Жизнь после 40. Доктор Бубновский

Как человек для нас старается, говорит всем сердцем и душой!!! Сам себя не щадя, дарит людям знания и возвращается нас к жизни!!! Великий поклонник вам Сергей Михайлович от всех людей!!! Дай Бог Вам жизни долгой!!!🙏🙏🙏

мне 60 лет , очень приятно вас слушать, гимнастику легко делаю. спасибо что вы есть!

Смотрим на вас Дорогой ДОКТОР!!! Легче жить. Надоело, тратить деньги на таблетки. Когда, можно упрожнениями, облегчить свое здоровье. Оно, так и есть. Движение -- ЭТО ЛУЧШЕЕ СОСТОЯНИЕ!!! Огромное, спасибо. ДОКТОР!!! Гр. Поддержки!!!

Супер💯 Уважаемый доктор Бубновский ,Вы посланный богом человек людям , Долгих лет жизни Вам ,у меня прошли хронические головные боли благодаря вашим рекомендациям , дорожу Вами

У Сергея Михайловича ,несомненно,дар Божий и миссия - научить людей оздоравливаться за счёт собственных ресурсов.Сколтко души доктор вкладывает в объяснение симптомов,состояний,диагнозов.Высокая культура общения, никакого пафоса.Поистине,все гениальное - просто.Люблю Сергея Михайловича,уважаю,считаю Гением.Низкий Вам поклон ,Сергей Михайлович.Вы незаменимый человек, Доктор с большой буквы.Ваш жизненный опыт,Ваши методики останутся на века.Спасибо Господу Богу за то,что Вы есть.Здоровья Вам и счастья

Вот теперь я могу написать комментарий. Яуставшая, от упражнений, которые нам показывал самый прекрасный доктор на земле ДОКТОР БУБНОВСКИЙ. Я вышла на его канал , слушала его лекции и при случае повторяла все упражнения, когда он работал с бодьными , для меня это был бальзам , я благодарила его, я рекламировала его, своих детей приучила заниматься гимнастикой, своим здоровем, именно движение нас лечит, а не таблетки.Я рада , что😅😮😮🎉 мне сегодня 86 лет а я могу гнуть свое тело так, как доктор обучает больных и все это потому что я
понялая только⁰ движения, 0:00 правильное питание помогут жить без болезней. Огромное Вам спасибо дорогой доктор живите долго Вы очень нужны людям спасибо спасибо спасибо

Дорогой доктор,как же мы вам благодарны за вашу работу,за просвещение людей.

Какой добрый человек! Поделился такими замечательными советами . Спасибо Вам большое . Пусть в сто раз вам вернется все добро !

Отличная система лечения!!!
Браво доктору Сергею Бубновскому!!!
Вот так должны избавлять от недугов доктора, а не пичкать сразу таблетками!!!
Только правильная активность может помочь людям!!!👍👍👍✊

Спасибо, доктор! ❤Сергей Михайлович, вы врач от Бога, благословит вас Господь, будьте здоровы и счастливы

Доктор помню вас, вы спасли меня в 2000году...!!! Благодарю вас за то что ВЫ ЕСТЬ!!! И ВЫ НАСТОЯЩИЙ!!! ДОРОЖУ ВАМИ!!!💞🙏

Спасибо Сергею Бубновскому,я делаю несложную зарядку,после просмотра его видео ,но чувствую себя совершенно лучше,чем я раньше не делала,спасибо тысячу раз.

Мне 62- маленькая и худенькая, все упражнения получаются : буду работать постоянно...
БЛАГОДАРЮ 🙏

Сергей Михайлович , спасибо Вам большое !!! Вы великолепен , упражнения у вас бесподобные !!! Здоровья Вам и Всех Благ !!! ❤

Спасибо доктор, за то что вы даёте уверенность, для тех кто этого хочет....

Я очень рада что познакомилась с таким врачом.Спасибо вам доктор , за полезные советы.

Благодарю вас милый доктор!Болел локоть.Начала заниматься по вашей системе.Боли значительно снизились.

Ну не могу просто смотреть видео. Испытываю такое счастье, что нашла своего доктора! Дай бог вам здоровья господин Бубновский!

Какой молодец доктор Бубновский! Вам нет равных. Как хорошо объясняет.

Приятный тон.Располагающий сразу начинать выполнять упражнения.Краткость ,последовательность, четкость.Огромное
СПАСИБО.СИЛ И ЗДОРОВЬЯ ВАМ

Два года болела спина. Сорвала спину большой тяжестью. Сидела, подкладывая под спину подушку . Не могла поднять сумку с продуктами. Интуитивно вышла на упражнение- наклоны к правой и левой ноге, как учит доктор Бубновский. На выдохе, расслабляем верхнюю часть тела, наклоняемся к стопе очень , очень, очень медленно( 8.33 минута) . Потом отдых 5 минут. Очень больно было спине. Спину вылечила за неделю. Сейчас на даче ношу вёдра с водой, копаю. Два года страдала и так быстро прошла спина. Это чудо! Главное максимально расслабить всю верхнюю часть туловища, голову, плечи ,руки ,живот ,спину и плавно опускаться вниз максимально медленно. Ноги прямые. Стараться дотронуться до пола. Сначала я вообще не могла согнуться вниз на несколько сантиметров. Потом смогла дотронуться до пола. Всем выздоровления! А доктору Бубновскому огромное спасибо и низкий поклон!

Живёте в своем теле как во вражеском окопе!!!😄😄😄😄👍
Доктор,вы великолепны!!!!💞💞💞💞

Большое спасибо, Сергей Михайлович! Супер, что я Вас нашла снова, в интернете!
Всех Вам благ!

Доктор- эти видео просто спасение для нас. Благодарим.

Ураа нашла упражнения что мне нужны! Спасибо! Вот интуитивно знала что через боль надо делать! Люди верьте и идите к цели вылечить позвоночник, он основа всего! Спасибо доктор!!!

дорогой доктор, один ваш голос бодрит! спасибо вам!

Есть люди которые вызывают уважение,Бубновский один из них!

Дорогой доктор!
Здоровья и долгих лет жизни Вам!

Настоящий доктор, благодарю Вас от души за то,что Вы есть у нас, Слава Богу за всё 🙏🙏🙏💓💓💓❤❤❤

Случайно увидел этого Доктора с большой буквы, интересная диагностика, есть чему поучиться. Теперь буду заниматься здоровьем.

Какое счастье, что я Вас увидела... Как говорится, оказалась в нужном месте в нужное время... Позвоночник завален, пальцы на руках стали опухать, правая кисть руки постоянно болит...От меня ЛАЙК и ПОДПИСКА,..

Слава Богу, что есть ТАКОЙ человек😊

Спасибо добрый человек.Мир сердцу твоему и благословлений на ваш полезный труд

Дай бог долгих лет жизни человеку
За преподнесённое
🤲🏾

Спасибо, эти упражнения мне помогают,
ещё занимаюсь на инверсионном столе,
и боль от грыжи в пояснице,
перестала болеть.👍👍👍

Доктор,все видео с упражнениями удалила,оставила только ваш ролик,буду заниматься.Благодарю БОГА за вас.

ГЕНИАЛЬНЕЙШИЙ ДОКТОР ! И ОЧЕНЬ КРАСИВЫЙ МУЖЧИНА!

🎉 с Днём Рождения, наш доктор ❤ Живите долго и счастливо ❤

Просто подписалась. Без комментариев. Хочется надеяться, что что-то полезное для здоровья и жизни получу от этого канала. Привет из солнечного Ташкента!!!

Человек от бога, умничка храни вас бог

Спасибо большое что возвращаете людей к жизни, ваши видео вдохновляют, я в молодости обливалась холодной водой по системе Иванова, потом забросила, сейчас думаю нужно вернуть эту привычку ))🙏❤️

Спасибо доктор! Хорошие советы без лекарств. На приеме у врача смотрят молча без комментариев. Делаю уже упражнения и буду продолжать!

Благодарю за столь ценные советы!!! Только по делу, совсем" без воды"! Потрясающе!

Бубновкогомы знаем с советских времён.читали в журналах жоз и применяли его методы в жизни ,очень хороший специалист своего дело,хочу сказать ему спасибо, мне 73 года,но благодаря его методам я себя в этом возрасте чувствую себя даже очень не плохо

Храни Вас Бог и Ваши ручки!!!

Спасибо, за то, что Вы есть, ДОКТОР БУБНОВСКИЙ!!!

ЖИВИТЕ ДОЛГО ДОКТОР!!!🙏🇰🇿

Классс! Обязательно буду делать такие упражнения. Оч понятно и не сложно. Большое спасибо! Радости! Удачи!

Спасибо за информацию, много лет принимаю обезболивающие от мышечной боли.Сейчас воспаление пищевода последней степени, убрала сладкое и заметила что те боли что были исчезли. Я в шоке, я сидела много лет на трамадоле, Диклофенаке...Это такое счастье что я стала смотреть Ирину Геннадьевну , делаю каждый день массаж по тригерным точкам.Огромное спасибо❤❤❤❤

После 40 тело снижается...и это чувствуется ...болят суставы ноги и ноит спина ...
Гимнастика реально помогает!
Благодарю Вас...
Йога лучший друг 😉

Огромная признательность Сергею Михайлович юу за неутомимое желание помочь людям!!! Храни Вас Господь!!!

Действительно, в его голосе какая-то сила!

Спасибо мне очень -очень помогают ваши советы и занятия на пеобретенном у вас тренажёре МТБ -1 - 4 память стала лучше . Здоровья всей вашей семье!

Спасибо большое Сергей Михаилович. Привет из Казахстана г.Каркаралинска Карагандинская обл.За обучения жить без таблеток.Будьте здоровы и живите долго.!!!!!!!

АССАЛАМУ АЛЕЙКУМ .ПРИВЕТ ВАМ ИЗ СОЛНЕЧНОГО КАВКАЗА. СПАСИБО ВАМ ДОКТОР.. ДА ХРАНИТ ВАС БОГ

Всегда смотрю ваши передачи...мне ооочень нравятся ваши занятия...вы НАСТОЯЩИЙ СУПЕР ДОКТОР ....

Упражнения при появлении боли в спине - растяжка
8:05 Наклоны-растяжка к ноге
8:31 Растяжка с прямыми ногами на шведской стенке
Помощь сердцу - отжимания
14:30 отжимания от пола
14:52 облегченные версии отжиманий
Упражнения для укрепления нервной системы
24:29 пулловер, различные вариации

Спасибо доктор , я почерпнул много интересного для себя .

Я свободно делаю всё упражнения теста, но у меня отростки костей в коленях, все суставы болезненны, поясница тоже.
Диагностика и заключения при ней вызвали много вопросов и недоверие.
А сами упражнения и мысль, что они нужны это отлично принято!
Если остеофиты этот не артроз, то что же тогда? Опухлостей суставов не имею

Спасибо Сергей Михайлович. Давно занимаюсь по вашей методе. Очень нравится.

У Меня было дело болела спина. Очень помогли упражнения. Также делала упражнения от головной боли и до сих пор делаю. Помогает очень даже.

Огромное Спасибо доктор замучили сердечные остеохондрозные боли. Спина ужасно болит как железная Надеюсь ваши упражнения помогут.

Спасибо Вам,Большое,дорогой доктор Сергей Бубновский!!!Вы Супер!!!Ваши видео,рекомендации и как Вы это продаёте мне Очень нравятся!

Сергей Михайловичу огромная благодарность за труд. Спасибо телеканалу "Доктор". Благодаря комплексной гимнастике и контрастному обливанию избавилась от сильнейших болей в коленных суставах более двух лет назад. И как бонус - избавилась от ненавистных 20 кг лишнего веса. Если пропускаю день-другой без гимнастики, то возвращаются дискомфорт и скованность. Правду говорят: движение - это жизнь!

занимаюсь дома уже второй год по вашей методике,спасибо,сегодня мне 62,чувствую себя лучше чем в 35

Я тоже стала счастлива потому что поняла вот оно то что я искала🙏🏻🙏🏻🙏🏻

Спасибо,Доктор! Занимаюсь, обливания,все отлично, забыла,что такое давление.

СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ, НИЗКИЙ ВАМ ПОКЛОН!!!

Спасибо вам огромное, что вы есть и мы делая ваши упражнения радуемся жизни!!!!!!!

Спасибо доктор, вы самый лучший . Здоровья вам и долгих лет жизни.

Спасибо доктор!Вам здоровья и жить долго.Таких людей как Вы,к сожалению мало.С уважением.☺️👍

Спасибо большое !очень помогает.долгих лет жизни вам

Спасибо огромное Сергей Михайлович! Проходила курс лечения по вашей методике в Пензе ,после этого я просто порхала бабочкой.

СПАСИБО ВАМ ДОКТОР ЗА ПРОЦЕДУРЫ ,Я ДАВНО ЖДАЛА ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ ,

большое спасибо за консультацию как заниматься гимнастикой с болью а спине и коленях

Спасибо большое, браво вам!!!!!Очень хорошие упражнения....надо бороться с болями!!!! Ещё раз сппсибо!!!!

Мне 23 и я смотрю это видео дабы к 40-годам не угробить свое здоровье. Спасибо доктор, за ваши знания и советы. Буду их придерживаться. Ибо к 40-45 хочу также наслаждаться жизнью, как и в молодости и быть активным и здоровым!

Здравствуйте.бодьшое спасибо такие упражнения показываете.

спасибо. получила положительные эмоции.

У меня год болела спина чего я только не перепробовала ,не чего не помогло.Я узнала что есть кинезио терапия по системе Бубновского записалась и начала заниматься ,через три дня начала спать.Низкий поклон Человеку с большой буквы,столько людей ставит на ноги. Только не лениться и следовать его советам.

Дай Бог здоровье вам, отличные уроки

СПАСИБО ДОКТОР! ЖЕЛАЮ ВАМ КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ, ДОЛГИХ ЛЕТ ЖИЗНИ, СЧАСТЬЯ ,СИЛ, РАДОСТИ ЖИЗНИ! ПРИВЕТ ИЗ АМЕРИКИ!

Бубновский супер специалист. Это все не для ленивых таблеточников.

Я объяснил другу с остро порозом колена что делать и ему уже лучше он благодарен методикам Бубновского.

Стресс уходит, значить и иммунитет повышается, как хорошо, спасибо за уроки

Добрый доктор айбалит 🙏🏻🙏🏻 СПАСИБО Вам !!! Привет из Бельгии

Спасибо Вам,протестировала себя, приятно удивлена.

ПОТРЯСАЮЩИЙ. ДОКТОР - КОТОРЫЙ ДАЁТ ПРЕКРАСНУЮ ИНФОРМАЦИЮ - ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ !

Отличные упражнения для всех!!!!! Огромное спасибо!!!

Доктор, спаси Вас Господь. Очень актуальные советы во время самоизоляции, Бесценная информация. Живите долго , живите качественно 🙏🏻, друзья!!

ДОКТОР БУБНОВСКИЙ💗💕❤ ОТ БОГА❤ ВАМ ЗДОРОВЬЯ❤ ДОЛГИХ ЛЕТ ЖИЗНИ💖💕💗 ВЫ ЧУДО❤

Да благословит вас Господь доктор Бубновский

ДОРОГОЙ ДОКТОР СПАСИБО БОЛЬШОЕ ЗДОРОВЬЯ СЧАСТЬЯ ВАМ И ВСЕЙ СЕМЬЕ КРИТ ГРЕЦИЯ

Большая благодарность Вам! 🙏❤️

Спасибо Вам дорогой доктор! Вы просто чудо!❤

Спасибо Доктор вы самый лучший ❤❤❤

Супер зарядки .Спасибо Вам.

Спасибо за материал.

Всё доступно, понятно а главное жизненно важно 👍🌹🌼🌺

Да Сергей Бубновский. Очень нужные и полезные упражнения. Я Мартынова Рея из села Сунтар. Ваши упражнения очень полнзные. Уже делаю зарядку для подьема крови вверх. Оказывается я раньше не не понимала зачем делаю эти упражнения. Утром делала другие упражнения.вот сейчас я траммировала сустав ноги. Мениску это из за поднятия тяжести. И еще огородные работы. После ваших видио я начала делать три упражнеия. Приседание, поднятие ноги вверх. И отжимание. Я отжимание делаю десять раз.
Потом делаю упражнение для мениски не могу выдержать даже маленький холод. Мне хотелось бы закаливаться. Основной диагност отит. По такой причине с холод противопоказан. Обьяснил нужно делать дыхательное упражнение . 30 раз
И после дыхательногт упражнения можно делять закаливание.