я сдала билеты, поплакала, потом стала разбираться, почему так больно. Удивилась, обнаружив уверенность что мне все должны быть рады всегда и всюду. И когда не совпало, почувствовала, обиду и боль своей неценности. Попыталась поднять свою ценность : я и так хороша, даже без принятия дочери. Не работает ( непринятие меня близким человеком труднее принять). Тогда поставила под сомнение установку «все мне рады». Могу понять, что не все, не всегда и не всюду мне рады. Принять невозможно. Как так, мне не рады?!!! Вот так я вышла на мою несущую конструкцию: я имею право быть, только если меня принимают. Вот хожу теперь вокруг неё - любуюсь на мощь и думаю, ка бы использовать ее себе на благо.
Поищите свежие лекции 3 марафона состояний Сокальской на ютуб. Там как раз очень прицельно за десять видео раскрывается тема разрешения нелюбви и непринятия (себе разрешить иногда не любить в том числе самых близких туда же) и пропорции этой нелюбви в каждом человеке. Возможно это аккуратно без метаний раскроет то, что в вас созрело по этой теме.
Возможно вы сейчас в системе ценностей семьи, перейдите в другую систему: например заведите бдокнот и записываете первые мысли желания все подряд а в конце недели проанализируйте и затем понемногу реализуйте свой список.
@@PRObono-ph5xxподдержала подругу после развода. Стали каждые выходные встречатся, куда-нибудь ходить. У меня уже стал глаз дергаться через 3 месяца на ее вопрос куда на эти выходные пойдем? Причем ей нужно было полностью занять выходные по 2 мероприятия в день. В итоге сказала, что мне слишком много этого и нужно передохнуть. И вот, за 2 месяца уже ни разу не встретились. Обиделась, видимо. Ну и ладно. Порой лучше подруга, с которой раз в год приятно встретиться, пообщаться, чем такое выматывающее постоянное слияние.
У людей тоже может просто не быть ресурса для встречи.
Например, было расписание на субботу:каток+вокал, на воскресенье: фитнес+шоппинг. Если одному это норм, чтобы заполнить пустоту после развода, а для другого это полное выматывание, если учесть, что у меня ребенок и иногда хочется просто пассивного отдыха. Разные обстоятельства могут быть у людей, не вижу причин для обид.
Простите, я не совсем поняла, Вы собирались в гости и купили билеты, не уточнив, удобно ли это Вашей дочери?
Поэтому я езжу в гости только на 1 ночку и как можно редко, чтобы не тяготить никого
Гениально! И очень вовремя для меня: только вчера размышляла о том, почему последнее время я вечно недовольная? Оказывается, недовольство - показатель того, что меня не устраивает мое настоящее положение, а изменить его я не знаю как, вот и злюсь на себя и страдаю.
И что делать в такой ситуации?
@@ffffffff6291 анализировать, что не нравится, что не устраивает и работать с этим 🤗
@@ffffffff6291 Простите, я не психолог, но подозреваю, что нужно начать задавать себе правильные вопросы: почему я здесь ( момент, место)? Как я к этому пришла? В чем моя выгода? Как я могу это исправить? И тд
Видео настолько глубокое, Ольга ныряет в глубину нашей сущности. Материал требует предельной концентрации, чтобы впустить его в себя и потом переворить.
Спасибо большое за Ваш вклад в развитие нашего мышления, Ольга Фёдоровна ❤
Добрый день. Ольга, Вы восхитительны. Я много лет впадала в страдания, вела диалоги у себя в голове. И только последние годы поняла, что в момент " страдания" надо задать себе вопрос: " А что я хочу? А как я хочу?" И дать самой это себе. Это очень облегчает жизнь.❤
У меня 100 часов терапии 😂
Спасибо вам! Спасибо,спасибо,спасибо!!! ❤❤❤
Без страдания и недовольства я оказываюсь в такой космической пустоте, что аж сердце замирает. Страдание по ушедшим людям, местам, событиям, вещам, идеям... Воскрешает их. То, что должно стать памятью и опорой остается в качестве чего-то актуального. Актуального и существующего по сей день, пускай только в моем воображении.
можно ведь не страдать по ушедшим моментам жизни, а наоборот, радоваться, что они у вас были, это тоже будет воскрешать их в памяти, но уже не будет так угнетающе действовать на психику.
но живете все равно только сейчас, сие мгновение 😊
Если забрать у меня недовольство..остаюсь я сама с собой..
Благодарю, вас Ольга, за вашу работу.💖🌞🌈✨️💗
Умная и красивая женщина делится бесценными знаниями, это прекрасно🥰
Крепкого здоровья вам, уважаемая Ольга🌹
Вот что я поняла про себя благодаря вашему ролику❤
Всякий раз, испытав недовольство(не по-моему) я игнорировала или оправдывала(события, слова собеседника, действия) - по факту игнор своих потребностей вместо того, чтобы сказать о том что мне это не нравится/не подходит/со мной так нельзя
Копившееся недовольство по итогу "срывало крышу"
Ощущение себя животным
Следом приходило чувство вины и здравствуй дорогая аутоагрессия
Вот ключ! Я нашла его сегодня! Благодаря вашему ролику, Ольга! ❤
Видео для тех кто только встает на путь самоосознанности. В какой то момент своего развития ты понимаешь что все эмоции и реакции в твоей голове, и только ты хозяин им. Пока этого ощущения нет - всегда будут виноватые, или те на кого мы переложим ответственность.
Духовное развитие не значит что ты подавляешь в себе эмоции и просто их не выражаешь, это значит что ты осознаешь их природу и делаешь выбор испытывать только то, что сам захочешь
За видео спасибо, если бы оно попалось мне в начале моего развития то я бы очень многое осознала для себя
Очень важная тема вами рассмотрена. Недовольство длительное полностью уничтожает человека. Знаю это по себе. Избавится от такого негатива мне помогла теория благодарности, ещё нарабатывала инерцию добродушия. И ещё знания о том что ПРИРОДА дала каждому из нас право управлять только собой а не другими. Быть недовольным разрешено всего лишь 30мин в сутки. С возрастом эмоции наши увеличиваются как снежный ком и поэтому пусть они будут позитивные. Спасибо вам Ольга что помогаете людям разобраться в себе..
Спасибо за очередной инсайт, Ольга, вот прям каждый раз что-то щёлкает в голове. Спасибо за побуждение к размышлениям, тяжело, мозг поскрипывает, ржавчина отваливается, песочник сыпется, но шурупает, так что оно того стоит
Очень тяжело, это точно!
Как раз есть проблема с интернетом и я эту проблему не решаю, а просто злюсь на провайдера. Спасибо, я всё поняла. Знаю ещё пару человек, кому это видео будет полезным. Вы - великолепны, впрочем, как всегда.
Если у пожилого человека, не верящего в Бога, отнять страдание и недовольство, то останется жутко напуганый ребёнок на краю вечной катастрофы ... и если нет навыка и желания иметь дело с собой, несовершенным, то всё, что остается - это быть недовольным всем миром и окружающими и страдать...
А если верит в Бога, тогда что? Излучает дзен?
@@АлинаВолощук-ч8й дзен и вера в Бога, Вы серьёзно это в одном флаконе смешиваете?😁 а если Вы действительно хотите знать ответ на Ваш вопрос - почитайте хотя бы Виктора Франкла " Человек в поисках смысла".
100%
Если отнять страдание то остается только страдать?
Я сейчас такую мысль поймала, я и раньше понимала, что страдать и быть недовольной - это удобно, потому что делать ничего не надо, ибо иначе нужно брать на себя отвественность и предпринимать что-то для исправления ситуации, а здесь уже выступает детская позиция, которой страшно и которая хочет, чтобы все как-то само решилось без усилий. И соответственно, когда страдания и недовольство уходят - появляется некая ошарашенность, внутренний ребёнок не понимает, что дальше-то, быть взрослым-то никто не научил и появляется этот ступор и страхи, потому что надо брать на себя отвественность, а этого порой вообще не хочется, хочется, чтобы все как-то было бы попроще, но так к сожалению редко получается
Я только сейчас осознала после лекции что я злюсь на мужчину своего он мне не уделяет должного внимания я хочу много внимания …. Так как возможно я растерзала себя внутри и там уже нет энергии пусто я боюсь пустоты своей и считаю он доволен мне закрыть эту дыру …. Боже осознала и легче стало ❤
Не знаю, как вы к нам пришли, Ольга Федоровна, но спасибо той силе, которая вас привела.
Про себя могу сказать вот что: я как раз в депрессии. Историю, про младенческое «хочу» я про себя давно поняла. Однажды даже как будто, вот в таком тупиковом приступе нежелания делать какие то домашние дела, и попытке осмыслить почему же, я услышала голос внутри «потому что я ребенок и это не моя работа». Ну а мне то уже 30 с половинкой годиков)) Мои родители были алкоголиками, поэтому ответственность за свой быт и себя мне пришлось принять рано. Но это уже другая история) А вот про совершенно неоспоримые «хочу» и «не хочу» во мне - как раз по теме этого видео. И эти размышления про разность хочу, могу и делаю (вообще как будто три несовместимые вещи! 😢) - меня привели к пониманию, что я вообще не знаю кто я, и чего я на самом деле хочу. Думаю, что моя депрессия про это: не могу больше быть тем, кто я есть. Но и не знаю, кто я НА САМОМ деле.
Я сейчас на этапе, когда очень хорошо понимаю, какая злость во мне кипит. Понимание аутоагрессии просто каких то неимоверных масштабов тоже пришло, именно благодаря вашим объяснениям, Ольга Федоровна. Пойду искать ваши ролики про то, как усомниться в своем хочу. Думаю, там есть нить , которая меня может повести в нужном направлении. Благодарность вам огромная ❤ Каждый раз, когда смотрю ролик, думаю, как же это Ольга Федоровна будто знает, что мне сейчас нужно узнать…
Я долго страдала от заболевания гинекологического, пила таблетки, а сегодня иду к гинекологу, боюсь, прямо очень страшно, что операцию могут назначить или что-то ещё.Причем я даже не сама пошла, а кинезиолог сказал, что если проблему не решить, то и тело не будет работать и оздораливаться, как должно. Получается, что я в детской позиции, младенческой, пока меня не "сдвинули", сама бы не пошла, терпела бы боль и неудобства и "страдала", изображая, вернее веря, что я -мученица. Спасибо большое за этот и все другие ролики
Гинекологические по вине мужчин
Может причины вообще в другом? Дело не в мученичестве
А может быть посмотреть альтернативы операции? Упражнения, массажи, травы, признание себе о нежелании партнёра и т.д?
Прежде чем наносить телу повреждения (потому как каждый шрам имеет последствия), прошерстите дополнительно информацию. Искренне рекомендую Тимофея Кармацкого (жена-гинеколог как раз проводит курсы по оздоровлению), Екатерину Федорову (Дом души и тела Ом - она оздоравливает восточными практиками), Ольгу Шишову (врач ещё советской школы, хорошо объясняет и про питание и про лимфоток и рубцы), Александра Цапенко (психотерапевт; много разборов Персоны Граты, где раскрываются причины болезней и через работу мышления и отношения к ситуации жизненной).
Была в такой же ситуации, но терпела постоянные боли молча, не привлекая к себе внимания. Потом решилась на операцию, так как терпеть уже было опасно для жизни, сейчас все норм
Браво ❤
Вы Чудо!!! Чудесная женщина, которая помогает разобраться и подтвердить собственные догадки и ощущения ❤❤❤ спасибо ✨💖✨
прекрасное обьяснение. обнаружено "хочу", а мне казалось, что я ничего не хочу
Спасибо Вам, Ольга! Я пару дней как провалилась в какое-то состояние, в котором жизнь вокруг прекрасна, а я стремлюсь упасть в яму плохого настроения и небытия, хотя ничего страшного не происходит. И благодаря Вам у меня получается, как у Алисы, которая падает в кроличью нору, не только страдать, но и наблюдать себя и свои мысли, раскладывая по полочкам и давая имена явлениям, которых раньше не могла опознать и выделить.
Я вижу теперь, что дементора, который отравляет мою жизнь страхом, посадила я сама.
В высшей степени забавно, что я ставлю себе мечту, а затем ругаю себя за то, что мечта не исполняется по мановению волшебной палочки здесь и сейчас мгновенно.
❤❤❤огромное спасибо🙏💕
Самое гениальное, что я видела за последние несколько лет
Вы абсолютный гений! Настолько четко, по полочкам, разобрать агрессию и все вот это!! Браво! Благодарю вас за ваш труд!
Переслушала 3 раза данный ролик ❤️🔥🔥🔥
Просто must have для всех и каждого 🙏 благодарю.
Поделюсь своими наблюдениями. Я много лет (25+ начиная со старших классов школы) живу в Израиле. И представляете тут меня не обвиняли и не делали виноватой на учёбе или работе. Только дома с своими родителями, а потом с родителями мужа были обвинения в мою сторону (они все с бывшего союза приехали и вот это гнильцо привезли). Поняла что живя в "ядовитой" среде где все друг друга обвиняют и только требуют не считаясь в ответ, становишься таким же человеком страдающим от своих хотелок и обвиняешь в этом других. Родня меня обвиняла и требовали свои хотелки во многом (денег не достаточно им даю, готовить не всегда успеваю для них, стирку не так вешаю и тд), самое обидное когда гворили за спиной, что мой ребёнок с аутизмом родился по моей вине, что это я что то не так делала во время бер, и вот один негатив от них. Родне было годами наплевать на то как нам с мужем пришлось трудно, именно эта трудность и сформировала пологаться только на себя, мы поняли тогда что никому не нужны и никто не придёт на помощь. Местные жители Израиля (врачи наших детей и начальники с работы) никогда меня ни в чём не винили, врачи наоборот хорошо относились, не искали виноватых в инвалидности ребёнка, от садика нам дали семейного психолога, вот она только удивлялась и хвалила нас, как мы стараемся в развитии и корекции своего ребёнка, как она нас спасала тогда поддерживающими разговорами. На работе у меня бывали приличные не достачи, но меня начальство никогда не обвиняло и не ругало, не было посков виноватых, мол случилось и случилось. Негатив идёт только от родни получается, сейчас например они "опомнились" что у них оказывается есть внуки и что вы думаете они делают??? обвиняют нас, что мы не даём им видиться с внуками, что мы такие секие не приглашаем в гости на шашлыки, не обслуживаем этих важных особ, они же помочь хотят приехать, поволяться на диване чтоб кофе им подносили, посюсюкают с внуками подарят игрушку за 3 копейки, вот такая у них огромнейшая помощь оказывается. И вот мы живём далеко-далеко от всех наших родственников и нам комфортно, мы не ждём ни от кого помощи, мы не жалуемся когда нам тяжело (не кому жаловаться), расчитываем только на себя и виним естественно только себя, но не поедая изнутри, что то не получилось значит устали или не праильно сделали. Сперва конечно я злилась сильно и до сих пор иногда злюсь на наших родителей, но напоминаю себе что с ними бесполезно разговаривать, им нужны слуги для их хотелок и в это болото я нырять больше не хочу. Обратите внимание может вы тоже живёте в болоте хотелок других и сами такими же и становитесь. Не заставляйте близких делать что им не приятно. Случилась если какая не приятнось, ну и случилась не занимайтесь поиском виноватых расчитывайте на свои силы и возможности (это касается только обычных житейских проблем).
Вот прям сегодня мои любимые страдания были со мной😊
Забрала со школы ребенка,идем домой, мне холодно и тяжело нести сумки. Я хочу домой. Ребенку хочется гулять. Я переживаю что он будет без ключей, если мне нужно будет уйти. Вот я мучалась и такое давдение что де делать как же быть тут свое хочу прет, а тут ребенок и ответсвенность за него.
Звоню мужу и давай его атакавать. Секой вотя одна все тащу решаю ребусы и тревожусь за ключи. Вот я должна за ребенком ходить по дворам из за того что ключи одни и т.д.
И тут я поныла мужу. И пошла делать ключи. Удивлена что это 3 секунды сделать.
Я решила проблему. Но мне так важно было ощутить себя важной перед мужем ( не осознанно конечно) , пострадать , побыть несчастной и недовольной.
Пришлось потом стать взрослой и не ждать мужа( так я еще могу иногда " топнуть ногой" и вытащить из работы и принесет на тарелочке)
Благодарю Ольга за
поучительное очень важные видеоролики короткие прям в тему. Разборчивые примеры.
Ну вы просто наверное не чувствуете от него внимания. И это способ его получить.
Внутри вас есть недовольство, и вы неосознанно подгоняет обстоятельства, чтоб его разместить в них. Но это просто инфекция психическая, надо больше общаться с людьми, у которых более возвышенное сознание
Офигеть как вовремя это видео, я просто 2 недели ходила и злилась на всех и вся, и не могла понять что со мной происходит, спасибо❤️❤️❤️
Потрясающе глубоко разбираете … уникально даже ! ❤благодарю 🙏🏻
Пойду искать ролики у Вас, как перестать себя атаковать …
Без страдания и недовольства остаётся растерянности и страх, пустота
Разрешите пустоте проявиться, обычно после этого проявляется вытесненное чувство.
Так страшно
@@СветланаФилоненко74 ещё хуже становится, проваливаешься вообще в бездну...
Попытки запретить себе страдать у меня всегда заканчивались провалом, плюс добавлялась аутоагрессия за то, что я опять не справилась. В какой-то момент я просто начала замечать эти чувства у себя и называть их, продолжая при этом страдать. Спустя время такой практики у меня уменьшился накал страданий. Сознание начало замечать цепочку состояний страдания и что от неё вокруг ничего не меняется, с грустью пришлось признать, что что-то делать всё равно придётся. Главное двигаться по чуть-чуть
Спасибо Вам. Я начала больше слышать себя и останавливать агрессию. Это получается делать в самом начале, когда эмоция появилась у меня. Я себе задаю вопросы- чья это эмоция - моя. Другой человек мог поступать, как ему удобно - конечно. Ну, ещё немного здравомыслия в этом направлении или/ и просто посмотреть с интересом на ситуацию. Эмоция снижается многократно и я уже не парюсь, занимаюсь своими делами
У меня сейчас такая проблема с едой. Каждый раз, когда я пытаюсь отказаться от сладкого, у меня в голове умирает котик. Я выдумываю себе проблемы и страдания, чтобы получить моральное право съесть что-нибудь сладенькое. Причем, если я не ведусь на первый импульс, то драма начинает нарастать. Мозг как-будто сам начинает проигрывать какие-то неприятные воспоминания, с кем-то ругается, за что-то оправдывается и незаметно из хорошего настроения я скатываюсь печаль. Когда включается сознание, и я спрашиваю себя, зачем мне сейчас обо всем этом думать, мысли стыдливо разбегаются по углам. Но потом сознание засыпает, и я снова страдаю, пока не доведу себя до такого состояния, когда поедание сладкого кажется единственным выходом из ситуации. Головой я прекрасно понимаю, что сладкое мне только вредит, а не успокаивает, что так я никогда не похудею, хотя мне самой хочется быть стройной и подтянутой, но котик во мне хочет только жрать, орать и валяться на солнышке. Как договориться с этой зверюгой - я не понимаю.
Я всю сознательную жизнь с этим боролась, на силе воле долго не получается, хотя, и чувствуешь себя со стержнем в это время))
И только после двух банок хрома в хорошей дозировке , т.е. умножить на три , меня отпустило. Мы биологические в первую очередь, сколько бы знаний о психике не получили.
Выводы не навязываю, но захотелось поделиться))
Ой я ролик тоже сразу стала раскладывать про еду. Сначала я бедняжка,еда спасатель,потом еда стала мной она гадина, и я тоже😅😅😅
Спасибо за красивый комментарий) привет вашему котику от моего котика! 🙂🐾🐾
У меня очень похоже - я же так много страдала, надо себя как-то поддержать. Прогулка или общение с друзьями, - это сложно и вообще может разочаровать, а шоколадка - это однозначное улучшение в моменте. А то, что я потом на себя нападу из-за веса - это же потом.
Хром пропейте-дефицит его вызывает тягу к сладкому.
спасибо за лекцию! очень нравится, что появилась композиция в кадре. сразу ощущается погружение визуальное и слушать еще вдвойне приятно.
Научилась жить без страдания и недовольства. Был негативный пример мамы, о которой отец часто говорил, что мама часто не довольна. Я и сама это понимала. Научилась переключаться и отвлекаться от раздражителей, если не сразу, то вскоре.
Огромное спасибо за ролик! Всю жизнь страдаю от ощущения собственной неполноценности, вечно все от меня зависит и я плохая ,если с чем-то не справилась или не соответствую своим ожиданиям! Дострадалась до того,что потеряла злоровье, но,правда ,у меня есть и генетический фактор проблем с биохимией организма,но эти страдания усугубили ещё больше мое здоровье.
Если их убрать из моей жизни,то высвободится огромное количество энергии и времени на то,чтобы просто что-то делать,чем-то заниматься.
Вы как всегда божественны❤ благодарю
Ольга, спасибо! Ваши видео привносят равновесия в мою жизнь.
Когда мы недовольны кем-то, мы точно лучше...
Никогда не могла подумать, что моё недовольство другими, всегда сопровождает самодовольство, соответственно, чувство собственной правоты продукт нашего эго?..
Ну хорошо... а как распознавать грань, где я тешу свое эго и где через меня его хочет проявлять другой, такое тоже есть... Или в отношениях эти проявления обоюдны и пропорциональны...
Спасибо Ольга, в этой жизни я бы точно не вычленила этот крошечный сегмент самочувствия собственной праведности в состоянии осуждения другого...
Это очень важное открытие для меня❤
И ведь таким же образом мы глумимся над самими собой в моменты каких - то осечек, к себе мы бываем ещё более беспощадны, возвышая других
Муж утром сказал мне, в ответ на мою жалобу, что я устала в декрете.
Он сказал, что я всегда недовольна( до декрета, я страдала, что нет ребёнка. Теперь я страдаю, от того что ребёнок есть. И обычно я на такое обижаюсь. Уязвленная жертва.
А теперь остановилась и не зашла в дверь жертвы. А прислушалась. И задумалась.
Мое ХОЧУ заставляет меня всегда страдать, ведь я хочу всегда лежать на пузе, зарабатывать кучу денег, быть всегда отдохнувшей, красивой и стройной и всем нравится. 🫣😂👌🏼
Ольга, на ютубе сейчас смотрю, только ваши ролики❤️свободного времени маловато в декрете😅и вот обязательно каждый день слушаю вас. Иначе бывают откаты
Ая когда ною , сразу предупреждаю,что меня необходимо пожалеть в ответ, иначе дам в глаз😂
@@user-ko1lh7dc5n хороший подход 😁👏👏
Добрый день, уважаемая Ольга! Спешу засвидетельствовать Вам своё исключительное почтение, признательность и благодарность за Ваш добрый труд! По обыкновению своему последние годы смотрю видеоролики и даже некоторые худфильмы на скорости от 1.5 до 2-х. Но посмотрев сей видеоролик всего 22 секунды, возникло ощущение отклика в душе и отсутствие желания ускорять его. Спасибо Вам. Берегите себя и будьте здоровы! Будьте счастливы! И пусть всё в Вашей жизни будет Вам исключительно на пользу! С уважением, Тимур.
Спасибо, Оля! Похоже потребность в страдании постоянно тормозит человека быть настоящим, открытым, добрым. Очень сильно отозвалось! Благодарю! 🤝
"Или мы никогда не были тем Интернетом, который "обваливается", периодически теряя работоспособность..."Спасибо)
Я однажды осмелилась сказать Богу, что злюсь на него. В квартире тотчас вырубило свет, прям в ту же секунду. Извинилась. Теперь только благодарю его!😂
Спасибо большое, Ольга Федоровна, за ценную инструкцию по управлению собой ❤
Спасибо, Ольга Федоровна! Как всегда, очень отрезвляющее видео-послание и задание. Прекратив в своей голове дискуссияю со своим мужчиной, я осталась с необходимостью двигаться дальше без него. 😂. То есть самой заниматься устройством своей счастливой жизни, не ожидая от ког бы то ни было каких-то конкретных шагов
У меня сейчас такая же задача-перестать вести внутренний диалог с мужем и начать самостоятельную жизнь.Только как мне этоо сделать,когда мне 60 лет и я 35 лет была замужем?
@@ИринаШипицына-ш6ртак же, как с интернетом ) можно решиться на пробньій период - поживите, ну, 2 недели, например
Хочу высказаться не по теме данного ролика, но в целом.
Ольга, я счастлив в слежении за развитием вашего канала! Благодаря вам я, и, уверен, многие другие люди, открывают для себя другую жизнь! Та, которая, в данных обстоятельствах, будет для них объективно наиболее эффективна, которая будет улучшать качество жизни! Спасибо за то, что решили начать снимать видео ролики. Я смог разблокировать возможность к объективному развитию через преодоление запертости в субъективности только благодаря вашей бесценной помощи.
Я уже давно действую по схеме - испытываю давление на себя из за того, что нет интернета - звоню в контору провайдера, решаю вопрос, а не злюсь на интернет; если контора вопрос не решает, решаю вопрос о замене конторы. Тут все элементарно. Все свое давление и злость я использую по назначению - давлю на решение проблемы и она часто решается. Таки образом в жизни многое можно исправить. Проблема в отношениях с людьми - это не контора, на которую можно давить или быстро заменить. Вот тут ты становишься бессильным, а давление происходит, если что-то не нравится, а что-то очень сильно нравится. И чем сильнее развит навык решения жизненных проблем, тем больше охреневаешь в отношениях от того, что ничегошеньки не решишь и не исправишь, только в рамках своих 50% и своей вытянутой руки. А по сути все, что ты можешь сделать в отношениях - это уйти и разновидности этого. Вот тут такое недовольство, злость и боль!
Действительно, это очень сложно. Злишься потому, что другие так не делают. Ты - то вон какой молодец, а они... И вот опять раздрай в голове и душе. И опять все заново
Я решила (для своей психики) такие ситуации тем, что перестала давать то, что нужно мне самой (то есть я самовольно отдавала то, что было нужно мне и начинала требовать, чтобы другой мне это дал). Момент такой отдачи важно заметить, тогда мне возвращается субъектность
Вы очень элегантная!!! Ваши видео очень помогают!! Спасибо!!!🌺
Благодарю от души! Так ценно узнать себя в описаниях! Посмеялась от души
Представила, убрала старадние и гнев. Сперва ощущение фрустрации, потерянности, потом паника и страх. В итоге пустота.
Как будто лучше что то делать, как то решать и лучше крутиться в бешенстве чем сталкиваться с этим вакуумом молчанием извне.
Помню был ролик про заполнение своими эмоциями пространство вокруг еще :)
Доброго дня.
Сегодняшнее видео про Меня.
Вчера Муж спал, а на его телефон на Вайбер сыпались сообщения.
Ну Я и не выдержала, посмотрела.
Там Охранник жаловался на своего коллегу.
Но Я посмотрела как Я записана и обнаружила, что у Меня нет статуса Жена.
О ЧТО БЫЛО!!!
Да, Я посадила Мужа на «стульчик».
Был скандал😂
Сейчас поняла, что Мне хотелось, что бы Я была записана как Женушка. И вообще Я хочу больше Заботы и Защиты от Жизненных трудностей.
Спасибо, Вы помогли разобраться с этим сложным механизмом психики, когда Моё «Хочу» спряталось, а есть Виновытые в том, что Мне «плохо».
И да, Я как Младенец или терплю (не понимая, что Я хочу) или Ору (ищу Виноватого).
Спасибо.
забавно. у меня вообще все фио или никнеймам записаньі, всю жизнь)
А я могла бы скандал устроить, если бы была записана как жена. Капец, какие мы все разные и прекрасные😂❤
Что бы не накручивать себя сильно, я стараюсь понизить важность. И главное не забыть выпить лекарство😂😂😂
Понизить важность и истолковать в юмористическом ключе - это самое правильное.
Пришла в голову мысль, что если поменять отношение к миру и все такое, то плохое от этого плохим не перестает .... есть то, чем не нужно быть довольным, война, например.
И это не значит, что мы не можем быть чем-то довольным, одновременно
Ольга, большое спасибо за такие глубинные вопросы
Я восхищаюсь , Вашим талантом раскладывать всё на атомы.😊
Приготовила другу подарок: подружка сделала пряничного котика, мы продумывали, чтобы образ совпал с его характером, были персональные стихи. Ну в общем, я старалась. Он все это посмотрел, сфоткал, скинул друзьям. Но поблагодарил не 100500 раз, как я ожидала, а просто сказал спасибо. Пряник надо было раскрасить специальными пищевыми красками, и я думала, что он будет в восторге и сразу же приступит. А он сложил все в стол. Я сначала просто нетерпеливо ждала, потом "мягко напомнила", чтобы он скинул фотку, когда раскрасит. Не сработало. Тогда я обиделась. Да, представьте. Несколько дней дулась, почти не разговаривала. Он даже не понял и не заметил (ну он же не такой младенчик). В общем, я осознала весь идиотизм ситуации, только когда он уехал на войну, и поняла, как бездарно и глупо обижалась вместо того, чтобы наслаждаться общением, когда эта возможность была. А все потому, что он не угадал мое желание и не поступил, как я ожидала, не проявил фонтан восторга и не дал мне почувствовать себя гениальной и божественной.
А мог бы и порадоваться за вас,похвалить вас… ведь , ласковое слово услышит..даже собака завиляет хвостом..
я тоже "пряничный человечек": тот, кто нежно и особенно и витиевато вкладывается, почему то выбирая самых обычных людей, которые очевидно не приучены витиевато реагировать на витиеватые вложения. В этот момент - иллюзия, что я это делаю исключительно из щедрости души и творческой натуры. Потом разочарование ч обида и презрение. После нескольких циклов таких "лопат по лбу" отследила систему и сейчас придерживаю энтузиазм, принимаю решение о дарах подольше: именно с заботой о себе. Я действительно жду благодарности и это нормально. Ненормально перекладываться, заведомо зная что не вернут Стало полегче: а мои "вспышки щедрости" люди принимают сейчас с реальной благодарностью, словно ощущают что я этим не разбрасываюсь всем подряд.
@@irinairina3137 вы не поняли, что дело не в нём.
@@ludmilagaiduk2258в нем
Ну тут вы в праве обидеться. Люди в комментариях здесь уходят в какую-то очень сильную иную крайность. Представим другую картину. Он за этот пряник не то что не поблагодарил или не показал интереса и восхищения, а вообще взял его сломал, насмехнулся над ним, выбросил потом, или пошутил грубо… И вот представляю в этой ситуации вы также пишите «я так глупо обижалась вместо того что бы наслаждаться общением с этим прекрасным человеком»…- ну это же абсурд. А где грань между тем, что человек равнодушие проявил и тем, где проявил бы тоже самое равнодушие только в иной манере более откровенно. Понятно, что наши ожидания от людей - это лишь наши ожидания. Но многие эмоции для того нам и даны, что бы видеть кто и как к нам относится. И часто то, что нам «показалось» на самом деле не показалось, вот только это все понимаешь спустя много лет потом.
Дорогая Ольга Федоровна! Спасибо за супер видео!
Хотелки с годами только увеличиваются, а депрессия и тут и там .
Очень хочется научиться,замечать что весь этот негатив только в голове. Пока так.
От первого до последнего слова 🌟
Не помню когда я не находился в состоянии злости за последние месяцы, но когда вы сравнили меня с мастером, которому нужно два дня, и особенно с интернетом, который потерял работоспособность, я засмеялся, и моя злость сразу ушла. ) Ваши ролики одна из самых полезных вещей, которые позволили мне понимать себя, которые я находил в жизни.
Какая вы умница, не обычная, удивляете.
Спасибо, про самодавление поняла. Следующий инсайт, приди🤩🙏
Страдание - плата за бездействие
Какая Вы, Ольга, красивая! Благодарю за Ваш труд❤
Спасибо! У меня такие диалоги происходили с коллегами по работе… жертва которая сама себя мочалит и страдает сама же… раньше это не осозновалось, все происходило в фоновом режиме… как только вывелось в осознание я начала спать… еще раз спасибо вам огромное…
Спасибо, Ольга Федоровна! Я сегодня благодаря уже примерно году вникания в материал, который вы щедро разделяете с нами, очень осознанно и очень спокойно поймала себя на том, что срываю на подчиненных свое недовольство. Поймала, с собой поговорила даже без аутоагрессии, и перестала себя вести агрессивно. Чудеса! 😊
Ольга вы гениальная ❤
Спасибо! Да, получается нужно либо смириться с реальностью либо что-то делать с ней.
Это видео - просто бомбическое . Про меня , от всего сердца благодарю , Ольга !!!!!❤
Случайно в предложках увидела ваше видео. Включила, а там про меня. Спасибо, помогли разобраться🙏
Вы самый интересный и лучший психолог и психоаналитик, на просторах интернета!❤
Это "наслаждение страданием" - очень важное осознание, которое почему-то ускользает от сознания.
Слушая этот ролик, ближе к концу (там, где Вы говорите "надо выйти в 'хочу' "), вдруг странная мысль появилась: вспомнился Лабковский😅 С его "хочу и буду". Но у него нет такой тонкой работы, и такого анализа) Вы же как будто составляете карту! 💐💐💐
Огромная Вам благодарность,слушаю,а кайф ,как будто торт сьела)))
Для меня вы лучший психолог который умеет показать причинно следственную связь моих проблем.
Благодарю вас Ольга❤
С вами я продолжаю расти и развиваться, это бесценно
Я как раз в своей субъективное. Видео с первых слов оздоровляет.❤
очень актуально, спасибо
Благодарю за такие доступные разьяснения!
Всё верно, надо работать над собой и поменьше выражать недовольство, чем меньше его выражаешь тем меньше оно повторяется.
Щелкнуло на фразе про родителей, озарение, инсайт, интересный выпуск
Enchante!.королева в восхищении!
❤❤❤ Ольга, спасибо за видео! Когда чувствую давление внутри, от которого хочется избавиться, понимаю, что это аутоагрессия. Осознаю, что виноватых нет, сама я тоже не виновата, дискомфорт ненадолго отступает, но потом снова возвращается. И так до тех пор, пока вопрос не решится. Я просто проживаю это чувство, жду пока отпустит. А хотелось бы чувствовать безмятежность и легкость 😅 очень хочется именно этого, да грехи не пускают))
Спасибо🎉❤🎉мне было это полезно сейчас🎉❤🎉
Благодарю. Стало понятнее. Всех благ всем.
Спасибо большое! Одна из баз моих проблем - эти страдания и недовольства. И я даже не понимала, что исходят они из моих детских, нередко не недостижимых «хочу». Прямо сейчас я поняла, что особенно сильно злюсь, когда я хочу играть и потом хочу отдыхать после игр (детский вариант, взрослый - развлекаться), а времени отдыхать не остается нужно сразу идти работать, и меня это злит. Спасибо !
Аутоагрессия=злость и давление! Стало легче признать и понять аутоагрессию в виде давления! Спасибо
Спасибо огромное за такой интересный разбор и рассказ! Потрясающе ❤
Ольга, спасибо за очередной глубокий анализ наших внутренних механизмов!!
Ольга, ви супер. Майже стендап).
Как всегда супер полезно и очень актуально, благодарю!
Недавно я прошла 12 шагов созависимых отношений (это бесплатная программа) и мой мир перевернулся безвозвратно. Всю жизнь я считала себя белой и пушистой, а оказалось, что во мне есть и эгоизм, и нечестность, и корыстные интересы. Возможно, именно поэтому мне сейчас так тяжело и тревожно- раньше были плохими другие, это они меня обижали, не давали, не уважали, а я была хорошей. А сейчас других нет, есть только я, со своим эгоизмом и желанием, чтобы все делали только так, как хочу я. Это очень больно узнать о себе. Спасибо за ваше видео, оно прояснило мне причину моей тревоги!
Ещё не слушала, но интересно.Иногда хочется поделиться радостью жизни, расшевелить грустных, а получается им это просто не нужно .
Поделиться своей радостью? дать им пирог, который вы купили или половину стульев от приобретенного гарнитура? или похвастаться? хвастаться - плохо. с такой расдостью сидите сами.
Поделитесь. Мне 48 и уже как будто надоело все, мало что радует. Приелось, скучно.